問(wèn)開(kāi)合跳傷膝蓋嗎

為你推薦

• 孕婦能吃百合嗎？

  百合是市場(chǎng)中經(jīng)常能夠見(jiàn)到的一種藥用蔬菜，對(duì)人體有很多好處，但是孕婦可以吃百合很多人不知道，孕婦在懷孕期間使可以吃百合的，但不要過(guò)量的吃。百合別名蒜腦薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品各常用中藥。因其鱗莖瓣片緊抱，“數(shù)十片相摞”，狀如白蓮花，故名“百合”。既是甜美的食品，也是有益的藥物。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 89226次

• 胃潰瘍能吃百合嗎

  對(duì)于胃潰瘍患者來(lái)說(shuō)，飲食是應(yīng)該是非常注意的。百合亦是一種用藥很豐富的蔬菜，原則上我們是不禁忌的，但是在食用的時(shí)候有幾個(gè)小的注意事項(xiàng)建議：一定要把它炒熟，可以先焯一下再炒。另外吃的時(shí)候一定要吃溫?zé)岬模灰詻龅模@樣才有利于它的消化和吸收。但是任何食物如果過(guò)量食用對(duì)身體都會(huì)有損傷的，盡管我們不禁忌，但是也不能過(guò)多過(guò)量的吃。你也應(yīng)該和其他的食物，蔬菜搭配起來(lái)，適量的進(jìn)食沒(méi)有問(wèn)題。另外在炒的時(shí)候不要油過(guò)大，我們不建議用過(guò)量的油，做的稍微清淡一點(diǎn)，更有利于胃的吸收。

  

  01:14
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-23 4266次

• 開(kāi)合跳傷膝蓋嗎
  開(kāi)合跳這類(lèi)的動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷的。因?yàn)樵谄鹛徒德涞倪^(guò)程中，膝關(guān)節(jié)在短時(shí)間內(nèi)都是需要承受相當(dāng)于幾倍體重這樣大的負(fù)荷。這種過(guò)大的負(fù)荷對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一些結(jié)構(gòu)，比如軟骨、半月板等等都是有著非常大的磨損的，所以說(shuō)該類(lèi)活動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損和傷害還是比較大的。如果患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷的患者，在做一些鍛煉的時(shí)候千萬(wàn)不要選擇該類(lèi)活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)損傷的患者在康復(fù)鍛煉的活動(dòng)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)盡量避免跳躍類(lèi)、劇烈的跑動(dòng)類(lèi)、還有一些蹲馬步類(lèi)的活動(dòng)。這在一些鍛煉的場(chǎng)所是非常常見(jiàn)的，比如跳繩、打乒乓球、打太極拳等等都是不適合該類(lèi)患者進(jìn)行的活動(dòng)，推薦該類(lèi)患者可以做平路慢走這樣比較緩和的鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-26 26319次

• 開(kāi)合跳會(huì)漏尿是怎么回事
  經(jīng)常蹦跳出現(xiàn)漏尿，老年女性很有可能是壓力性尿失禁導(dǎo)致的，要經(jīng)常進(jìn)行盆底肌肉功能鍛煉，可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要抽血檢查激素，判斷雌激素含量是否下降。患者如果病情嚴(yán)重，可以進(jìn)行尿道中段懸吊手術(shù)，可以進(jìn)行經(jīng)恥骨后無(wú)張力尿道中段吊帶術(shù)，也就是tvt手術(shù)，也可以選擇經(jīng)閉孔無(wú)張力尿道中段吊帶術(shù)也就是tot手術(shù)，都具有較好的治療效果。老年男性患者有可能是前列腺增生導(dǎo)致的充盈性尿失禁，患者可以在泌尿外科進(jìn)行前列腺汽化電切手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2021-06-09 2409次

• 波比跳傷膝蓋嗎
  進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶脑挍](méi)有什么太大的問(wèn)題，跳的環(huán)境避免過(guò)于潮濕寒冷，在跳的時(shí)候要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度，要按照科學(xué)的方法進(jìn)行，否則就會(huì)傷到膝蓋。容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜炎的產(chǎn)生，容易損傷膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨，如果比較嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)導(dǎo)致半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 9302次

• 開(kāi)合跳腿疼怎么辦
  病情分析：開(kāi)合腿痛這個(gè)也是比較正常的，有可能是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起，但是大部分原因主要可能是肌肉拉傷、肌肉勞損引起的癥狀。出現(xiàn)疼痛，首先要注意休息，排除肌肉拉傷，肌肉拉傷會(huì)導(dǎo)致局部腫脹疼痛，可以外用云南白藥噴霧劑緩解。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 意見(jiàn)建議：主要是在進(jìn)行開(kāi)合跳的時(shí)候，一定要注意保持好的姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大過(guò)猛，運(yùn)動(dòng)之前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，充分拉伸肌肉，出現(xiàn)疼痛，可以采用理療熱敷緩解癥狀。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-07 5807次

• 開(kāi)合跳的好處
  開(kāi)合跳的好處：鍛煉心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)、提高身體素質(zhì)。在空氣流通的地方進(jìn)行開(kāi)合跳是非常棒的健身方法，在跳動(dòng)的過(guò)程中能夠，鍛煉全身的肌肉，提高心肺功能，增強(qiáng)身體的免疫力。1、鍛煉心肺功能：開(kāi)合跳是有氧和無(wú)氧的結(jié)合運(yùn)動(dòng)，也是非常經(jīng)典的熱身運(yùn)動(dòng)，開(kāi)合跳能夠快速提高心率，使心肺功能得到鍛煉，對(duì)體能訓(xùn)練也是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-06 68497次

• 開(kāi)合跳能減肥嗎
  一般情況下開(kāi)合跳能減肥，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。開(kāi)合跳是一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體血液循環(huán)的速度會(huì)加快，還可以促進(jìn)脂肪燃燒，能夠加快體內(nèi)能量消耗，可以起到輔助減肥的作用，每天需要跳半小時(shí)以上，還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能夠使減肥的效果明顯，想要減肥的患者，除了可以開(kāi)合跳以外，還需要嚴(yán)格控制飲食，要減
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-08-16 0次