問(wèn)脂肪肝不能吃哪些堅(jiān)果

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• 脂肪肝什么不能吃

  患有脂肪肝不能吃的食物包括：1、不食用辛辣刺激的食物。如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等；少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。2、不吃高脂肪和碳水化合物。按規(guī)范體重計(jì)算，每公斤體重，每天可給脂肪0.5～0.8克。選用植物油或含不飽和脂肪酸的食物，如魚類。碳水化合物，每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不可過(guò)多。3、不吃動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟屬于高膽固醇食物，所以脂肪肝不要食用豬肝、雞肝以及其他類動(dòng)物內(nèi)臟。4、不吃蛋黃、蟹黃，以及魷魚、沙丁魚，這些都屬于高膽固醇食物，有必要約束食用。特別是鴨蛋黃，它的膽固醇含量可高達(dá)1522毫克。5、不吃腦髓。腦髓亦屬高膽固醇食物，且每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克；每100克牛髓中脂肪含量可高達(dá)95.8毫克，可見腦髓中膽固醇含量較高，應(yīng)忌食動(dòng)物腦髓。

  

  01:44
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 13584次

• 脂肪肝能不能吃干果

  脂肪肝患者可以食用少量的干果，這是因?yàn)楦晒镞叺暮闹舅幔饕且恍┎伙柡椭舅?。這些不飽和脂肪酸，在體內(nèi)可以被人體很好地利用，對(duì)高脂血癥是有一定好處的。但是畢竟屬于一個(gè)高脂肪酸類的食物，過(guò)多的食用，仍然可以導(dǎo)致脂肪產(chǎn)生大量?jī)?chǔ)積在體內(nèi)，或者是臟器和血管內(nèi)，對(duì)人體不利。一般情況下，干果我們食用，每天一般不要超過(guò)8克左右，同時(shí)我們食用的時(shí)候，可以多食用幾種干果，這樣既可以補(bǔ)充必須的不飽和脂肪酸，又能補(bǔ)充這些干果里面的各種的維生素、微量元素等等，對(duì)我們的健康，還是有一定的好處的。

  

  01:30
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-31 8163次

• 脂肪肝不能吃哪些堅(jiān)果
  脂肪肝是一種常見的代謝性疾病，主要是由于血脂過(guò)多的沉積，最終導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)增加而引起肝功能異常。堅(jiān)果中含有很多脂肪，所以要適當(dāng)?shù)目刂疲热玳蛔?，夏威夷果，松果，核桃，杏仁等等。這些堅(jiān)果都含有很高的脂肪，需要適當(dāng)?shù)目刂疲匠＿€要注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山，跑步，跳舞，打球等等，這些都有利于體重指數(shù)的控制，也有利于體內(nèi)脂肪的代謝，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-14 2668次

• 脂肪肝能吃堅(jiān)果嗎
  脂肪肝不可以吃堅(jiān)果，堅(jiān)果的成分中膽固醇含量比較高，吃堅(jiān)果不利于脂肪肝的恢復(fù)。脂肪肝患者在飲食方面要注意提倡優(yōu)質(zhì)蛋白、高纖維素、低糖低脂肪飲食，不吃或者少吃動(dòng)物性脂肪，不要吃甜食，多吃新鮮的蔬菜、水果，以及富含纖維素的食物?？梢愿叩鞍罪嬍?、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，如瘦肉、魚肉、豆制品等，注意平時(shí)不要吃零食睡前不要加餐至關(guān)重要。對(duì)于脂肪肝關(guān)鍵是預(yù)防要做到合理膳食，一日三餐搭配合理做到粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)脂肪。要注意戒酒戒煙少吃過(guò)于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其是要避免動(dòng)物性脂肪的攝入。同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持體育鍛煉，可以根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行選擇，比如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、快走、爬樓梯、游泳、騎自行車等。從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)，達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，這樣才能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-13 8342次

• 脂肪肝哪些食物不能吃
  病情分析：脂肪肝不能吃的食物：1.控制吃糖、各種甜食及高熱能食物。2.少吃或者不吃煎炸食物。3.限制膽固醇含量高的食物。4.忌食辛辣和刺激性食物。5.少喝肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。6.限制每日食鹽攝入量。意見建議：脂肪肝宜吃含有甲硫氨基酸豐富的食物，促進(jìn)體內(nèi)硫酯合成，協(xié)助肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變，多吃綠葉菜，多喝水。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-02 2001次

• 脂肪肝哪些東西不能吃
  病情分析：脂肪肝是一種非常常見的疾病，一般與飲食有很大的關(guān)系。所以患有脂肪肝的患者首先應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)?；加兄靖蔚幕颊?，不能吃脂肪以膽固醇含量比較高的食物。不能吃油條等油炸食品，不能吃肥肉、豬蹄，這樣脂肪含量比較高的食物。不能吃蛋黃等膽固醇含量比較高的食物。除此之外還應(yīng)該禁酒。意見建議：患有脂肪肝的患者還要鍛煉一下身體，控制血脂，以免各種并發(fā)癥的發(fā)生。如有明顯的肝功能異常，需要應(yīng)用保肝的藥物進(jìn)行治療。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 1804次

• 脂肪肝不能吃哪些堅(jiān)果
  脂肪肝是一種常見的代謝性疾病，主要是由于血脂過(guò)多的沉積，最終導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)增加而引起肝功能異常。堅(jiān)果中含有很多脂肪，所以要適當(dāng)?shù)目刂疲热玳蛔?，夏威夷果，松果，核桃，杏仁等等。這些堅(jiān)果都含有很高的脂肪，需要適當(dāng)?shù)目刂?，平常還要注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山，跑步，跳
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 326次

• 脂肪肝能吃堅(jiān)果嗎
  脂肪肝不可以吃堅(jiān)果，堅(jiān)果的成分中膽固醇含量比較高，吃堅(jiān)果不利于脂肪肝的恢復(fù)。脂肪肝患者在飲食方面要注意提倡優(yōu)質(zhì)蛋白、高纖維素、低糖低脂肪飲食，不吃或者少吃動(dòng)物性脂肪，不要吃甜食，多吃新鮮的蔬菜、水果，以及富含纖維素的食物?？梢愿叩鞍罪嬍场?yōu)質(zhì)蛋白飲食，如瘦肉、魚肉、豆制品等，注意平時(shí)不要吃零食睡前不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 271次