問為什么睡覺小腿會酸痛

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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 11131次

• 小腿為什么會疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3內側出現疼痛，通常和受力有關系。比如腿不是很直，有膝內翻，俗稱羅圈腿，腳有些外翻，比如平足、拇外翻等等都會造成腳外翻。這時候在站立或者是運動過程中由于腳過度外翻、小腿過度內翻，就會導致腳上的筋強力的牽拉小腿中下1/3內側骨膜受到牽拉而損傷，就會出現疼痛。當然，小腿不直有時候受力也會不對，所以力過于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因還是小腿中下1/3肌肉的牽拉導致骨膜的無菌性炎癥，有時候還會有一點腫，按壓疼痛會很明顯，所以小腿下邊1/3疼痛又叫做脛骨內側疲勞綜合征。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-29 3540次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺的時候小腿酸痛可能是如下幾種原因所導致的：第一，可能是由于受涼所導致的，這種情況最為常見，往往見于患者在睡眠的時候此處沒有被衣被蓋好，繼而導致了此處受風，受涼，此時可能會產生小腿部位的肌肉出現痙攣，繼而引起酸痛的癥狀。第二，可能是由于過度疲勞所導致的，比如患者在睡眠之前做了長距離的行走，跑步，或者是做了一些跑跳之類的活動，就有可能會引起小腿部位的肌肉產生勞損，或者是肌肉內部產生了大量的乳酸沉積，這兩種情況都會導致患者在睡眠的時候感覺到小腿部位有明顯的酸痛。第三，可能是由于骨質疏松所導致的，這種情況在老年人最為常見，由于此類患者非常容易產生骨質疏松，繼而導致全身明顯的骨性的相關疼痛，該類患者在夜間睡眠的時候往往會由于缺鈣導致小腿部位的肌肉痙攣，繼而引起疼痛。第四，可能存在周圍神經的相關病變，比如在睡眠的過程中有可能由一些不良的睡姿導致了腰椎間盤突出，對周圍的神經根壓迫加重，繼而在小腿這個部位出現放射性的疼痛。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 18070次

• 為什么小腿會酸痛
  在生活當中，最常見的產生酸痛的原因就是，運動量過大，在運動之前沒有積極的進行提前課前的活動，或者是運動量太過劇烈，從而導致小腿肌肉不適應，從而會產生酸痛的感覺，排除這種情況之后，可能會有以下幾種比較常見的原因：第一點，血管病變，下肢靜脈曲張、靜脈炎、下肢深靜脈血管栓形成、脈管炎等；第二點，如低鈣血癥、低酶血癥、尿毒癥、甲狀腺功能減退癥等；第三點，就是足踝疾病，如扁平足、踝關節創傷性關節炎等；比較常見的其他的一些原因，主要有肌營養不良、肌肉溶解癥等。對于這種情況平時要積極的注意休息，避免進行太過劇烈的運動，還要去吃一些水果蔬菜，增加體內維生素、蛋白質的攝入，對于小腿酸痛的恢復，是非常有幫助的。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-07 14470次

• 為什么晚上睡覺小腿會抽筋
  病情分析：有很多的原因都會引起小腿抽筋這種情況，比如體內缺少鈣，在夜間睡覺的時候，就會出現小腿抽筋的癥狀，也有的人是由于涼水洗腳或者是涼水洗澡，導致的，夜間睡覺，小腿抽筋，也有的人是由于日常的生活里，腿部用力過猛，比如登山跑步、跳高、跳遠，也會導致小腿抽筋。意見建議：頻繁出現小腿抽筋這種情況應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因后針對性的治療，如果是體內缺少鈣，這種情況就要針對性的補充鈣，由于日常的生活習慣不好，引起的小腿抽筋兒要改善個人的生活習慣。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-21 2302次

• 為什么睡覺起來腰酸痛
  運動因素，一般人們若是第一天運動量過大，那么第二天起床后便會出現一背疼痛的情況，一些人則會因為運動量過少，而在進行運動后出現腰背部的疼痛情況。睡覺起來腰酸背痛原因之二，睡眠時間過長，另外還有一些人發現自己在睡的時間過長時一叫醒然后，便會出現一背疼痛的情況，這個主要是因為人們的睡眠生物鐘是固定的，這種習慣一旦被打破，在生活紊亂的情況下便會出現睡醒后腰背疼痛的情況。睡覺起來腰酸背痛的原因之三，經常熬夜，熬夜對人體的危害非常大，雖然很多人都知道但是依然會有人經常去熬夜，人體在熬夜的情況下，身體會出現疲憊情況，所以即便熬夜后入睡，第二天醒來后依然可能會出現腰背疼痛的情況。第四，久坐，人體在久坐的情況下背部的筋骨會受到影響，同時身體機能下降，于是第二天睡醒后便后出現腰背疼痛的問題。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-28 1803次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺的時候小腿酸痛可能是如下幾種原因所導致的：第一，可能是由于受涼所導致的，這種情況最為常見，往往見于患者在睡眠的時候此處沒有被衣被蓋好，繼而導致了此處受風，受涼，此時可能會產生小腿部位的肌肉出現痙攣，繼而引起酸痛的癥狀。第二，可能是由于過度疲勞所導致的，比如患者在睡眠之前做了長距離的行走，跑步，或
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 409次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺時小腿酸痛，可能由多種因素導致，主要包括過量運動、受涼、血管疾病、關節疾病、脊柱疾病以及藥物副作用等。1、過量運動會導致肌肉過度疲勞，進而引發小腿酸痛。白天劇烈活動或長時間行走后，肌肉內乳酸堆積，夜晚休息時便可能感到酸痛。2、受涼也是小
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-25 0次