問(wèn)心情一直很壓抑怎么辦

為你推薦

• 一直耳鳴怎么辦?

  我們很多人的耳鳴是一過(guò)性的，一兩秒鐘自己就過(guò)去了，過(guò)去以后就跟正常人一樣，這種耳鳴可能就是一個(gè)一過(guò)性的、緊張、勞累引起來(lái)的，不一定非要引起重視。如果這個(gè)耳鳴是持續(xù)的，出現(xiàn)了以后持續(xù)幾天甚至幾周，這種耳鳴我們一定要及時(shí)的到醫(yī)院就診。因?yàn)樗锌赡苁且粋€(gè)神經(jīng)性耳聾導(dǎo)致的，但可能這種耳聾比較輕或者是一個(gè)高頻的，你自己感受不到，你如果不及時(shí)的去醫(yī)院就診，治療效果就不好了。有可能這個(gè)耳鳴，就再也治療不好了。當(dāng)然我們?nèi)チ酸t(yī)院以后，如果發(fā)現(xiàn)耳鳴沒(méi)有聽(tīng)力下降，我們要及時(shí)地尋找其他的原因，它可能是一個(gè)腦血管病導(dǎo)致的。如果你不及時(shí)地治療，有可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腦出血等等這種并發(fā)癥，也有可能是心臟不好引起來(lái)的，它可能本身就是心梗的一個(gè)前兆。所以如果出現(xiàn)持續(xù)的耳鳴，我們應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院去就診，去找一找到底什么原因引起來(lái)的。

  

  01:21
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-26 6924次

• 肩周炎一直痛怎么辦

  肩周炎疼痛患者通常出現(xiàn)漸進(jìn)性、彌漫性的肩關(guān)節(jié)疼痛，可以持續(xù)3-6個(gè)月的時(shí)間。疼痛一般在夜間加重，并且在臥位以及肩關(guān)節(jié)受壓的時(shí)候疼痛會(huì)更加明顯。肩關(guān)節(jié)越痛，就越不敢動(dòng)，越不敢動(dòng)，關(guān)節(jié)就會(huì)越僵硬。對(duì)于肩周炎的疼痛，治療辦法一般還是需要注意休息，保暖，別受涼，受涼勞累是最大的病因，堅(jiān)持每天熱敷，一般熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上，可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，這些藥物都有一點(diǎn)刺激胃，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃。對(duì)于這種情況還是需要進(jìn)行摸墻爬高鍛煉，因?yàn)橛械牟∪丝赡芴弁吹脑颍沟眉珀P(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限，需要鍛煉，把肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的情況拉開(kāi)，來(lái)恢復(fù)正常功能就可以，也可以配合理療，比如針灸、按摩，但是最好到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科。

  

  01:37
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 2450次

• 心情一直很壓抑怎么辦
  心情一直很壓抑，一方面可能屬于生理性的情緒變化，另一方面可能屬于抑郁癥相關(guān)的情緒變化。心理因素導(dǎo)致的心情壓抑，這種情況可以增加適量的運(yùn)動(dòng)，可以積極的參與戶外活動(dòng)，通過(guò)鍛煉使身體緊張放松，通過(guò)出出汗，這樣的一種方式讓情緒有效釋放。也可以找些知己、親朋好友訴說(shuō)自己的不愉快，請(qǐng)家人來(lái)幫助分析，可以得到有效的解決。如果不能有效解決，超過(guò)兩周的時(shí)間，有理由懷疑抑郁情緒導(dǎo)致的，這時(shí)候就應(yīng)該尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生或者是精神科醫(yī)生的幫助。臨床上應(yīng)用比較多見(jiàn)的是心理治療和藥物治療，藥物主要是以五羥色胺再攝取抑制劑為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-01 48485次

• 心情一直很壓抑怎么辦
  這要根據(jù)不同的情況，如果由負(fù)面的工作生活事件導(dǎo)致的，可以通過(guò)自我宣泄，自我調(diào)節(jié)的方式，這些壓抑的情緒能夠緩解。如果屬于“病態(tài)”，像焦慮、抑郁，可以出現(xiàn)壓抑的情緒，輕度和中度的抑郁，可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)性的心理治療，包括認(rèn)知心理治療、精神分析治療、以及支持性的心理治療，達(dá)到治療抑郁癥狀的作用。比較重的焦慮和抑郁癥狀，整天有悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉，有消極的想法，伴有失眠，食欲下降，工作學(xué)習(xí)交往能力受到嚴(yán)重的影響，需要給予抗抑郁藥治療、以及物理治療。常用的物理治療方法是電休克治療，藥物治療包括氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、舍曲林等等，具體用什么藥、具體用什么劑量由臨床的醫(yī)生來(lái)決定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  萬(wàn)興松 主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心

  2022-09-05 4833次

• 心情壓抑怎么辦
  要敞開(kāi)心扉，多參加一些集體娛樂(lè)活動(dòng)，多增加一些愛(ài)好，盡量參加一些力所能及的工作，讓自己充實(shí)起來(lái)。多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多和朋友一起出去散散心，旅游，爬山，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，做一些自己喜歡的事情，多和能讓自己開(kāi)心的人待在一起。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-02-18 3902次

• 最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
  如果,覺(jué)得心情煩躁，壓抑鬧心，可以采用轉(zhuǎn)移療法來(lái)治療，盡量遠(yuǎn)離那些讓你煩躁壓抑的事情。平時(shí)多與朋友家人溝通交流，做一個(gè)積極樂(lè)觀向上的人。做一些你喜歡做的事情，不去想這些事情的時(shí)候，壓抑鬧心的感覺(jué)會(huì)緩解很多。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-15 5502次

• 心情一直很抑郁開(kāi)心不起來(lái)怎么辦
  如果患者出現(xiàn)心情一直很抑郁、開(kāi)心不起來(lái)的情況，需要根據(jù)患者的具體情況選擇藥物治療或心理治療。心情一直很抑郁、開(kāi)心不起來(lái)可能是由于抑郁癥導(dǎo)致的，也可能是由于甲狀腺功能減退引起的。1、抑郁癥：如果患者患有抑郁癥，可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣喪失、自責(zé)等癥狀，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)心情一直很抑郁、開(kāi)心不起來(lái)的情況。可
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 2818次

• 眼睛一直很癢怎么辦
  眼睛持續(xù)瘙癢可能是由多種原因引起的，常見(jiàn)的包括過(guò)敏、用眼過(guò)度以及眼部感染等。針對(duì)這些不同的情況，我們可以采取不同的應(yīng)對(duì)措施。首先，過(guò)敏性結(jié)膜炎是導(dǎo)致眼睛癢的常見(jiàn)原因之一。當(dāng)眼睛接觸到過(guò)敏原，如花粉、塵螨等，就可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。此時(shí)，可以考慮
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-06 0次