問氣滯血瘀跑步好不好?

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• 氣滯血瘀怎么調理

  氣滯血瘀可通過藥物、中醫理療、食療的方法調理。氣滯血瘀是指氣機郁滯而致血行瘀阻所出現的證候，現代女性多因情志不暢、肝氣郁結，引起血行瘀阻，從而導致痛經，患者可遵醫囑使用溫經止痛膏治療，此藥物含有多種活血祛瘀、行氣開郁功效的中藥成分，如當歸、丹參、川芎等，患者遵醫囑貼敷于特定穴位，可發揮溫經通絡、祛瘀止痛的功效，常用于治療寒凝氣滯血瘀證引起的原發性痛經。除上述藥物外，患者還可考慮遵醫囑服用逍遙丸、越鞠丸等藥物治療，對緩解不適癥狀也有一定作用。除上述治療外，患者還可考慮進行中醫理療，如針灸陽陵泉、足三里、太沖等穴位，還可考慮在胸脅及少腹區輕輕揉按，以進行推拿治療。此外存在氣滯血瘀的患者還可適當食用理氣的食物，如茴香、白蘿卜、柑橘、山楂等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2024-08-23 3240次

• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 6970次

• 感冒了跑步好不好
  感冒之后跑步的影響要根據具體的情況具體分析。對少數體質好、癥狀輕、感冒早期的患者來說感冒的時候可以進行適度得運動，但是對絕大多數的人來說都是有害的，尤其是針對兒童、年老還有體弱的患者。運動的時候身體消耗會增加，會加重人體的心肺勞動量，甚至會引發嚴重得心肺功能不全，所以建議感冒的時候不要參加鍛煉，應該要進行適當的治療和休息，要多休息，休息的越好，感冒就會恢復的也快。多喝水，多吃一些清淡容易消化的食物，避免飲食油膩。多開窗保持室內通風，注意氣溫變化，注意防寒保暖等。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-28 12403次

• 肺氣腫跑步好不好
  患有肺氣腫的病人通常比較關注肺功能鍛煉，那么肺氣腫到底能不能跑步，它主要取決于患者的肺部情況以及肺功能的下降程度，如果患者肺氣腫輕微，肺功能下降不明顯，慢跑后沒有特殊的不適感，那么就可以進行慢跑。但是時間不要過長，如果患者胸部影像學檢查提示肺氣腫嚴重，甚至是有肺大泡，那么就不建議慢跑，關于肺氣腫病人的呼吸功能鍛煉，建議采用深慢呼吸，縮唇呼吸，做呼吸操等方法。
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  金其武 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-01-29 7784次

• 感冒了跑步好不好
  感冒分為輕微感冒和重感冒，如果癥狀出現在頸部以上，如鼻塞，流鼻涕等可以進行適當的體育運動鍛煉；如果感冒出現了四肢乏力，頭暈等現象就不建議患者進行跑步等高強度的體育運動鍛煉，應該進行臥床休息，并且要及時進行藥物治療。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-16 3801次

• 肺氣腫跑步好不好
  肺氣腫是不適宜跑步的，適當的鍛煉有益健康，但是對肺氣腫病人來說跑步肺活量較大，不建議此種運動，練習腹肌呼吸是肺氣腫病人的主要運動。病人選擇一個舒適的體位，注意放松肩、背部的肌肉，練習從呼氣開始，呼吸時口唇稍縮小，將氣體經口慢慢（有意識地細呼）吹出，同時上腹部慢慢下陷，初練不習慣時，自己動手按壓腹部隨之起伏。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-12-27 2202次

• 晚上跑步好不好
  晚上跑步對大多數人來說是有益的，它能促進新陳代謝，有助于減壓和改善睡眠質量，但需根據個人健康狀況合理安排運動時間和強度，并注意運動前的熱身與運動后的拉伸，以確保運動的安全與效果。跑步作為一種有氧運動，對提升心肺功能、增強免疫力有顯著效果。晚
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 晚上跑步好不好
  患者晚上跑步比較好，好處是可以幫助患者緩解壓力、調整睡眠、減肥。1、釋放壓力：患者在晚上適當的跑步可以幫助放松緊張的肌肉，緩解緊張和焦慮，幫助釋放壓力。如果患者平時工作壓力比較大，就可以考慮通過晚上跑步的方式，緩解自身壓力。2、調整睡眠：多數患者在晚上跑步后，可能會覺得疲勞，這樣有助于患者的睡眠。此
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 945次