問頸椎病最好做什么運(yùn)動(dòng)

為你推薦

• 頸椎病要做什么檢查

  首先門診來了一個(gè)頸椎病。你看他有各種癥狀，我剛才講了各種類型，我們首先進(jìn)行一個(gè)問診。詳細(xì)的問診和臨床的查體，根據(jù)臨床的查體，我們進(jìn)行一個(gè)大概的分型。如果是一個(gè)肌肉型的，我們可以做一些通過物理查體，癥狀不是太重，我們就可以有一個(gè)初步的診斷。如果是太明確，我們做X光片的檢查是必須的。X光片，如果發(fā)覺X光片有骨質(zhì)增生，有節(jié)段的不穩(wěn)，可能會(huì)有椎管的狹窄，我們可能是需要CT檢查和核磁共振檢查。通常來說，我們科室這兩個(gè)檢查都是需要的，因?yàn)槲覀兾?chuàng)做的比較多，我們有一個(gè)精準(zhǔn)的這種治療。核磁共振的話，看椎間盤的突出，脊髓的信號(hào)改變是非常清晰的。但是我如果想看后縱的骨化，椎間盤的這個(gè)是骨質(zhì)增生這一塊，我們可能用CT看的就非常清晰。所以說結(jié)合起來看，這樣是最好的。這樣給患者一個(gè)精準(zhǔn)的、確切的治療。所以這些檢查，如果非常嚴(yán)重的，或者你有這些需要鑒別的，比如跟顱腦的疾病相鑒別，一些血管性的因素相鑒別，我們還可以需要做一個(gè)神經(jīng)的，電刺激的一個(gè)檢查。所以這個(gè)檢查，并不是越多越好，也不是說醫(yī)生給您做的檢查多了，就是一定要掙錢，現(xiàn)在實(shí)際上國家的醫(yī)療制度，法規(guī)這么嚴(yán)厲，沒有醫(yī)生從中牟利。實(shí)際上就是說，這種檢查最終的目的，是希望給患者一個(gè)最明確的診斷、最確切的治療、最恰當(dāng)?shù)囊粋€(gè)手術(shù)、最好的一個(gè)恢復(fù)。

  

  02:08
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 5172次

• 頸椎痛做什么運(yùn)動(dòng)

  頸椎病是復(fù)雜的綜合征，在頸椎病運(yùn)動(dòng)中間，通常根據(jù)分型進(jìn)行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進(jìn)行恢復(fù)鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經(jīng)根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動(dòng)作，如果再去游泳或打羽毛球進(jìn)行后仰，則會(huì)加重已有損傷，所以要根據(jù)分型選擇。如果患者出現(xiàn)椎動(dòng)脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進(jìn)行劇烈旋轉(zhuǎn)頸椎和后仰動(dòng)作，所以在運(yùn)動(dòng)方面需要慎重。平?？梢赃M(jìn)行頸肩操鍛煉，即項(xiàng)臂爭力，兩個(gè)手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅(jiān)持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護(hù)頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

  01:35
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 3965次

• 頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)最好
  對(duì)于進(jìn)行頸椎病患者，首先一定要注意休息避免低頭，伏案工作，避免枕頭太高太遠(yuǎn)，尤其要注意避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，定時(shí)改變姿勢還要端正身體的知識(shí)。適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，有打羽毛球，游泳是比較好的鍛煉方式。如果是脊髓型頸椎病以及椎動(dòng)脈型頸椎病，這些鍛煉都是不適合的，容易導(dǎo)致病情的加重。對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病可以自行牽引頭部，把雙手放在頭的后上方向上，向后牽引頸部能夠有效的緩解疼痛。
  語音時(shí)長 1:10”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-25 3093次

• 頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)
  首先要明確如果是脊髓型頸椎病比較嚴(yán)重的神經(jīng)病根型頸椎病，是不能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，這種情況應(yīng)該需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，即使不手術(shù)也需要保護(hù)頸椎，避免頸椎的活動(dòng)，否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)損害，出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。頸椎病的做運(yùn)動(dòng)，大部分主要還是頸懸頸椎?。旱谝蛔藙轀?zhǔn)備，兩腳分開，與肩同寬，兩臂三下垂全身放松，雙掌摩擦頸部，十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦一百次。第二就是頭向左，然后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度比較大，以感覺到酸脹比較好，但是動(dòng)作一定要緩慢。然后就是前后點(diǎn)頭，頭先前后后，前俯時(shí)頸項(xiàng)部盡量向前拉伸，能夠三十次左右。然后就是旋肩舒頸，雙手放置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)二十到三十次，再有前向后旋轉(zhuǎn)二十到三十次，另外還可以適當(dāng)?shù)挠妙^頸部寫火字或者大米的米字。
  語音時(shí)長 1:28”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 5052次

• 頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)最好
  病情分析：頸椎病可以進(jìn)行打羽毛球、放風(fēng)箏、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。頸椎病做運(yùn)動(dòng)最好加強(qiáng)頸部及全身功能性的鍛煉，由于大多數(shù)患者都是長期伏案工作導(dǎo)致的，所以可以做一些抬頭的運(yùn)動(dòng)比較好。意見建議：患有頸椎病應(yīng)該在平時(shí)的生活中加強(qiáng)體育鍛煉，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間的伏案工作。還要注意頸部的保暖，避免著涼。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1101次

• 頸椎病什么運(yùn)動(dòng)最好
  不是所有的頸椎病病人都適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果是單純型頸椎病，也就是說，單純頸椎不舒服的病人可以進(jìn)行抬頭，低頭，旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，可以進(jìn)行打羽毛球等功能鍛煉，如果合并上肢麻木，轉(zhuǎn)頭頭暈，走路不穩(wěn)的情況，這些病人需要去醫(yī)院進(jìn)行CT或者磁共振檢查明確病情，如果頸椎病情較重，不能盲目進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)血管脊髓受傷，造成嚴(yán)重后果。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 3801次

• 頸椎病做什么檢查最好
  一般情況下要想明確頸椎病的話，一般需要做的檢查，主要還是包括下面幾個(gè)方面。第一，需要拍個(gè)普通的x光片，可以明確骨質(zhì)增生的情況。第二，需要做個(gè)頸椎的ct，可以看到骨質(zhì)增生，椎間盤突出的大小以及椎管有沒有狹窄的情況。第三，需要做個(gè)頸椎的磁共振，可以看到脊髓神經(jīng)根受壓的程度。通過上面這些檢查，并結(jié)合病人的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 807次

• 頸椎病做什么檢查最好
  一般沒有頸椎病做什么檢查最好的說法。頸椎病作為一種常見的慢性疾病，其準(zhǔn)確診斷對(duì)于后續(xù)治療至關(guān)重要。一般磁共振成像（MRI）和X光檢查相結(jié)合被認(rèn)為是相對(duì)較好的檢查方法。MRI以其高分辨率和對(duì)軟組織結(jié)構(gòu)的清晰顯示，成為頸椎病診斷的首選影像技術(shù)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次