問跑步對糖尿病有好處嗎

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• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎

  糖尿病人堅持運動是非常重要的。生命在于運動，因為運動，首先讓肌肉系統比較有活力，比較發達。肌肉系統發達的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因為肌肉是用糖的大戶，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導致血糖升高。另外運動也可以改善循環，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運動，我們有個要求，就是一周至少運動150分鐘。

  

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  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 3008次

• 爬行對頸椎病有好處嗎

  爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關節可能有一定的損傷。推薦患者可以進行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 6760次

• 跑步對糖尿病有好處嗎
  跑步對于糖尿病是有一定好處，首先肥胖是糖尿病的一個危險因素，很多人缺乏鍛煉，就容易出現肥胖，這樣出現糖尿病的風險也會大大增加。而通過跑步可以燃燒脂肪，控制體重，能夠預防糖尿病的發生。另外，缺乏鍛煉的人容易出現胰島素抵抗，而適當地參加一些體育鍛煉，如進行跑步，可以減輕胰島素抵抗，對于糖尿病的治療也有很大的幫助。適當的進行跑步還能夠促進肌肉收縮，促進血液循環，預防動脈粥樣硬化，這樣有助于預防糖尿病的并發癥，所以患有糖尿病的患者，也可以適當地進行跑步，但要避免劇烈活動，以免引起過度勞累。
  語音時長 01:17”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-10 5249次

• 游泳對糖尿病有好處嗎
  游泳這種運動方式有可能對糖尿病有一定的好處，但是并不是所有的糖尿病患者都適合游泳。因為游泳首先是一種比較激烈的運動，而且如果患有糖尿病視網膜病變的患者是嚴禁游泳。因為如果患者患有了糖尿病視網膜病變又游泳之后，有可能在頭部潛入水中，增加血管的壓力，而導致眼睛出血等情況。所以游泳雖然是一種很好的鍛煉方式，但是并不代表就適合糖尿病患者或者是所有的糖尿病患者。糖尿病患者在開始運動之前，一定先要根據自身的情況來咨詢醫生確定自己適合哪種運動。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-05 3919次

• 游泳對糖尿病有好處嗎
  病情分析：游泳對糖尿病人有好處的，患有糖尿病身體新陳代謝功能紊亂，適當的游泳能夠增強體質，對糖尿病康復有所幫助。糖尿病人應當適當運動，增強體質，增強身體新陳代謝功能。意見建議：糖尿病人群應當正確使用二甲雙胍緩釋片，阿卡波糖，格列本脲這類降糖藥物治療。患病后要嚴格控制糖分的攝入，忌口辛辣刺激性食物，定期就醫完善血糖檢查，了解血糖的升降情況。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-08-25 1603次

• 南瓜對糖尿病有好處嗎
  病情分析：南瓜雖然不能用來治療糖尿病，但是對糖尿病患者是有好處的。因為南瓜營養價值高，富含膳食纖維和胡蘿卜素，并且含有的糖分較少，適合糖尿病患者食用。意見建議：建議糖尿病患者盡早去正規醫院完善相關檢查，明確病因后及時采取有針對性的藥物治療，避免私自濫服藥物。在日常生活中注意清淡規律，宜低糖飲食，避免暴飲暴食。如果進食南瓜的話，可以清蒸或者水煮食用，避免油炸等不當的方式。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-03-05 1302次

• 艾灸對糖尿病有好處嗎
  艾灸對糖尿病是有好處的，艾灸是可以治糖尿病的，艾灸治糖尿病主要是通過取穴時灸來調理身體機能，達到控制血糖，提高免疫力，防止糖尿病的目的。艾灸可以雙向調節血糖，使血糖鎖定在正常的恒定值范圍，可以改善組織供養，對微血管病變視物不清，眼底出血等視網膜病以及腎病病變，有明顯的治療和改善作用。患有糖尿病的人，
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 1103次

• 游泳對糖尿病有好處嗎
  游泳這種運動方式有可能對糖尿病有一定的好處，但是并不是所有的糖尿病患者都適合游泳。因為游泳首先是一種比較激烈的運動，而且如果患有糖尿病視網膜病變的患者是嚴禁游泳。因為如果患者患有了糖尿病視網膜病變又游泳之后，有可能在頭部潛入水中，增加血管的壓力，而導致眼睛出血等情況。所以游泳雖然是一種很好的鍛煉方式
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 646次