問(wèn)月子里吃什么好

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• 月子里哭會(huì)有什么影響

  在月子期間偶遇情緒變化、哭泣不會(huì)帶來(lái)不良的影響，如果反復(fù)、頻繁哭泣，對(duì)身體健康有一定的不良影響。具體如下：第一，眼部不適。導(dǎo)致眼痛、結(jié)膜炎等等。第二、情緒波動(dòng)。哭泣引起負(fù)面情緒，導(dǎo)致月子病，可以出現(xiàn)焦慮、抑郁等等。第三、乳汁分泌減少，甚至可以沒(méi)有乳汁了，內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了變化。這些異常的變化，泌乳的能力下降，乳汁分泌不足，導(dǎo)致嬰兒免疫功能下降、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。月子期間應(yīng)該保持良好、愉悅的心情，避免壓力過(guò)大，注意緩解情緒，注意營(yíng)養(yǎng)和自我健康保健，如果月子里邊期間只是偶爾一次的情緒波動(dòng)、哭泣，不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生過(guò)大的負(fù)面影響。

  

  01:35
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3985次

• 月子里腿疼如何補(bǔ)救

  月子里出現(xiàn)疼痛以及活動(dòng)不利的情況通常采取以下措施進(jìn)行補(bǔ)救：第一，多用中藥進(jìn)行燙洗，如制草烏、艾葉、桑枝、雞血藤、片姜黃、蘇木、威靈仙等藥物，都能夠起到很好的溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益脾腎、強(qiáng)身健骨的作用，能夠有效減輕月子里出現(xiàn)的疼痛感。如果有條件可以進(jìn)行藥浴，就是身體完全躺在中藥里邊，這樣的效果能更好。第二，在疼痛部位進(jìn)行艾灸，達(dá)到溫經(jīng)散寒、疏經(jīng)活絡(luò)的效果，也能起到很好的治療效果。第三，口服溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益腎陽(yáng)、疏經(jīng)活絡(luò)的藥物，對(duì)治療受涼導(dǎo)致的疼痛和活動(dòng)不利的效果也比較明顯。第四，平時(shí)一定要注意疼痛位置的放松、休息，可以多做針灸、推拿、按摩等來(lái)減輕癥狀，并且要多用溫水袋進(jìn)行熱敷，增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝產(chǎn)物的吸收。坐月子期間腿疼主要是由于受涼或長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走、負(fù)重，所導(dǎo)致的骨骼肌肉疼痛，針對(duì)病因進(jìn)行對(duì)癥處理，一般通過(guò)上述方法都可以解決。

  

  02:25
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 4220次

• 月子里貧血吃什么好
  月子里貧血多數(shù)是由于缺鐵性貧血引起，通過(guò)食物療法補(bǔ)上來(lái)最好。像平時(shí)可吃含蛋白質(zhì)，還有維生素b和維生素c多些的食物，以及含鐵量高的食物。由于孕婦生產(chǎn)導(dǎo)致氣血虧損引起，也可使用紅小豆，大紅棗以及桂圓熬成湯，每天喝兩杯也有助于補(bǔ)氣血。另外，像一些黑芝麻，木耳，香菇，芹菜，菠菜，紅豆，花生，還有動(dòng)物肝臟以及瘦肉，豆制品，奶制品等，都是含鐵量較多的食物。建議在月子里飲食要全面，就是飲食要多樣化營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，平時(shí)還要多休息。適當(dāng)吃些新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-27 4434次

• 破腹產(chǎn)月子里吃什么好
  剖腹產(chǎn)月子里吃什么好對(duì)于剖腹產(chǎn)的新媽媽們身體恢復(fù)會(huì)比順產(chǎn)更慢一些，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求也自然的更高一些，在剖腹產(chǎn)以后可以吃雞蛋，雞蛋還有蛋白質(zhì)豐富而且利用率高，還有卵磷脂軟黃素以及多種的維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪容易被吸收，有注意產(chǎn)婦恢復(fù)體力。紅糖的含鐵量，比白糖多一倍，適合剖腹產(chǎn)女性在月子里使用，而且含鈣量也比較高，還有胡蘿卜素、維生素b、煙酸以及一些微量元素，紅糖還能夠幫助子宮的收縮，促進(jìn)惡露的排出并有止血的作用。另外還可以使用小米粥，小米粥當(dāng)中的維生素b、胡蘿卜素、鐵鋅含量比一般的高，可以單煮小米或者將大米和煮有很好的滋補(bǔ)效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-30 7790次

• 月子里貧血吃什么好
  病情分析：月子里出現(xiàn)貧血是非常常見(jiàn)的。女性生孩子過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)失血，可以導(dǎo)致貧血的癥狀。另外坐月子時(shí)，如果營(yíng)養(yǎng)跟不上，也容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。意見(jiàn)建議：坐月子時(shí)出現(xiàn)貧血的癥狀，首先可以吃一些肉類(lèi)，如牛肉、羊肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，糾正貧血。另外要多吃一些富含鐵元素的食物，如豬血、木耳、黑豆。還需要補(bǔ)充一些鐵劑，糾正貧血。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-25 1501次

• 月子里胃病吃什么食物好
  病情分析：若在月子里得了胃病，最好是在飲食上多加調(diào)理，因?yàn)槲覆∈侨种委熎叻挚筐B(yǎng)。可以吃一些清淡易消化的食物，但是一定要少食多餐。意見(jiàn)建議：可以吃一些新鮮的蔬菜，如菠菜，西紅柿，山藥，這些都是養(yǎng)胃的食物。最好是喝一些粥類(lèi)易消化的食物，如小米粥，白米粥的。吃一些易消化的水果，如香蕉，蘋(píng)果。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-03-27 2701次

• 月子里吃什么好
  月子里臨床上指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期女性一般吃雞蛋羹、鯽魚(yú)湯、復(fù)方益母草顆粒、十全大補(bǔ)口服液等食物和藥物好。1、雞蛋羹：產(chǎn)褥期是胎兒、胎盤(pán)娩出后身體恢復(fù)的一段時(shí)間，女性經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)后身體比較虛弱，所以需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，可以適量的食用雞蛋羹，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提供能量，適量的吃對(duì)自身健康有益。2、鯽魚(yú)湯：該
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 月子里喝什么湯好
  月子里喝鯽魚(yú)湯、山藥紅棗湯、豬蹄湯等好。1、鯽魚(yú)湯：女性產(chǎn)后身體比較虛弱，鯽魚(yú)湯中富含蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充女性月子里需要的營(yíng)養(yǎng)，而且鯽魚(yú)湯還有通乳的功效，有助于改善乳汁少的現(xiàn)象。2、山藥紅棗湯：紅棗具有補(bǔ)血作用，山藥具有益氣作用，服用山藥紅棗湯有助于氣血不足的產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)氣血，增強(qiáng)體力。3、豬蹄湯：豬蹄
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 447次