問剖腹產后多久可以運動減肥

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• 剖腹產多久可以恢復好

  剖宮產術后的恢復，首先是短期內的恢復，剖宮產手術切口一般在術后的5-7天視情況拆線。其次是身體的恢復，術后身體是需要逐漸恢復到未懷孕前狀態，子宮也是逐漸縮小的，十天左右子宮能縮小回到骨盆內，整個身體完全恢復到未孕的狀態，大概需要到產后42天，也就是整個產褥期結束。最后，剖宮產術后再次妊娠的時間建議至少術后一年以后再懷孕，最佳的妊娠時間一般推薦術后2-3年。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-23 2596次

• 剖腹產后便秘怎么辦

  有一位剖腹產的寶媽這兩天問我，她生了寶寶以后4天沒排大便，正常不正常？當然不正常了！這已經屬于產后便秘了，相信還有很多產后寶媽也有這種情況，現在就跟大家講講如何應對：第一、不要久臥不動，坐月子期間女性不要長時間臥床，應該適當的增加活動量，有助于腸道蠕動，緩解便秘。第二、調整膳食結構，主食多樣化，要粗細搭配，應先喝湯類比較稀的食物，然后再吃蔬菜，在吃肉、蛋食物的同時，同時要注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，同時多喝湯水，有助于便秘的治療。第三、保持情緒樂觀，不良的情緒會使胃酸分泌量下降，胃腸蠕動減少，平時應保持情緒樂觀、心情舒暢、避免不良的精神刺激。第四、藥物輔助排便，如果便秘比較嚴重，可以使用中成藥，例如四磨湯口服液，這個藥物對便秘有不錯的治療效果，四磨湯能增加消化液分泌，幫助腸胃加快蠕動，也可以聯合益生菌，調節腸道菌群，緩解癥狀。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 20928次

• 剖腹產后多久可以運動
  剖腹產后最好的運動時間是在產后一個月到三個月間，這是產后恢復的承前啟后的階段，對于身體的恢復和以后的減肥都會打下良好的基礎。剖腹產后一到三個月是開始運動的最佳時間，剖腹產運動要注意，運動量要視情況而定。如果感到傷口疼痛，要立即停止，去醫院復查治療。不要為了減肥過早地開始做劇烈的運動，不僅不會瘦，還會影響產后的恢復，使傷口崩裂，得不償失。同時做運動的同時要結合飲食和休息，飲食忌生冷硬炸膩，休息每天至少八個小時，剛生下孩子更要多躺床上休息。在剖腹產后一定要記得定時檢查身體，在醫生的指導下做一些恢復運動會更好，產后運動的時候記得要綁腹帶防止子宮下垂。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-25 19473次

• 剖腹產后多久可以健身減肥
  剖腹產后進行健身減肥的時間，主要取決于所采取的健身減肥的項目。具體如下：一、剖腹產以后一周左右，其實就可以出門進行慢走，但是活動量不宜太多，因為剖腹產以后身體比較虛弱，如果長時間的行走有時會引起身體不適，影響身體的恢復。二、剖腹產后1個月到2個月，如果經過產后檢查，沒有什么問題，說明身體已經基本恢復到正常范圍以內，可以通過慢跑來進行減肥，但是不建議采取運動量比較大的方式，比如做高難度的瑜伽，因為這些動作容易牽拉切口，引起剖腹產切口裂開。三、如果想進行劇烈的活動，例如快跑或者器械健身，建議在剖腹產以后2-3個月左右進行。這個時間段腹壁切口已經完全愈合，具有很強的抗張力能力。
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  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-02-07 7044次

• 剖腹產后多久可以運動
  病情分析：剖腹產后最好一個月之后，才可以配合適當的活動。中醫認為剖腹產多容易傷及體內的元氣，所以需要適當的臥床休息，以補氣養血。另外，剖腹產后刀口愈合較為緩慢，要避免提早運動，以防出現假性愈合。意見建議：建議大家最好詳細咨詢當地專業人員經濟面診結合癥狀指導治療，平時要多元化飲食，禁食辛辣、油膩等刺激性食物，可多吃大棗、阿膠等具有補氣養血類的食物。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-31 1201次

• 剖腹產后多久可以洗頭
  病情分析：剖宮產手術后，建議可以一個星期以后可以洗頭，但是應該做好保暖措施，避免著涼以及感冒。剖宮產后應該多注意休息，避免過度的勞累以及熬夜。意見建議：剖宮產后室內也應該適當的進行通風換氣，但是避免直接正對風口處。多吃一些富含蛋白質及維生素多的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，香蕉，蘋果等。避免食用辛辣刺激寒涼性的食物。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-16 2102次

• 剖腹產后多久可以運動
  剖腹產后最好的運動時間是在產后一個月到三個月間，這是產后恢復的承前啟后的階段，對于身體的恢復和以后的減肥都會打下良好的基礎。剖腹產后一到三個月是開始運動的最佳時間，剖腹產運動要注意，運動量要視情況而定。如果感到傷口疼痛，要立即停止，去醫院復查治療。不要為了減肥過早地開始做劇烈的運動，不僅不會瘦，還會
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 1012次

• 剖腹產后多久可以運動
  剖腹產后運動時間要看身體恢復情況。一般來說，產后6-8周左右可以開始逐漸增加運動。在傷口未愈合的初期，要避免劇烈運動，可以先做一些簡單的活動，比如產后幾天內就可以在床上做翻身、抬腿等動作，這樣能促進血液循環，防止血栓。隨著身體恢復，可慢慢嘗試散步之類的活動，以增強體力，幫助身體機能恢復。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次