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體內濕氣重的概述：

內濕由脾腎陽虛，運化水液功能障礙引起體內水濕停滯之證。中醫認為人體水液代謝主要與肺臟、脾臟、腎臟有關，而此三臟功能失常最易引起水液儲留。肺朝百脈、主治節，肺氣虛時會致上焦水液儲留，而出現咳嗽、痰量多、胸中滿悶不舒等癥狀。脾胃虛弱則會致濕濁蘊于中焦出現食欲差、大便黏膩、舌苔厚膩的癥狀。腎氣虛則會出現腎蒸騰氣化作用差而致的小便不利、尿液潴留膀胱、周身水腫的癥狀。此三者都可以稱為濕氣重。

臨床癥狀：

濕氣重的人群往往會有頭重頭昏、渾身倦怠、四肢無力、整天沒精神、愛睡覺的表現。濕氣重的患者還會有口干、口臭、口苦的情況，而且舌苔厚膩、舌邊有齒痕。另外濕氣重的患者會有厭食、偏食、消化不良、進食后脘腹脹痛、大便黏膩不成形等一些癥狀，嚴重的患者還會有滿面油光、面部長痘以及頭發愛出油的表現。

日常調理：

調理的方法主要包括飲食調理、生活方式調理和藥物治療。飲食方面，少吃生冷食品和寒涼食品，少吃油膩食品，多吃新鮮蔬菜水果，平時可以多喝一點紅豆薏米芡實粥。夏天的時候可以多喝點姜湯紅糖水。生活方式方面，盡量避免受涼，早睡早起多運動，減少思慮。藥物方面，可以吃參苓白術丸、二陳平胃散和附子理中丸等中成藥。

以上內容僅供參考

什么是體內濕氣重

體內濕氣重的概述：

臨床癥狀：

日常調理：

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