問壓力大失眠吃什么好

為你推薦

• 壓力大、熬夜會導致脫發(fā)嗎

  壓力大和熬夜是會導致脫發(fā)的，還可能會使一些脫發(fā)加重。壓力熬夜是引起斑禿休止期脫發(fā)明確的原因。還可能會加重雄激素性脫發(fā)。那么我曾經(jīng)有一對同卵雙生的兄弟，都是雄激素性脫發(fā)，那么這個同卵雙生，說明他們的遺傳背景是相同的，IT行業(yè)天天加班的弟弟，他的脫發(fā)的癥狀就比坐辦公室相對工作輕松的哥哥，他的脫發(fā)癥狀要嚴重得多，就說明經(jīng)常的壓力熬夜會加重有遺傳背景的脫發(fā)。那么除此之外，像斑禿休止期脫發(fā)，那么壓力熬夜，都可能是它們的直接誘因。那我們先說一下雄激素性脫發(fā)，雄激素性脫發(fā)其實前面已經(jīng)介紹過了，它主要是與遺傳和雄激素有關(guān)，那它的特點是先是發(fā)際線出現(xiàn)后移，然后頭頂出現(xiàn)脫發(fā)，那么隨著癥狀的加重，面積越來越大，最后男性可以整個出現(xiàn)謝頂，表現(xiàn)為地中海性的脫發(fā)。女性也可以表現(xiàn)為頭頂?shù)拿l(fā)彌漫的稀疏，那么出現(xiàn)了這種雄激素性脫發(fā)，無論男性還是女性，我們都要盡早地就醫(yī)越早治療效果越好。并且我們要堅持治療，才能得到最大的改觀。因為我們毛發(fā)的生長是有周期的，所以我們用藥，一定要遵醫(yī)囑堅持用藥，那么無論是男性還是女性，雄激素性脫發(fā)，我們都首選米諾地爾搽劑來進行一個對癥治療男性推薦5%濃度的達霏欣米諾地爾搽劑，女性用2%的達霏欣米諾地爾搽劑更加溫和一些，副作用更少一些，那么以上藥物的選擇一定要在醫(yī)生的指導下遵醫(yī)囑使用，剛才我們說了壓力熬夜會導致第一斑禿；第二休止期脫發(fā)；第三還可能使我們的雄激素性脫發(fā)癥狀加重，那么出現(xiàn)了怎么辦呢？第一我們要盡量的避免壓力，避免熬夜避免這些誘發(fā)因素，那么已經(jīng)出現(xiàn)的我們就是要用藥去進行治療用什么藥呢？我們首選米諾地爾搽劑男性首選5%達霏欣米諾地爾搽劑女性首選2%達霏欣米諾地爾搽劑。為什么男女分治呢？因為女性相對來說如果用5%，它的不良反應可能會有所增加，像刺激還有多毛，所以我們強調(diào)是男女分治。當然我們首先要在醫(yī)生的指導下，要明確我們脫發(fā)的原因，我們要去除那些原因。其次我們用藥，要在遵醫(yī)囑的前提下使用，第三那么嚴重的只外用還不夠，我們還要進行適當?shù)目诜蚱渌奈锢碇委??？傊覀円卺t(yī)生的指導下判斷病因再進行安全有效的用藥的指導

  

  02:43
  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 55010次

• 生活壓力大導致的脫發(fā)怎么辦

  想要改善生活壓力大導致的脫發(fā)可以從日常調(diào)理和服用藥物兩方面入手。一、日常調(diào)理：首先是要去除誘因，學會自我調(diào)節(jié)，減輕生活上的壓力，工作方面注意勞逸結(jié)合，不要透支身體，從而解決導致脫發(fā)的源頭問題。其次要保持健康的生活習慣，比如規(guī)律作息，避免熬夜，補充足夠的蛋白質(zhì)，飲食多樣化，戒煙限酒，適當進行身體鍛煉等。平時患者也要加強對頭發(fā)的護理，避免經(jīng)常燙染。二、服用藥物：藥物治療是解決脫發(fā)問題的重要手段，中醫(yī)認為壓力大導致的脫發(fā)一般和耗傷氣血有關(guān)，可以通過補益氣血來改善脫發(fā)問題，比如遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，同時配合使用米諾地爾搽劑等外用藥物治療效果更佳。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:51
  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 26985次

• 壓力大失眠吃什么好
  在生活中，如果一個患者由于壓力大，人比較焦慮，導致出現(xiàn)失眠的癥狀，那么像這種情況，首先就要改善壓力，只有人覺得輕松了，沒有思想負擔，這樣失眠的癥狀才會得到有效改善。當然，首先建議適當?shù)捏w育運動，以及多聽聽音樂，看看能否通過自我調(diào)節(jié)將壓力有所改善。如果通過自我調(diào)節(jié)，仍然感覺到壓力大、失眠，那么建議可以在神經(jīng)內(nèi)科，或者是精神心理科醫(yī)生的指導下，口服抗焦慮的藥物治療，這樣壓力就會得到有效改善。建議可以每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮治療，也許通過一段時間的抗焦慮治療，壓力感減輕了，失眠的癥狀就會跟隨好轉(zhuǎn)。
  語音時長 1:14”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-01-08 7256次

• 壓力大失眠看什么科
  因為壓力過大導致患者出現(xiàn)失眠的話，患者首先應該做好自我的調(diào)節(jié)，舒緩壓力，這樣才有利于改善睡眠?；颊咭部梢缘结t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診，或者是睡眠障礙門診進行就診，與大夫來進行溝通一下。必要的時候，也可以遵醫(yī)囑口服一些藥物等來進行干預治療。失眠的患者也可以到中醫(yī)門診進行就診，在中醫(yī)大夫的指導下調(diào)整一些中成藥，或者是中藥口服等，來進行輔助治療?；颊咧詴霈F(xiàn)失眠，與很多因素密切相關(guān)。比如說，患者身體方面的不適。另外，還包含心理因素，生理因素，環(huán)境方面的因素等。另外，某些藥物也有可能導致患者出現(xiàn)失眠。所以，出現(xiàn)失眠的患者，首先應該查找一下原因，必要的時候就需要采用藥物來進行干預治療?？诜幬锲陂g需要嚴格遵照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，戒煙酒，定期門診隨診。
  語音時長 01:18”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-20 2747次

• 壓力大脫發(fā)吃什么
  病情分析：壓力大導致的脫發(fā)需要及時進行心理疏導緩解壓力，壓力解除之后通常情況下會逐漸的恢復，期間可以吃一些含有膠原蛋白豐富的食物，比如豬皮。同時也可以通過服用非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、斑禿丸等藥物來治療。意見建議：在日常生活當中不要熬夜，有助于緩解脫發(fā)的癥狀，在治療期間需要注意多呼吸新鮮的空氣，也可以起到緩解壓力的作用。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-23 1202次

• 壓力大失眠怎么辦
  病情分析：對于這種情況，建議患者首先要注意放松心情，不要有太大的心理壓力，多和別人溝通交流，多參加戶外的體育運動，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。另外，必要時可以前適當?shù)姆靡稽c鎮(zhèn)靜催眠類的藥物治療。意見建議：建議這種患者平時不要喝酒，長期喝酒對于睡眠的影響也是非常的大的。在睡覺之前要注意不要看電視，不要看手機，不要打游戲等，可以在睡前喝杯熱牛奶。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-09-25 2601次

• 壓力大失眠看什么科
  因為壓力過大導致患者出現(xiàn)失眠的話，患者首先應該做好自我的調(diào)節(jié)，舒緩壓力，這樣才有利于改善睡眠。患者也可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診，或者是睡眠障礙門診進行就診，與大夫來進行溝通一下。必要的時候，也可以遵醫(yī)囑口服一些藥物等來進行干預治療。失眠的患者也可以到中醫(yī)門診進行就診，在中醫(yī)大夫的指導下調(diào)整一些中成藥，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 289次

• 心理壓力大失眠
  心理壓力而失眠，隨后又因失眠過度擔心，產(chǎn)生心理壓力，建議無需故意注重導致失眠的主要原因，找到原因?qū)ΠY下藥，失眠可迎刃而解，減輕壓力，以下有幾個方法：一，首先要保持好的心態(tài)，積極面對難題，正確認識自己，對自己的身體素質(zhì)，知識才能，社會適應力要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 163次