剖腹產后運動時間要看身體恢復情況。
一般來說,產后6-8周左右可以開始逐漸增加運動。在傷口未愈合的初期,要避免劇烈運動,可以先做一些簡單的活動,比如產后幾天內就可以在床上做翻身、抬腿等動作,這樣能促進血液循環,防止血栓。隨著身體恢復,可慢慢嘗試散步之類的活動,以增強體力,幫助身體機能恢復。
剖腹產后運動時間要看身體恢復情況。
一般來說,產后6-8周左右可以開始逐漸增加運動。在傷口未愈合的初期,要避免劇烈運動,可以先做一些簡單的活動,比如產后幾天內就可以在床上做翻身、抬腿等動作,這樣能促進血液循環,防止血栓。隨著身體恢復,可慢慢嘗試散步之類的活動,以增強體力,幫助身體機能恢復。
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