問跑步后酸痛第二天可以繼續跑嗎

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• 紋眉第二天可以洗臉嗎

  紋眉第二天是不可以洗臉的，紋眉后建議患者三天之內盡量不要洗臉。因為紋眉是用紋眉針在皮膚上扎出很多微孔，就可以帶進去些色素，使之產生紋眉的效果。由于臉部有大量的針眼創傷，手術之后三天之內傷口是沒有愈合的，如果過早的洗臉，就可能會使臟水從針眼進入到傷口內，影響傷口的愈合，所以紋眉第二天是不可以洗臉的。但是可以去醫院開點無菌的生理鹽水，用無菌棉簽沾無菌生理鹽水擦拭傷口，對傷口進行消毒。因為生理鹽水本身里面是沒有細菌的，不會造成紋眉的任何影響，所以是可以的。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-11 2784次

• 懷孕第二天有反應嗎

  懷孕第二天可以說沒有任何反應。懷孕也就是精子和卵子相結合的過程，需要一定的時間，精子在女性生殖道的存活時間是72小時，卵子的生存時間是24小時，具體是在哪一個時間受精，沒有確切的時間，具體在幾點幾分受孕并不清楚，所以第二天即便受精了也沒有任何反應。早孕反應怎么也得到五六周以后才能出現不適的癥狀，女性也不要太緊張，從情緒上調理一下就能夠很好的度過這個時間。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 5403次

• 跑步第二天全身酸痛還能繼續跑嗎
  跑步第2天出現全身酸痛的癥狀，是否還能繼續跑步，要取決于個人具體的身體狀況來明確。出現全身酸痛主要是第1天跑步，活動量如果比較大，肌肉會分泌有過多的肌酸和乳酸，而導致全身肌肉出現酸痛的癥狀。這是由于經常不運動的人群，或者是突然劇烈運動的人群出現了一個非常正常的生理現象，這個時候其實第2天是可以適當的繼續跑步的，逐漸的隨著長期堅持的適當的運動，這種全身酸痛的癥狀會逐漸的消失。如果患者本身出現全身酸痛，而且運動強度非常大，出現了喘息，氣促，呼吸困難的癥狀和身體比較疲勞，這個時候暫時不要繼續跑步，應該適當的休息一下，甚至還可以做一些按摩，來使全身的肌肉得到放松，調整好可以再選擇時間繼續跑步，鍛煉身體。
  語音時長 01:40”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-12 16153次

• 跑步第二天腿酸痛還要繼續嗎
  首先需要說明一點，對于這樣的病人出現酸痛癥狀，我認為不能繼續了。因為本身就是由于跑步以后引起的肌肉勞損了，使得體內的肌酸激酶分泌過高從而引起的肌肉酸痛。如果是繼續跑步這種酸痛癥狀是很難改善的，要想恢復的話最好的辦法還是要以休息為主的。盡量減少對局部的刺激，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。熱敷可以起到活血化瘀的作用的，對于這樣的病人可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，另外對于這樣的病人也可以配合一些理療的辦法，比如說通過按摩效果就非常不錯的，一般通過上面這些積極的治療，后期酸痛癥狀很快就會改善的。
  語音時長 1:29”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-29 19515次

• 跑步后渾身酸痛，第二天還可以跑步嗎？
  病情分析：跑步后發生了渾身酸痛，患者第2天不應該繼續進行跑步，應該休息。出現這種情況，主要就是由于高強度的運動導致身體內乳酸大量的排出，而未能及時的代謝掉，刺激局部的肌肉產生了酸痛。意見建議：患者多休息也可以泡熱水澡或者是進行局部的按摩，可以很好的促進乳酸的代謝，等到2~3天之后，酸痛的情況緩解了，患者再考慮進行運動。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-12 7406次

• 肌肉鍛煉后酸痛第二天繼續么
  肌肉鍛煉的時候，出現了酸痛，這種情況下應該考慮是肌肉勞損，如果比較嚴重的話，還有可能會出現肌肉纖維的撕裂，這種情況還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，不再建議進行第二天繼續鍛煉，否則有可能會導致肌肉損傷更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-20 3803次

• 跑步第二天腿酸痛還要繼續嗎
  一般情況下，跑步第二天腿酸痛不要繼續，否則可能會使癥狀進一步加重。跑步是日常生活中常見的一種運動方式，通過跑步可以促進身體的血液循環，還有助于提高心肺功能，對于增強腿部的肌肉力量也有幫助。如果在跑步后出現腿酸痛的情況可能是跑步時間過長，導致乳酸堆積引起，第二天要以多休息為主，避免再進行此項運動，以免
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次

• 跑完步第二天小腿肌肉酸痛
  跑完步第二天小腿肌肉酸痛考慮可能是過度運動、慢性勞損等原因導致的，一般可通過物理、藥物等方法進行治療。1、過度運動：一般考慮是患者的小腿肌群活動過多，從而引起肌肉過度疲勞，導致細胞內乳酸堆積，致使跑完步第二天小腿肌肉酸痛的情況出現。患者應減少患肢的活動，多注意休息，局部可給予熱敷理療，加速血液循環，
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-14 1355次