問更年期吃什么食物好

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• 更年期失眠吃什么藥

  更年期的失眠，就是在中醫來說的話，一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進行選擇，有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊，來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫來說的話，它是跟女性的內分泌是相關的，好多人她所謂的更年期失眠，其實不是更年期，而是有潛在的焦慮問題，其實是屬于焦慮障礙引發的失眠，要及時來醫院進行識別。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 37605次

• 更年期耳鳴吃什么藥

  臨床上一般很少有，叫更年期耳鳴癥的概念。一般說更年期的婦女，這時候引起了耳鳴，會使她更焦慮，影響她生活的狀況，這時候我們主要注意到，這個耳鳴是什么原因引起的。那么這個耳鳴的強度，影響了她的生活的質量，這時候我們要防止，因為耳鳴導致的，更年期癥狀更明顯，或者是引起焦慮、抑郁。臨床上如果更年期癥狀，非常明顯的情況下，我們要到婦科，進行更年期系統的治療，比如說補充雌激素，或者是對癥的治療。如果她出現了焦慮，或者抑郁的這種狀況，那么適當地抗焦慮和抑郁，也有助于耳鳴的恢復。所以更年期出現了耳鳴，不單純是耳鳴的治療，還要考慮到病人的狀況，來進行綜合的治療。

  

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  宋海濤 主任醫師北京醫院

  2020-04-02 7820次

• 更年期貧血吃什么好
  更年期的女性由于月經血及不規律，同時食欲非常差，往往都會合并有貧血這一類疾病。那么更年期的女性如果發生了貧血，應該適當的補充一些動物的肉類，豬肉和牛肉以及豬肝。因為這些動物的肉類制品當中，富含有鐵元素，而這些鐵元素又是骨髓造血必備的原材料，補充這些肉類等于補充了鐵元素，可以促進骨髓的造血功能，從而改善患者的臨床癥狀。同時，更年期女性如果發生了貧血，還應該適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如白菜和蘋果，這些新鮮的蔬菜、水果當中，含有葉酸以及維生素b12，它們也是造血所必備的原材料，可以促進骨髓的造血功能，達到改善貧血癥狀的目的。
  語音時長 01:14”
  鄭永亮 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-03-09 2630次

• 更年期失眠吃什么好
  更年期患者失眠的話可以吃一些中成藥，比如說我們的太太口服液，還有其他的一些中成藥，這些中成藥可以達到一定的改善更年期失眠的作用，但是有一部分患者可能服用中成藥進行更年期失眠的治療效果不是很好，需要聯合使用一些西藥來改善患者的失眠，比如說西藥有我們的地西泮，還有就是艾司唑侖等改善睡眠的藥物。所以更年期失眠可以聯合使用一些西藥來達到治療的目的，另外就是保健品的話可以吃一點人參或者是黨參等中藥來達到一個調節失眠的目的。
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  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-15 3797次

• 更年期吃什么食物
  對于更年期的女性食物跟非更年期完全一樣，這時根本就沒有特別的注意，所以正常規律飲食即可。既要吃新鮮的蔬菜水果，也需要吃肉類食物，比如雞鴨魚肉，而且這時常常容易出現明顯的潮熱盜汗表現，所以還可以考慮用黃芪泡水來進行止汗。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-16 2401次

• 女性更年期吃什么食物好
  飲食宜富含營養，多吃富含鐵和蛋白質的食物，宜吃富含鐵和蛋白質的食物。對于因月經頻繁、經血量多引起貧血的更年期患者，平時應多吃一些含鐵和蛋白質豐富的食物，如豬肝、雞蛋、瘦肉、豆類及含維生素C豐富的白菜、油菜、芹菜、柑橘、山楂、鮮棗等，并可選用具有健脾、益氣、補血功能的食物，如紅棗、桂圓、黑豆、黑芝麻、枸杞子、紅小豆等。多吃含B族維生素豐富的食物，比如玉米、小米。多食用優質蛋白質、低脂肪、低膽固醇的食物。忌煙酒、辛辣食物。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-03 5003次

• 更年期貧血吃什么好
  更年期的女性由于月經血及不規律，同時食欲非常差，往往都會合并有貧血這一類疾病。那么更年期的女性如果發生了貧血，應該適當的補充一些動物的肉類，豬肉和牛肉以及豬肝。因為這些動物的肉類制品當中，富含有鐵元素，而這些鐵元素又是骨髓造血必備的原材料，補充這些肉類等于補充了鐵元素，可以促進骨髓的造血功能，從而改
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-17 259次

• 更年期吃什么水果好
  更年期一般吃桑葚、香蕉等水果好。1、桑葚：中醫認為桑葚其性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏發明目、利尿消暑等功效。處于更年期的人群會存在腎氣不足、頭發變白、潮熱出汗、眼睛干澀的情況，此時吃一些桑葚對身體是有好處的。2、香蕉：進入更年期后會伴隨著內分泌功能的下降，此時往往會出現消化不良的癥狀，也有些
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-11 2863次