問什么是濕氣重

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• 濕氣重吃什么調理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 28512次

• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 177768次

• 濕疹是濕氣重嗎
  濕疹也叫濕疹性皮炎，它是一種多種因素所引起的皮膚病，主要累及真皮的淺層和表皮。它既是一種炎癥性皮膚病，也是屬于過敏性的皮膚病，可以發生在任何的年齡。臨床表現主要是皮膚瘙癢，它的皮疹具有多形性，以滲出和對稱性為特點，容易反復發作，而且容易演變為慢性濕疹。治療方面，主要是抗組胺藥進行治療，比如常見的有氯苯那敏，賽庚啶等等。另外，對于一些癥狀比較嚴重的患者，還需要使用糖皮質激素藥膏來進行治療。有一些慢性濕疹的患者，皮疹比較厚的，可以使用尿素軟膏外涂來進行治療。如果伴發有感染的話，也需要使用抗生素。一般中醫來說，濕疹有可能是一種濕氣比較重的表現，可以吃一些清熱化濕的中成藥。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-06-18 4332次

• 便秘是濕氣重嗎
  在臨床上便秘有可能是濕氣重，因為濕氣重，確實可能會導致便秘的發生。因為濕氣比較重，會導致身體的氣機運行不暢，會導致胃腸蠕動減弱，影響到消化功能以及排便功能，時間長了就可能導致便秘的形成，表現為排便時特別費力，大便特別干，結排便時間特別長等等。對于便秘，現在臨床上主要是口服一些瀉藥，除此以外也要建議患者避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當的多運動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-07 1819次

• 什么是身體濕氣重
  病情分析：身體濕氣重常出現以沉重感為特征的臨床表現。濕邪有外濕、內濕，外濕多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致。內濕則由脾失健運，津液不布，水濕凝聚而成。傷于外濕，濕邪困脾．健運失司，則內濕滋分而脾虛失運，水濕不化，亦容易招致外濕侵襲。意見建議：濕氣重患者平時要養成良好的生活習慣，可以多吃一些祛濕的食物，如紅豆薏米粥等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-23 2002次

• 什么是體內濕氣重
  病情分析：體內濕氣重，容易引起體重增加，還有就是大便有一些改變，可能有陰囊潮濕大便粘馬桶的癥狀。意見建議：可以服用參苓白術丸進行調理，平時多吃一些薏米粥，南瓜粥，多吃蔬菜水果，注意保暖。少吃涼的，辣的刺激性食物，忌煙限酒，少熬夜，少玩手機，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-09 2303次

• 什么是體內濕氣重
  內濕由脾腎陽虛，運化水液功能障礙引起體內水濕停滯之證。中醫認為人體水液代謝主要與肺臟、脾臟、腎臟有關，而此三臟功能失常最易引起水液儲留。肺朝百脈、主治節，肺氣虛時會致上焦水液儲留，而出現咳嗽、痰量多、胸中滿悶不舒等癥狀。脾胃虛弱則會致濕濁蘊于中焦出現食欲差、大便黏膩、舌苔厚膩的癥狀。腎氣虛則會出現腎
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-10-18 3020次

• 濕疹是濕氣重嗎
  濕疹是由多種原因引起的，與體內的濕氣并沒有直接的關系。濕疹是一種常見的皮膚過敏反應，通常是由患者自身內部因素以及周圍壞境等外部因素所引起的皮膚反應。患者自身免疫功能下降或者是易過敏的體質很容易引起濕疹。除此之外，內分泌失調、感染、寒冷、空氣中的粉塵等也會引起患者病發濕疹。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-02-27 10801次