問孕期食譜吃什么好

為你推薦

• 孕期貧血吃什么好

  孕婦貧血常見于缺鐵性貧血，巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血，需要及時治療，以免引起流產、胎兒畸形等問題，孕期女性需要根據貧血的類型采用不同的治療方式。對于巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血的人群，可以通過服用葉酸片進行治療，對于缺鐵性貧血應及時改善飲食，食用富含鐵質的食物，如瘦肉、動物肝臟、芝麻、黑木耳、菠菜、堅果等，也可以通過補充鐵劑進行治療，可在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵和含鐵的溶解，補鐵的同時，還要注意補充維生素C，能更好的促進鐵的吸收。建議備孕期女性，孕前血常規檢查應注意是否貧血，及時補充，避免孕期貧血的發生，除了補充鐵劑外，還應同時服用葉酸，葉酸缺乏時，容易引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀，常用于妊娠期、哺乳期婦女預防給藥。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 1157次

• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4233次

• 骨折食譜吃什么好
  對于骨折以后的食譜吃什么好，主要是根據骨折不同的階段來適當的增加飲食。對于骨折后一到兩周，這時候骨折斷端會有明顯的腫脹、瘀血的情況，所以說飲食以清淡、開胃、易消化、易吸收的食物為主，比如說可以多吃一點新鮮的水果、蔬菜、蛋類、豆制品以及魚湯、瘦肉之類的食物，來促進骨折部位瘀血、腫脹的消退和身體機能的恢復。在骨折兩到四周以后，一般骨折斷端瘀血、腫脹消退，并且骨折斷端開始有原始骨痂的生長，這種情況，可以在初期食譜上加以骨頭湯、田七煲雞以及魚類、蛋類和動物肝臟之類的食物，來補充維生素AD、鈣質以及蛋白質，從而促進骨折斷端原始骨痂的生長，從而促進骨折的恢復，一般四周以后就可以恢復正常的飲食。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-19 5352次

• 孕期的食譜
  懷孕期間可以喝一些五谷粥，小米粥，五谷豆漿，紅豆花生粥，吃蔬菜面，五谷等。午餐和晚餐可以吃一些色彩的蔬菜，紅色的蔬菜有胡蘿卜，西紅柿，白色的蔬菜有菜花，白蘿卜，豆，黑色的有木耳，香菇，茄子，紫菜，紫甘藍，綠色的蔬菜有西紅柿，菜花還有豆角，黃色的有土豆，腐竹，玉米。
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  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-10-23 11905次

• 催奶食譜吃什么好
  病情分析：催奶的食譜可以多喝湯類，多吃優質蛋白質和營養食品，比如豬蹄燉花生，鯽魚湯，排骨湯和烏雞湯，都有利于催奶，湯里面可以少量放一點中藥，穿山甲，王不留行，黨參等，可以促進乳腺通暢。意見建議：注意休息，不要過度勞累，經常對乳房熱敷，輕輕按摩，有利于乳腺通暢，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要著急生氣，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-07 20207次

• 骨折食譜吃什么好
  病情分析：骨折以后，一定要飲食以清淡為主，避免辛辣刺激，過于油膩的食物。同時也要注意鈣劑的補充，以及有助于骨折恢復的食物。意見建議：可以選擇吃乳鴿，聽我歌的時候可以放入三七，當歸，也可以吃一些骨頭湯，同時新鮮的蔬菜和水果也是必不可少的，能夠補充維生素c和微量元素。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-15 3102次

• 孕期早餐食譜
  孕期早餐的合理安排對母嬰健康至關重要。一份科學的孕期早餐應包含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，以滿足孕婦和胎兒的營養需求，促進胎兒的正常發育。1、蛋白質的攝入孕期需要增加蛋白質的攝入量，以支持胎兒的生長和母體的生理變化。早餐可選擇
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-23 0次

• 孕期的食譜
  懷孕期間可以喝一些五谷粥，小米粥，五谷豆漿，紅豆花生粥，吃蔬菜面，五谷等。午餐和晚餐可以吃一些色彩的蔬菜，紅色的蔬菜有胡蘿卜，西紅柿，白色的蔬菜有菜花，白蘿卜，豆，黑色的有木耳，香菇，茄子，紫菜，紫甘藍，綠色的蔬菜有西紅柿，菜花還有豆角，黃色的有土豆，腐竹，玉米。
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-22 270次