問哺乳期怎么快速減肥

為你推薦

• 哺乳期便秘怎么辦？

  哺乳期便秘主要從以下幾個方面去解決：注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，加強鍛煉，堅持做哺乳期保健操，養成定時大便的習慣，如果便秘嚴重可以遵醫囑慎重服用一些副作用小，作用緩和的緩瀉藥物。哺乳期便秘可能會誘發精神緊張、焦慮不安，甚至抑郁癥，還會導致胃腸功能紊亂，以至于影響乳汁質量。對于剛生產后的婦女體質虛弱，對于便秘首先推薦飲食調整，可以喝一些蜂蜜水，多補充水分，多吃香蕉、火龍果，蘋果，通便效果都是非常好的。如果效果不明顯，也可以遵醫囑用一些溫和的，副作用小的緩瀉劑，不能擅自用藥，避免藥物成分進入乳汁影響嬰兒發育。常用的乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1773次

• 哺乳期氣血不足怎么調理

  哺乳期氣血不足的調理可以采用飲食療法，首先要保證飲食營養均衡，同時可以多吃一些具有補益氣血作用的食物，比如雞蛋、烏雞、紅棗、阿膠、木耳、牛奶、豬肝、豬血、黑芝麻、龍眼肉等，都是很不錯的選擇。另外可以在醫生指導下服用些補益氣血的藥物來調理，哺乳區女性出現氣血不足的情況，還可以從生活規律上調理，早睡早起，不熬夜，工作上勞逸結合，不能過度疲勞。患者如果有氣血不足的情況，一般很容易出會出現頭暈、耳鳴、疲乏或者是失眠多夢、手腳怕冷、心悸、氣短。臉色出現有灰暗或者是嘴唇發白的情況，出現這種情況應該及時去醫院，在大夫的辨證論治下根據情況來用藥治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6370次

• 哺乳期牙痛怎么快速止痛
  哺乳期的女性如果出現牙齒疼痛，這種情況下要想快速止疼，實際上是有一些方法的，當然具體還是要看是什么原因導致的牙齒疼痛。比如如果是由于智齒有冠周炎癥急性發作的情況下導致的疼痛，要想快速止疼，可以局部治療，用生理鹽水，用雙氧水，大量的交替沖洗冠周組織，并且局部上碘甘油放在盲袋之內，每天沖洗1~2次，連續沖洗三天左右就能夠起到比較好的止疼作用。如果是由于有急性根尖周炎導致的，要想快速止疼，打一個洞進去就能夠快速止疼。
  語音時長 01:16”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-10-30 9068次

• 哺乳期能減肥嗎
  哺乳期可以減肥，但是減肥前，最好先去正規醫院就診，咨詢醫生，告知自身情況，再決定是否減肥。因為哺乳期媽媽需要大量的營養的攝入，盲目地減少食物的攝入，可能會導致奶水分泌減少，營養不足，可以等到哺乳期結束，寶寶斷奶后再考慮減肥。但是哺乳期可以采取適量運動的方法，如飯后散步，做一些瑜伽動作，多休息，但是要避免提重物或者劇烈的塑身運動，并且保持愉悅的心情，也是可以有助于減肥，多吃蔬菜、水果，少攝入熱量大的食物。
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  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-29 10605次

• 產后哺乳期怎么減肥
  產后贅肉增多，尤其是臀部，腹部。但一定要把握好時間，建議在生產一個月以后減肥最好。這個減肥不要用藥物減肥，因為還要喂養孩子，用藥物減肥對孩子和自己的身體都有傷害。，可以適量運動，建議做瑜伽，對身體塑形有很大的幫助。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2019-01-07 6801次

• 哺乳期牙痛怎么快速止痛
  病情分析：建議去正規口腔科門診，明確病因，對癥治療。如果是因為齲壞，去除齲壞的牙齒組織之后，將牙齒充填起來，來隔絕外界的刺激。如果是急性牙髓炎或者急性根尖周炎導致的疼痛，要先開髓引流，1~2天后疼痛會緩解，再做根管治療。如果是智齒冠周炎引起的疼痛，可以先做冠周沖洗，放碘甘油，炎癥控制以后拔除。如果牙痛沒有引起嚴重的并發癥，比如間隙感染或者全身發熱，一般不需要口服藥物或者輸液，局部治療就可以解決，因此不會對嬰兒造成影響。意見建議：建議牙痛時盡快去正規口腔科門診就診，注意保持口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔，注意飲食均衡營養，多吃富含維生素的水果蔬菜，多喝水，少吃甜食，少喝碳酸飲料。
  張文 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-08-15 1203次

• 哺乳期減肥
  哺乳期件事可以減肥的，但是也一定要掌握正確的減肥方法，避免錯誤的減肥方法造成傷害。考慮到產婦在分娩過程中會消耗身體大量的能量降低身體的抵抗力，如果營養攝入不充足，對于母乳喂養以及產婦的身體都會造成很大的影響。哺乳期間進行減肥，要根據產婦的身體情況而定制相應的減肥計劃。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-07 5925次

• 哺乳期怎么健康減肥
  如果是順產的，在產后的一到兩個月就可以開始減肥；如果是剖腹產的，減肥要生產3個月后，有些人需要半年調整。飲食上可以多吃高蛋白而熱量低的食物，例如瘦肉等。做些勻速運動，一定不能劇烈運動，比如瑜伽、散步等。雖然效果比較慢，但可以有效減肥，且不會對母乳喂養有影響。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-05-09 2243次