問膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做陰瑜伽嗎

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• 膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷

  我們知道膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)最主要的有兩個韌帶，一個叫前交叉韌帶，一個叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會造成這兩個韌帶的損傷的，因?yàn)檫@兩個韌帶非常的強(qiáng)韌。當(dāng)然比如說一些劇烈的運(yùn)動，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動，不要造成進(jìn)一步的二次損傷，要盡早的到醫(yī)院，來進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴(yán)重程度，然后根據(jù)損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關(guān)節(jié)鏡下的交叉韌帶的重建技術(shù)，來達(dá)到在關(guān)節(jié)腔里面重造一個韌帶，基本上能達(dá)到原先韌帶的所有的功能。

  

  01:12
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 19980次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么定義

  我們膝關(guān)節(jié)其實(shí)是人體中間最復(fù)雜的一個關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)周圍有很多韌帶，比如說髕韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶、十字韌帶，也就是我們通常說的交叉韌帶，那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶，還有髕腱的一個損傷，那么我們哪些運(yùn)動，可能會引起這樣的損傷，比如說踢足球、打籃球，突然的跑步的轉(zhuǎn)彎，或者是跟人家對撞擊，還有過度用力以后，可能會引起髕腱的斷裂，高處跳下來，也有這種出現(xiàn)髕腱斷裂的一個情況，那么我們提問中間先說十字韌帶，就也就是我們叫做在醫(yī)學(xué)上叫做前交叉韌帶，跟后交叉韌帶，我們前交叉韌帶，它的損傷的幾率更大，后交叉韌帶發(fā)生的幾率，會比較小一點(diǎn)，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高處墜落傷，這樣的情況下，才會碰到后交叉韌帶的一個撕裂。

  

  01:34
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 5498次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做瑜伽嗎
  在我們行瑜伽時，一定要了解我們膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的嚴(yán)重程度，包括是急性期還是慢性期，如果存在急性期的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，我們肯定做不了瑜伽，因?yàn)榧毙云诘捻g帶損傷一定要治療好。比如急性期的韌帶損傷以后如果程度較輕，我們可以給予石膏或者支具進(jìn)行固定，通過制動讓韌帶損傷部得到更好的修復(fù)。如果是慢性的韌帶損傷，比如說膝關(guān)節(jié)內(nèi)前后交叉韌帶的慢性損傷，只要膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性尚可，我們做瑜伽動作不會有問題。但是不可以做劇烈的活動，比如打籃球、踢足球，像這些會引發(fā)膝關(guān)節(jié)韌帶進(jìn)一步損傷，所以導(dǎo)致膝部的病情加重。
  語音時長 01:17”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-08 2221次

• 膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷可以做瑜伽嗎
  膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷在臨床上特別的常見。發(fā)生半月板損傷的情況以后患者需要及時到醫(yī)院就診，查看一下半月板損傷的嚴(yán)重程度，考慮給予合適的治療措施來進(jìn)行治療。如果是一度到二度的半月板的損傷，可以考慮進(jìn)行保守的治療。保守的治療就是嚴(yán)格的臥床休息，不可以下地負(fù)重，膝關(guān)節(jié)不可以受力，所以患者不可以進(jìn)行瑜伽的鍛煉，想要進(jìn)行一些鍛煉最少需要等到2個月以后患者才可以逐漸的進(jìn)行一些活動。臥床休息1個月左右的時間患者就可以在床上進(jìn)行直腿抬高鍛煉或者是挺腿，等到2個月以后可以下床了，就可以撐雙杠，拉單杠來進(jìn)行鍛煉身體，上述的這些鍛煉不會增加膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)擔(dān)，也不會引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板受力，從而有利于半月板的恢復(fù)。
  語音時長 01:28”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-16 1543次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做瑜伽嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是不可以做瑜伽的，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹，活動困難，這種情況下做瑜伽，會加重膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象，不利于膝關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，要保持膝關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷，定期就醫(yī)復(fù)查了解膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的修復(fù)情況。意見建議：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，要定期就醫(yī)，做膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，了解膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的具體情況。然后選擇合適的方法治療，例如膝關(guān)節(jié)韌帶損傷嚴(yán)重時，需要做外科手術(shù)治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-02 1001次

• 膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷可以做瑜伽嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷一般是不可以做瑜伽的，因?yàn)楫?dāng)膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷后容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動困難，這種情況下做瑜伽會加重膝關(guān)節(jié)的活動困難與疼痛腫脹現(xiàn)象，影響膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷康復(fù)。損傷后要保持膝關(guān)節(jié)的放松，預(yù)防膝關(guān)節(jié)再次受傷。意見建議：膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷以后要積極就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查了解損傷情況，康復(fù)期間盡量限制膝關(guān)節(jié)頻繁活動，定期復(fù)查了解損傷的修復(fù)情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-02 402次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做瑜伽嗎
  在我們行瑜伽時，一定要了解我們膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的嚴(yán)重程度，包括是急性期還是慢性期，如果存在急性期的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，我們肯定做不了瑜伽，因?yàn)榧毙云诘捻g帶損傷一定要治療好。比如急性期的韌帶損傷以后如果程度較輕，我們可以給予石膏或者支具進(jìn)行固定，通過制動讓韌帶損傷部得到更好的修復(fù)。如果是慢性的韌帶損傷，比如
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 191次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能練瑜伽嗎瑜伽
  膝關(guān)節(jié)損傷之后肯定不能夠練瑜伽，任何的體育運(yùn)動鍛煉都應(yīng)該禁止。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，尤其是膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療最好進(jìn)行支具或者石膏固定三到四周的時間，讓損傷的韌帶恢復(fù)能有一定的穩(wěn)定的環(huán)境，否則有可能會導(dǎo)致韌帶撕裂
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 308次