問濕熱體質亞健康在飲食上如何調理

為你推薦

• 氣郁體質如何調理

  氣郁體質表現為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3616次

• 腎結石在飲食上要注意什么

  腎結石產生的一個原因，是由于腎分泌出的尿液里面，是含有晶體的，晶體物質如果處于過飽和的狀態，或者說溶解度過低的狀態，這時候它會析出晶體，逐漸增大變成腎結石。所以說腎結石的發生，是一個由小變大的過程，這個時候如果說尿液充足的話，小的結晶顆粒，它是完全可以通過泌尿系統，由輸尿管、膀胱、尿道沖下去，被排出體外的。所以我們首先，要保證多喝水，通過尿液就可以把小結石及時排出體外。其他的像一些食品的話，倒是沒有一種特殊的食品，吃了以后能把結石給它溶解掉。當然我們在飲食當中，也是需要注意一些問題的，比如說我們常見的腎結石，一般是草酸鈣，這個時候像菠菜，因為草酸含量會很高，適當地就應該少吃一點。比如說像有些結石是尿酸結石，這是痛風病人愛得的結石，痛風病人因為嘌呤的關系，所以就需要少吃這種魚類，啤酒等等，這樣的話會避免尿酸結石的發生。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2018-10-24 51867次

• 濕熱體質亞健康在飲食上如何調理
  濕熱體質亞健康的患者，平時飲食上要多吃一些具有清熱化濕功效的食物，如薏仁，蓮子，茯苓，綠豆，鴨肉，冬瓜，苦瓜，西瓜，竹筍，山藥，白菜，茄子，綠豆，海帶等，能夠起到健脾利濕的功效。要少吃辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，否則的話會助長體內濕熱，這些從而加重濕熱的癥狀。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，要做一些運動量大、出汗多的運動，如中長跑，爬山等。要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，否則的話會助長體內熱邪。同時可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，能夠起到清熱利濕的功效。
  語音時長 01:09”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-16 1999次

• 濕熱體質亞健康的癥狀表現
  濕熱體質亞健康的患者，平時主要表現為腹部脹滿不適，伴有惡心癥狀，口中黏膩，或者口干口苦口臭癥狀，伴有心煩易怒，口渴不多飲，便溏不爽，小便短赤，肢體困重，或者出現皮膚發黃，皮膚發癢等癥狀。臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，能夠起到清熱利濕的功效，可以用龍膽瀉肝湯加減。亦可以口服中成藥黃連上清丸和藿香正氣軟膠囊，能夠起到清熱解毒，芳香化濕的功效。濕熱體質的患者平時飲食上要多吃一些具有益氣，健脾，化濕功效的食物，少食辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，否則的話會加重濕熱體質亞健康的癥狀。同時需要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，要做一些運動量大，出汗多的運動，如跑步，打球等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:17”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-16 2845次

• 痰濕體質亞健康在飲食上如何調理
  病情分析：痰濕體質亞健康在飲食上可以多吃一些健脾化濕的食物來進行調理，改善癥狀。在中醫來說，脾為生痰之源，所以說飲食上要多吃健脾化濕的食物，比如荷葉粥、紅豆薏米粥、綠豆粥等，能把體內濕濁之氣帶出來。意見建議：平時要積極的進行運動鍛煉，增強體質，同時汗液還能將體內的濕氣帶出體外。飲食上不要吃辛辣以及肥甘厚膩、生冷寒涼的食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-05 1101次

• 氣虛體質亞健康飲食上如何調理
  病情分析：氣虛體質亞健康的人群，在飲食上可以多吃一些疏肝理氣的食物來緩解癥狀。日常具有疏肝理氣的食物有很多，比如玫瑰花、茼蒿、海帶、柑橘、檸檬等，平時可以用大棗泡水喝代茶飲，有健脾益氣的作用。另外黃芪燉雞湯調理氣血，效果很好，建議可以適量的使用。意見建議：氣虛體質必要時可以口服黃芪精口服液進行調理，平時要注意休息，避免過度勞累以及熬夜，避免情緒波動過大，要保持心情舒暢。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-06 2001次

• 濕熱體質該如何從飲食調理身體
  濕熱體質，平時要吃一些具有清熱化濕，健脾功效的食物，如薏仁、蓮子、茯苓、綠豆、鴨肉、冬瓜、苦瓜、西瓜、竹筍、山藥、白菜、茄子、海帶等，能夠起到化濕的功效；要少食辛辣、刺激、油膩性食物，如狗肉、牛肉、羊肉、白酒等，否則會助長體內濕熱之邪，從而加重癥狀。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 256次

• 濕熱體質該如何從飲食調理身體
  濕熱體質的人群，應通過合理飲食來調理身體，重點在于清熱解毒、利濕排濁，并避免過度油膩、甜食及辛辣的食物。一、總體原則濕熱體質者飲食宜清淡，多食用具有清熱利濕作用的食物，如綠豆、赤小豆、芹菜、黃瓜、苦瓜等。同時，要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，以
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次