問怎樣才能快速緩解焦慮癥

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• 怎樣控制焦慮癥

  焦慮癥的病人，他可以表現為多種多樣。其實在生活當中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當中會表現出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的。或者在生活當中，對有些事情的反應，可能是表現的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現這些現象，我覺得就應該注意。如果這種情況經常反復的發生，或者是這種表現跟環境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應該引起注意，提示他來關注自己，可能出現的問題。因為焦慮癥，病人的發展是一個循序漸進的過程。如果在早期發現，早期干預，早期治療，往往預后會更好。不要把一些焦慮癥的一些表現，理解為這個人的個性，這人的一個性格。或者是這個人的一個特點，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩定的狀態，逐漸變成了一個病態的狀態，這要特別注意。所以說首先我強調的是，在生活當中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個情況，這是第一個。第二個，如果是確定了這樣的一個問題，比如可以通過到醫院，由專業醫生來進行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進行評估。如果是出現這個問題，或者是認定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應該更積極一些。比如到醫院去，由醫生用一些專業的一些方法，叫做行為認知療法來進行治療。另外多數病人可能還需要輔助用一些藥物來進行治療，病人一定要定期到醫院和醫生進行交流溝通，來讓醫生掌握你的病情的變化。另外平時的時候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個問題。那么我剛才強調了，其實越早去治療，可能預后會更好，那么越積極治療，對預后更好。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 28714次

• 感冒鼻塞怎樣才能快速通氣

  感冒實際上就是急性鼻炎的發作，會有鼻塞，流鼻涕，打噴嚏癥狀，鼻塞可以影響患者休息睡眠。通常解決鼻塞，主要是用鼻減充血劑如羥甲唑霖或1%麻黃素（兒童0.5%）噴鼻，同時配合口服氯雷偽嘛緩釋片等，這類藥物既有抗過敏作用，又有減輕充血反應，能迅速地消除鼻癢，流鼻涕打噴嚏，又可以改善鼻塞的癥狀，有較好的治療作用。??同時可以用鼻用生理鹽水進行沖洗鼻腔，以及睡眠側臥等都可以改善鼻堵的癥狀。

  

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  宋海濤 主任醫師北京醫院

  2020-04-07 67353次

• 頭痛的厲害怎樣才能快速的緩解
  關鍵是要明確病因才能夠盡快的緩解頭痛。比如：第一點，如果患者是蛛網膜下腔出血引起的頭痛，這是非常的兇險的，要絕對的臥床休息，保持血壓的平穩，盡快的完善全腦血管造影檢查，明確動脈瘤的位置和大小，及時的手術處理掉動脈瘤，頭痛才能夠緩解。第二點，如果患者的頭痛是偏頭痛發作引起的，要快速緩解可以給患者使用麥角類藥物或者曲普坦類藥物，這些是特異性治療偏頭痛的藥物。第三點，如果患者頭痛嚴重，是叢集性頭痛引起的，需要進行高流量的吸氧來進行緩解。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-08-28 2522次

• 怎樣才能緩解頭痛
  一，冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或者是用毛巾包好，敷在頭疼的部位等，冷卻的頭部血管收縮以后，癥狀是會減輕的。二，躺下來休息一會。如果有條件的，在頭疼發作的時候，在光線比較暗，四周安靜的房間里休息，偏頭痛就會有所緩解。三，按摩頭部。對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效的辦法。太陽穴是偏頭疼按摩的重要穴道，可以用食指來回的按摩，是可以緩解頭疼的癥狀。四，引用綠茶。綠茶中的物質對于緩解頭疼是有效果的，所以可以適量的飲用一些綠茶來克服我們的頭疼。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-01-26 11204次

• 怎樣才能走出焦慮癥
  病情分析：癥狀不嚴重的焦慮癥通過自己調節、非藥物治療的手段，能夠緩解癥狀；嚴重的焦慮癥可以通過藥物治療、心理治療，也是能夠明顯的緩解癥狀。 自我調節、非藥物治療方法有： 1、盡量讓自己多和身邊人交流，多出去參加室外活動；2、轉移自己注意力，換個環境；3、也可以養個寵物或做點公益，被需要的感覺會讓人找到存在和價值感；4、多運動，能緩解焦慮、抑郁；5、盡量讓自己睡眠規律；6、看書學習，多看些正能量的書籍、影視劇進行自我暗示，重拾以往興趣和創造新的愛好，比如手工制作、旅游、爬山等。意見建議：焦慮癥可以通過心理治療，如支持性心理治療、認知行為治療和精神動力學治療，這些需要在心理治療師的指導下完成。也可以通過抗焦慮的藥物治療，藥物需要到專科醫院就診，在專科醫生指導下使用。
  萬興松 主任醫師安徽省精神衛生防治中心

  2023-09-07 63205次

• 如何緩解焦慮癥？
  病情分析：緩解焦慮癥可以通過藥物來實現，安定的藥物往往可以快速的緩解焦慮緊張情緒，抗抑郁藥對焦慮情緒有長期的作用。此外放松療法、認知療法對于減輕焦慮情緒也是有效果的。意見建議：焦慮癥會對個人造成比較明顯的痛苦，建立有焦慮癥的患者應該盡早治療。將自己發病以來的內心想法，情緒狀態以及身體上的感受詳細告知醫生，以獲得更為精確的診斷。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-03-06 2401次

• 怎樣快速治療精神焦慮癥
  精神焦慮癥，臨床上又叫焦慮癥。主要包括精神焦慮，軀體焦慮和運動焦慮。那么，在臨床當中，對于快速治療焦慮癥的主要方法，是應用苯二氮卓類抗焦慮藥物，如應用勞拉西泮，阿普唑侖，艾司唑侖等藥物，可以快速起到抗焦慮的作用。另外，對于焦慮癥的治療，應該進行系統治療為主。那么，苯二氮卓類抗焦慮藥可以在短期內小劑量
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 42次

• 怎樣才能緩解飛蚊癥
  飛蚊癥即眼前出現飄動的小黑影，尤其在明亮背景下更為明顯。為緩解此癥狀，可采取以下多種方法：首先，調整生活習慣是關鍵，保持規律作息，避免熬夜和長時間用眼，讓眼睛得到充分休息。減少煙酒等刺激性物質的攝入，因為可能加劇癥狀。其次，眼部熱敷有助于緩
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-07-23 0次