問健身肩膀受傷怎么恢復(fù)

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• 肌肉受傷怎么恢復(fù)快

  運(yùn)動損傷之后呢，我們一般都要用些藥物輔助他，加速他的康復(fù)，加速他的恢復(fù)，我們怎么來用呢，我們經(jīng)常見到，病人來了，貼了一大塊膏藥，然后呢，也不知道從哪里買來的各種神藥吧，各種神醫(yī)給的，皮膚都一片紅，甚至都出現(xiàn)大皰，什么原因??？過敏了。這時(shí)候我們用藥一定要慎重，一定要，考慮到過敏這種情況，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在有好多中成藥，它過敏率非常高，我不能說是攻擊這個(gè)中醫(yī)，但是過敏率確實(shí)比較高，還有它的治療機(jī)制，理論機(jī)制，并不太明確。這時(shí)候我們會建議第一，如果疼痛口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，或者說局部貼一些貼一些藥，貼一些藥一定要選擇它，過敏率比較低的藥，詢問病人有沒有過敏史，不要因?yàn)檫@個(gè)事情導(dǎo)致他其他的一些情況的出現(xiàn)，還有就是，如果沒有特別，明顯的疼痛，沒有特別明顯的不適，就不要用藥了，沒有太大的必要，我們就制動休息，等組織的自然修復(fù)，足夠了。加強(qiáng)營養(yǎng)，組織的自然修復(fù)，對一般運(yùn)動損傷來說已經(jīng)足夠了。

  

  01:39
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 10507次

• 肩膀脫臼怎么恢復(fù)鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復(fù)位以后給固定。固定以后度過了一段時(shí)間后，可以針對性的，給肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強(qiáng)一些它的強(qiáng)度，這樣可以保證我們肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對于一些反復(fù)的肩關(guān)節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心，給予手術(shù)的治療，來維持加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復(fù)肩關(guān)節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關(guān)節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46330次

• 手腕受傷怎么恢復(fù)
  手腕受傷恢復(fù)主要是做一些按摩，以及擦一些活血化瘀的藥膏，切忌盡量減少手腕的活動，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：一旦扭到最直接的反應(yīng)就是疼，然后才依順扭傷的程度，看看是否有腫脹或者是瘀血的情形。不要再轉(zhuǎn)動已傷血的關(guān)節(jié)是護(hù)理的第一課，如果是在運(yùn)動中扭傷時(shí)就強(qiáng)迫自己不要再運(yùn)動。還有可以選用冰敷，可用塑料袋裝一些冰塊后再加一點(diǎn)水敷在受傷的地方，每敷十五分鐘后休息五分鐘，這樣的動作可以重復(fù)一到兩個(gè)小時(shí)左右，約三天的時(shí)間即可見效果，也可以利用彈性繃帶包扎受傷的關(guān)節(jié)，每天要把受傷的部位抬高，以免避免發(fā)生腫脹的情形。通常應(yīng)該多吃一些新鮮的土牛膝五十克、食鹽五克，洗凈搗爛，加鹽均勻，涂敷于患處，繃帶固定，每日換藥一次。
  語音時(shí)長 01:36”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 25734次

• 韌帶受傷怎么恢復(fù)
  韌帶損傷后，首先要讓關(guān)節(jié)抬高，一般讓關(guān)節(jié)處于功能位，比如肩關(guān)節(jié)一般是90度，同時(shí)患者應(yīng)該在局部進(jìn)行冷敷，可以減輕局部腫脹的情況，還有制動的作用，讓患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的體格檢查，可以發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，或者是其他關(guān)節(jié)可以發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)間隙增大的現(xiàn)象。一般進(jìn)行磁共振檢查，可以觀察韌帶，它是出現(xiàn)了斷裂，還是撕裂，如果是出現(xiàn)了斷裂，建議患者進(jìn)行手術(shù)治療，如果是撕裂，一般可以保守治療，進(jìn)行石膏或者支具固定。
  語音時(shí)長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-15 1852次

• 健身肩膀受傷怎么恢復(fù)
  病情分析：健身后肩膀受傷這種情況，一般主要是用力不當(dāng)造成肌肉軟組織的損傷，從而造成出現(xiàn)受傷部位疼痛，活動受限等癥狀。意見建議：對于這種損傷的處理，首先要注意休息，在受傷的48小時(shí)之內(nèi)可以冷敷，48小時(shí)之后可以熱敷，疼痛嚴(yán)重，也可以配合一些非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛。在恢復(fù)期也可以用一些活血化瘀的中藥促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)也可以做一些肢體的康復(fù)鍛煉，也有助于促進(jìn)功能的恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-04-13 1903次

• 健身肩膀受傷怎么恢復(fù)的快
  病情分析：健身導(dǎo)致的肩膀受傷，一般情況下骨性結(jié)構(gòu)受傷的可能性并不大。意見建議：大部分患者都是肩膀周圍軟組織、肌腱等組織損傷，統(tǒng)稱為肩袖損傷。它可以是挫傷、拉傷，也有可能是肌腱的斷裂，完全撕裂等情況。早期可以嘗試口服消炎止痛藥物，減少肩關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動，適當(dāng)制動，看看能否恢復(fù)，嚴(yán)重患者要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。一般在3~6個(gè)月左右可以恢復(fù)。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-04-13 1702次

• 肩膀受傷掛什么科
  肩膀受傷可以到創(chuàng)傷骨科進(jìn)行就診，也可以到關(guān)節(jié)外科進(jìn)行就診。肩膀受傷有很多種類型，有可能是肩袖損傷，這種情況下最好到關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動醫(yī)學(xué)科進(jìn)行就診，需要積極的去完善肩關(guān)節(jié)的磁共振檢查，明確肩袖損傷的具體程度。如果肩袖損傷比較嚴(yán)重，對于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性產(chǎn)生的影響，這種情況下常常需要進(jìn)行手術(shù)治療。一般來講，手
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 513次

• 額頭受傷凹陷怎么恢復(fù)
  額頭受傷凹陷可以通過填充的方式來進(jìn)行恢復(fù)，例如玻尿酸填充或者硅膠填充，如果凹陷的比較嚴(yán)重，也可以通過自體軟骨、脂肪來進(jìn)行填充。額頭受傷凹陷首先要到醫(yī)院進(jìn)行診斷，通過腦部CT檢查，來判斷是否有腦組織損傷或者顱內(nèi)高壓的情況，如果有腦組織損傷的情況，要先治療腦部，等腦部情況穩(wěn)定以后再修復(fù)凹陷部位，腦部凹陷
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-03-28 1827次