問糖尿病患者能吃什么水果好

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• 糖尿病患者能吃什么水果？

  第一，我們得了糖尿病并不是就什么都不能吃了，這個(gè)概念其實(shí)我不希望大家有。因?yàn)槲覀兪菑?qiáng)調(diào)什么東西都可以吃，但是一定要有一個(gè)量的概念，適度的概念。再有一個(gè)就是不同時(shí)期，我們可能要有不同的要求。比方您現(xiàn)在血糖特別高，糖化都到9以上了，或者已經(jīng)有酮體了，我們認(rèn)為您現(xiàn)在血糖特別高，我們需要一個(gè)強(qiáng)化的治療，降糖的治療。這個(gè)時(shí)候我們就建議您對(duì)飲食的控制要嚴(yán)格一些，可能在這個(gè)階段我們不希望您吃過多的水果。但是這個(gè)時(shí)候并不是你血糖好了，我們也還不讓您吃。第二，血糖好了之后，或者血糖不是特別高之后，我們可以吃水果的時(shí)候，我們第一個(gè)要強(qiáng)調(diào)量。就是我們強(qiáng)調(diào)的是量，您愿意吃西瓜可以，但西瓜大概500g，它的熱量是90千卡。您吃500g就是一斤的西瓜，這個(gè)時(shí)候我們不希望您一下把這個(gè)西瓜都吃掉，我們希望就是您可能把這500g分成了兩次、三次，甚至四次去吃。吃的時(shí)候不要放在餐食去吃，可以放在兩餐之間。比方吃完飯兩個(gè)鐘頭以后，您加餐的時(shí)候稍微吃一點(diǎn)。包括蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃，這些都可以吃。但是不同的水果，它有不同的升糖指數(shù)，也有不同的甜度。所以我們?cè)瓌t就是特別甜的就少吃點(diǎn)，然后桂圓、葡萄，我們可能吃個(gè)幾顆可以。但是如果要是甜度比較低的，比方草莓、獼猴桃、火龍果，可能我們可以稍微多一點(diǎn)，可能能吃到大概100g，這個(gè)量也是夠的。所以我不希望大家因?yàn)樗翘鸬模筒桓页运５俏乙膊幌Ｍ蠹乙驗(yàn)樗翘鸬暮贸裕憔瓦^多的去吃。其實(shí)這個(gè)東西就是一個(gè)度的問題，如果大家能掌握好這個(gè)適度的原則，我覺得大家的生活是不受影響的。這個(gè)水果大家喜歡的都可以吃，原則就是量不要太多，再一個(gè)放在兩餐之間。同時(shí)當(dāng)你吃水果比較多的時(shí)候，你要去適當(dāng)?shù)臏p少一些你的主食，或者其他食物攝入的這個(gè)量，這樣你總的熱量不會(huì)超標(biāo)。

  

  03:32
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-09-14 63467次

• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內(nèi)的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個(gè)70公斤的一個(gè)人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時(shí)候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對(duì)于血糖影響就應(yīng)該不是有很大。可以在兩餐之間進(jìn)行水果的補(bǔ)充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

  01:02
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4219次

• 糖尿病患者能吃什么水果好
  糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制，最好不要進(jìn)食水果這一類的食物，如果血糖控制相對(duì)來說比較好時(shí)，可以少量的進(jìn)食水果這一類的食物，這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖不超過7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖在10mmol/L以內(nèi)，這種情況下是可以吃少量的水果。但是吃水果的同時(shí)也要注意以下幾個(gè)方面的問題：第一，吃水果的時(shí)間最好是安排在下午兩頓飯中間，這樣吃水果對(duì)血糖影響相對(duì)來說小一些，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)素。第二，水果的選擇盡量選擇含糖量比較低，升糖指數(shù)比較低的水果，比如柚子，獼猴桃，西瓜，蘋果等等。第三，吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量，將更有利于血糖的穩(wěn)定，再就是加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè)，避免血糖波動(dòng)過大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-10-19 5148次

• 糖尿病患者能吃什么水果？
  糖尿病患者能吃的水果還是比較多的，當(dāng)血糖控制良好的情況下可以適量的攝入櫻桃，草莓，木瓜，楊桃，獼猴桃，火龍果，柚子等等，盡量減少熱量比較高的水果攝入，比如桂圓，橘子，葡萄，榴蓮，香蕉，甘蔗等等。糖尿病患者如果想攝入水果，首先應(yīng)該把血糖控制到正常范圍，避免血糖升高吃水果以后影響病情。糖尿病患者吃水果之后還需要監(jiān)測(cè)血糖的變化，同時(shí)還應(yīng)該控制每天總熱量不增加。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-03 3505次

• 糖尿病患者能吃什么水果
  糖尿病的病人應(yīng)該選擇含糖量較低的水果，含糖量較低的水果有蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。當(dāng)血糖控制得比較理想的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一些自己喜歡的水果。不過，在血糖尚未控制好的情況下，經(jīng)常出現(xiàn)高血糖時(shí)，暫時(shí)是不能進(jìn)食水果的。不過可以進(jìn)食西紅柿和黃瓜，等血糖控制好了以后再吃其他水果。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 4003次

• 糖尿病患者可以吃什么水果
  糖尿病的病人可以吃一些無花果，無花果屬于一種高纖維的水果，含有豐富的酸類和酶類，對(duì)于糖尿病患者還是有一定的好處的，而且可以消除疲勞，提高人體免疫力。 火龍果也是可以吃的，火龍果具有高纖維低糖分和低熱量的特性，特別適合糖尿病病人服用。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-13 3503次

• 糖尿病患者吃什么水果
  在糖尿病患者的飲食世界里，水果的選擇總是讓人既期待又謹(jǐn)慎。既想享受水果帶來的美味與營(yíng)養(yǎng)，又擔(dān)心血糖的波動(dòng)。其實(shí)，只要選擇得當(dāng)，糖尿病患者也能與水果共舞，享受健康與美味。下面我們就來聊聊糖尿病患者可以吃哪些水果。1、柚子：柚子是一種低糖水果，
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 糖尿病患者放心吃什么水果
  對(duì)于糖尿病患者，飲食的選擇始終是患者們關(guān)注的焦點(diǎn)。水果這個(gè)在日常生活中既常見又富含營(yíng)養(yǎng)的食物品類，常常讓糖尿病患者們陷入糾結(jié)：哪些水果可以放心食用呢？糖尿病患者放心吃的水果1、蘋果：蘋果富含果膠，這種膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收，從而使
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-10-25 0次