問氣虛體質亞健康飲食上如何調理
病情描述：
氣虛體質亞健康飲食上如何調理
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2019-12-06
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
氣虛咳嗽如何調理氣喘咳嗽，是肺、腎兩個臟器出了問題。首選，肺不好，肺氣不足，會使呼吸功能減退，導致氣短、咳嗽、少氣無力。另外，腎主氣，腎能控制呼吸的深淺，腎氣虛會使得腎不納氣，使得呼吸表淺、呼多吸少。所以單純止咳是不管用的，需要肺、腎雙調以固腎氣、益肺氣、養(yǎng)精氣，臨床常用藥物有龜齡集。龜齡集精選28味珍奇藥材，里面有紅參、鹿茸、鎖陽、補骨脂等固腎補氣之品，既能有效治療氣虛咳喘，又能通調五臟，有效治療中老年衰弱癥引起的一系列癥狀。另外平時多吃些補氣的食物，如小米、粳米、扁豆、菜花、雞肉等，并且配合藥膳也有很好的健脾益氣的作用。需要注意的是傷風感冒不宜服用。如需使用龜齡集，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:32
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-09-21 7690次
-
氣虛怎么調理？氣虛多見于年紀過大、勞累過度、長期久病或手術后的人群，氣虛會出現(xiàn)咳嗽氣喘、心悸胸悶、氣短多汗、四肢無力、失眠多夢、形體消瘦、不思飲食等癥狀。針對氣虛的人群，平時應該多吃一些具有補氣功效的食物和藥物來進行調理。氣和血是相輔相成的關系，氣是推動體內血液運行的原動力，氣虛后往往也會導致血運行不暢，導致疾病、或久病不愈等；氣虛的人群平常可以代茶飲用一些補氣補血的中藥，如黨參、當歸、白術、熟地黃等，以及服用具有溫補氣血的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸方中添加黨參、當歸、炒白術、熟地黃等益氣補中，滋陰養(yǎng)血的中藥，按療程服用能有效恢復體內氣血平衡，達到防病、治病的效果。人體氣虛時，服用十全大補丸這類滋補功效的藥品宜飯前用米湯送服，可以增強補氣補血效果；服用補氣血的藥時，不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。平時還應該多吃牛肉、雞肉、豬肉、鯽魚、大豆、蘑菇等能夠補氣的食材；平時多參加一些體育鍛煉，都能有助于體內氣血的正常運行。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
02:04
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 2368次
-
濕熱體質亞健康在飲食上如何調理濕熱體質亞健康的患者，平時飲食上要多吃一些具有清熱化濕功效的食物，如薏仁，蓮子，茯苓，綠豆，鴨肉，冬瓜，苦瓜，西瓜，竹筍，山藥，白菜，茄子，綠豆，海帶等，能夠起到健脾利濕的功效。要少吃辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，否則的話會助長體內濕熱，這些從而加重濕熱的癥狀。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，要做一些運動量大、出汗多的運動，如中長跑，爬山等。要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，否則的話會助長體內熱邪。同時可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，能夠起到清熱利濕的功效。語音時長 01:09”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-16 1999次
-
陽虛體質亞健康如何調理陽虛體質的人平時比較內向，容易悲傷，要注重個人的自我調節(jié)，可以向他人傾訴，要減少不良情緒的刺激。平時飲食上要多吃一些益氣健脾，溫腎的食物，如羊肉，牛肉，狗肉，核桃，荔枝，韭菜等，要少食寒涼性食物，如冷飲，柚子，芹菜，綠豆等，尤其是夏季不要過食寒涼性食物，否則的話會加重陽虛的癥狀。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，可以做五禽戲中的虎戲能夠起到益腎陽，強筋骨的功效，平時可以按摩氣海，足三里，涌泉等穴位，能夠起到補腎助陽的功效，能夠改善陽虛體質的癥狀。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科進行望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。語音時長 01:16”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-10 2154次
-
濕熱體質亞健康在飲食上如何調理病情分析：對于濕熱體質亞健康的人群來說，在飲食上可以多吃一些清熱利濕的食物進行調理。日常生活中清熱利濕的食物比較多，比如冬瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜以及野菜、西瓜、藕、梨等，建議可根據(jù)個人喜歡食用。平時可以把紅豆薏米粥做為早餐或晚餐食用，健脾祛濕效果非常好。意見建議：平時要積極參加運動鍛煉，增強體質，必要時可以口服中藥甘露消毒丹、六一散進行清熱利濕治療，效果很好。另外適當?shù)那媚懡涍€能起到舒利濕熱的作用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-06 1402次
-
痰濕體質亞健康在飲食上如何調理病情分析：痰濕體質亞健康在飲食上可以多吃一些健脾化濕的食物來進行調理，改善癥狀。在中醫(yī)來說，脾為生痰之源，所以說飲食上要多吃健脾化濕的食物，比如荷葉粥、紅豆薏米粥、綠豆粥等，能把體內濕濁之氣帶出來。意見建議：平時要積極的進行運動鍛煉，增強體質，同時汗液還能將體內的濕氣帶出體外。飲食上不要吃辛辣以及肥甘厚膩、生冷寒涼的食物。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-05 1101次
-
亞健康怎么調理亞健康是指人體處于健康與疾病之間的一種過渡狀態(tài)，如果處于亞健康狀態(tài)，不及時干預及調整，就會發(fā)展成疾病狀態(tài)了。亞健康多與生活習慣，飲食習慣，環(huán)境因素，精神因素等息息相關。亞健康，首先改變飲食結構，1.平時適宜吃清淡易消化食物，低鹽低脂飲食。2.禁忌油膩油炸及高糖等食物，少吃動物內臟及肥肉等，適當多吃一
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-14 4605次
-
亞健康的調理亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身的疾病。所以亞健康的調理也非常的重要。女性要學會沉著冷靜的處理各種復雜問題，舒緩緊張的壓力，對于心理疲勞，可以根據(jù)個人性格和愛好，通過富于情緒體驗的活動，充實
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-24 166次
