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問(wèn)緊張性失眠睡前可以喝點(diǎn)醋嗎

男, 22歲

2018-12-01 1582次

病情描述:

緊張性失眠睡前可以喝點(diǎn)醋嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

緊張性失眠睡前是不能喝醋的,醋可以刺激胃酸的分泌,對(duì)你的胃是不好的,而且喝醋對(duì)身體也不是很好,治療不了失眠,平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng),睡覺(jué)之前放松心情,你可以練練瑜伽或者是泡個(gè)熱水澡,讓自己的心情放松之后,然后再進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。

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