問神經衰弱吃什么食物調理

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• 神經衰弱是什么

  神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現，叫抑郁癥或者抑郁狀態，焦慮的表現就焦慮狀態，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 35423次

• 神經衰弱癥狀

  神經衰弱是一種古老的診斷的概念，現在已經不經常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態、抑郁狀態等等，更科學、更確切。那么所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現不協調的表現，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現不正常的表現等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業醫師的指導之下，進行綜合的、很復雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 82594次

• 神經衰弱吃什么調理
  調理神經衰弱建議可吃以下幾種水果，對于神經衰弱有很好的效果：香蕉。香蕉當中含有可以讓人心情放松的物質，可以降低不快感，還可以提高免疫力，它對心血管疾病也是有益處的。大棗。大棗有益氣、養心、安神的功效，大棗可以養心脾，安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經衰弱可經常服用大棗，對于神經衰弱的康復大有益處。桂圓。桂圓又叫做龍眼，它可以補血安神，益腦力，適合于因思慮過度，心神失養而導致神經衰弱、健忘失眠的人，桂圓可以調整大腦皮層功能，改善失眠健忘的癥狀。蘋果。蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠，對于神經衰弱也有很好的效果。
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  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 6643次

• 神經衰弱吃什么食物？
  針對于神經衰弱的患者，可以吃一些富含有多種維生素，礦物質，微量元素，優質的蛋白質的食物，以清淡的，營養均衡的食物為主。比如顏色鮮艷的蔬菜可以選擇西蘭花，黃花菜，紫甘藍，豆芽菜，胡蘿卜，青椒，西紅柿，可以做成蔬菜粥。另外還可以選擇一些水果，比如龍眼，荔枝，芒果，菠蘿，百香果，榴蓮等，可以做成水果汁，或者水果羹來吃。并且適當的攝入一些海鮮，比如海魚，蝦，海參。再攝入一些蛋類，比如雞蛋，鴨蛋等會。還可以吃一些堅果類的食物，比如核桃，開心果。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-02-05 3421次

• 神經衰弱吃什么食物
  病情分析：神經衰弱可以吃紅棗枸杞山藥補血補氣，吃雞蛋瘦肉增加蛋白質的攝入，吃蘋果、香蕉等水果補充維生素，吃桂圓、蓮子、核桃能安神營養神經。意見建議：神經衰弱避免食用辛辣刺激性食物，避免吃油膩食物，戒煙戒酒。放松心情避免過度焦慮緊張。適當戶外活動增強機體免疫力，改善睡眠環境，養成良好的睡眠習慣。遵醫囑應用營養神經或抗焦慮藥物。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2021-03-27 1203次

• 神經衰弱吃什么來調理
  病情分析：神經衰弱患者可以遵醫囑應用調理神經的藥物，比如甲鈷胺，谷維素等，如果癥狀明顯還可以遵醫囑應用抗焦慮抗抑郁的藥物。多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素，比如香蕉，蘋果，西紅柿等，適當吃些核桃，百合，紅棗，小米等食物。意見建議：建議患者放松心情，避免過度焦慮緊張，適當的參加戶外體育活動，緩解工作生活中的壓力，少吃辛辣刺激性的食物，養成良好的生活習慣，正規的心理治療。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2021-05-28 801次

• 神經衰弱吃什么調理好
  在快節奏的生活和高壓力的環境下，越來越多的人受到神經衰弱的困擾。如果你正在為神經衰弱而煩惱，不妨來了解一下，吃什么可以幫助我們調理。1、富含維生素B族的食物：B族維生素對于維持神經系統的正常功能至關重要，它們可以幫助調節神經遞質的合成，改善神經細胞的代謝，從而緩解神經衰弱引起的疲勞、焦慮等癥狀。2、
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-21 0次

• 神經衰弱吃什么食物好
  建議可食用以下幾種食物，對神經衰弱有很好的效果：一、葡萄，葡萄當中富含維生素和多種氨基酸，以及多量果酸，對于神經衰弱的人來說，葡萄是一種很好的食物。二、核桃，具有健身益腦，補腎抗衰等功效，經常食用對人的大腦神經也很有益，神經衰弱可多吃核桃。核桃中含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和的脂肪酸，含維生素A
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 2094次