問糖尿病患者吃什么對身體好

為你推薦

• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應該不是有很大。可以在兩餐之間進行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 4219次

• 糖尿病患者能吃什么水果？

  第一，我們得了糖尿病并不是就什么都不能吃了，這個概念其實我不希望大家有。因為我們是強調什么東西都可以吃，但是一定要有一個量的概念，適度的概念。再有一個就是不同時期，我們可能要有不同的要求。比方您現在血糖特別高，糖化都到9以上了，或者已經有酮體了，我們認為您現在血糖特別高，我們需要一個強化的治療，降糖的治療。這個時候我們就建議您對飲食的控制要嚴格一些，可能在這個階段我們不希望您吃過多的水果。但是這個時候并不是你血糖好了，我們也還不讓您吃。第二，血糖好了之后，或者血糖不是特別高之后，我們可以吃水果的時候，我們第一個要強調量。就是我們強調的是量，您愿意吃西瓜可以，但西瓜大概500g，它的熱量是90千卡。您吃500g就是一斤的西瓜，這個時候我們不希望您一下把這個西瓜都吃掉，我們希望就是您可能把這500g分成了兩次、三次，甚至四次去吃。吃的時候不要放在餐食去吃，可以放在兩餐之間。比方吃完飯兩個鐘頭以后，您加餐的時候稍微吃一點。包括蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃，這些都可以吃。但是不同的水果，它有不同的升糖指數，也有不同的甜度。所以我們原則就是特別甜的就少吃點，然后桂圓、葡萄，我們可能吃個幾顆可以。但是如果要是甜度比較低的，比方草莓、獼猴桃、火龍果，可能我們可以稍微多一點，可能能吃到大概100g，這個量也是夠的。所以我不希望大家因為水果是甜的，就不敢吃水果。但是我也不希望大家因為水果是甜的好吃，你就過多的去吃。其實這個東西就是一個度的問題，如果大家能掌握好這個適度的原則，我覺得大家的生活是不受影響的。這個水果大家喜歡的都可以吃，原則就是量不要太多，再一個放在兩餐之間。同時當你吃水果比較多的時候，你要去適當的減少一些你的主食，或者其他食物攝入的這個量，這樣你總的熱量不會超標。

  

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  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 63469次

• 糖尿病患者吃什么對身體好
  首先，糖尿病人的主食是不能夠吃米飯或者饅頭的，這兩樣食物會迅速的升高血糖。這個時候應該吃一些粗糧，比如蕎麥或者玉米面，玉米面中含有比較豐富的不飽和脂肪酸，而蕎麥中的粗纖維含量是比較豐富的，這類食物不但含糖量是比較少的，而且可以為患者提供更多的營養。當然，很多人還喜歡吃燕麥，燕麥也是比較好的食物，但是如果糖尿病病人有一些腹瀉的癥狀，這個時候盡量不要吃燕麥。平時還應該吃一些纖維素含量比較高的蔬菜，比如白菜，菠菜，韭菜或者油菜，都是很好的青菜。除此之外還最好吃一些花菜，花菜的營養價值是比較高的，而且具有防癌的效果，尤其是西蘭花，水果中最適合吃的就是雪蓮果了，雪蓮果中的糖分是不被人體所吸收的，和平時所吃的糖是不太一樣的，尤其適合糖尿病病人食用。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-09 5439次

• 糖尿病患者吃什么對心臟好
  心臟越好，壽命就越長。流行病學的數據顯示，大概70%到80%的糖尿病患者，最后都是由于心腦血管疾病導致不良后果，所以糖尿病的病人除了嚴格控制血糖以外，還要有一種意識就是提高心血管疾病的及早預防。糖尿病病人怎樣保護心臟，給大家介紹幾種食物？首先是蔬菜和水果，每天保證應該攝入新鮮的蔬菜五百克，深綠色的蔬菜最好占到一半。在血糖正常的前提下，糖尿病患者每天可以吃水果二百克。對于糖尿病人，應該每周吃魚兩到三次，每次大概控制在二百克左右。因為堅果的能量比較高，所以糖尿病病人需要注意能量控制，不能攝入太多，推薦大概每天兩個核桃或者一些開心果就可以。另外就是大豆，每天攝入25克大豆蛋白，并且保持低飽和脂肪酸和低膽固醇飲食，可以降低心臟病的發生。
  語音時長 1:47”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-07 3132次

• 糖尿病患者早餐吃什么好
  糖尿病的患者對于早餐的飲食要求是很嚴格的，在進食早餐時應該避免喝粥以及吃一些含糖較高的食物，可以吃一些粗糧如小米飯、高粱米水飯，蕎麥餅、玉米餅等食物。另外也可以吃饅頭、花卷、無糖面包等，并且可以配合一杯牛奶和綠葉蔬菜食用，對于糖尿病血糖得影響較小，比較適合糖尿病患者早晨食用。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-15 4104次

• 糖尿病患者能吃什么水果好
  糖尿病的患者可以吃一些不太甜的水果，這樣的水果含糖量比較低，富含維生素。例如可以吃無花果，無花果對于糖尿病患者有益，對于消除疲勞，提高人體的免疫力也是有一定功效的。獼猴桃可以刺激細胞分泌胰島素，降低血糖。還可以吃檸檬，柚子，火龍果等水果。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-13 4002次

• 糖尿病患者早餐吃什么好
  一日之計在于晨，早餐對于糖尿病患者來說，是開啟一天穩定血糖之旅的關鍵一步。那么，糖尿病患者究竟該如何選擇早餐呢？是小心翼翼地在眾多食物中舉棋不定，還是盲目跟風選擇一些并不適合自己的吃食？糖尿病患者早餐通常可以選擇以下食物：1、燕麥粥：燕麥富含膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，使血糖上升速度較為緩慢。
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2024-11-06 0次

• 糖尿病患者能吃什么
  糖尿病患者一般能吃蕎麥、玉米、白菜、菠菜、青蘋果、檸檬等食物，還能在醫生的指導下吃阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物，出現不適癥狀應及時就醫治療。一、食物：1、蕎麥、玉米：蕎麥、玉米屬于雜糧食物，這些食物當中含有豐富的不飽和脂肪酸和粗纖維，糖分含量比較少，可以為糖尿病患者補充營養。2、白菜
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-01-16 0次