問有什么辦法可以長高

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• 有什么辦法可以祛濕

  一般有食療、服用藥物以及中醫(yī)理療等辦法可以祛濕，但是需注意藥物的使用和中醫(yī)理療應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可私自應(yīng)用。一、食療：如果體內(nèi)濕氣較輕，表現(xiàn)為乏力、食欲減退、大便黏等，可以采用食療的辦法來達(dá)到祛濕的目的，比如可遵醫(yī)囑適當(dāng)食用紅小豆、山藥、薏苡仁、芡實(shí)等食物，可起到一定的利水滲濕，健脾止瀉的作用。不過食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)。二、服用藥物：患者如果體內(nèi)濕氣比較重，且癥狀嚴(yán)重，此時(shí)可以通過服用藥物來達(dá)到祛濕的目的，臨床常用的藥物一般有太極藿香正氣口服液，該藥物包含多種具有祛濕功效的中藥成分，可解表化濕、理氣和中，外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，一定程度上改善濕氣重導(dǎo)致的身體不適。三、中醫(yī)理療：患者也可以通過中醫(yī)理療來輔助祛濕，比如艾灸中脘、曲池、涌泉等穴位，但需注意要前往正規(guī)醫(yī)院的針灸科或中醫(yī)科治療，由專業(yè)的醫(yī)師來操作。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  02:13
  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-11-08 42700次

• 淚溝有什么辦法可以去掉

  醫(yī)美操作對于去掉淚溝需要根據(jù)具體的情況來看，如果要是由于眼袋膨出引起來的，首先要把眼袋去掉，去掉后淚溝可用眶隔脂肪釋放進(jìn)行填充。如果沒有眼袋，單純淚溝比較凹陷，也可以單純的進(jìn)行脂肪的填充。如果淚溝是由于皮膚很薄導(dǎo)致，可以做納米脂肪移植或者是微粒脂肪移植進(jìn)行皮膚和深層組織中間的隔離，對淚溝也有緩解作用。不管是采取哪種方式去掉，首先要做好平時(shí)的休息，只有這樣才能讓淚溝有充足的恢復(fù)期。第二平時(shí)要注意好護(hù)理，因?yàn)闇I溝的皮膚很薄，非常容易干，只有做好護(hù)理，改善之后才可以有更長久的保持。

  

  01:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-10-25 2469次

• 有什么辦法可以長高
  爬樓梯房，需要每天上下樓堅(jiān)持爬樓梯，這樣有助于骨骼生長。如果不怕別人笑話，也可以使用這個(gè)方法，效果會很好，單腳跳樓梯，一梯一梯地往上跳，一只腳跳累了就可以換另一只腳跳，長期堅(jiān)持這樣做很快就會長高。做適量的運(yùn)動(dòng)，男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當(dāng)然最好也可以做一下其他的拉伸運(yùn)動(dòng)，每天早上起床后和晚上睡覺前做一做就可以了。運(yùn)動(dòng)后吃鈣片，運(yùn)動(dòng)后吃鈣片，在一定程度上可以促進(jìn)骨骼的生長，吃兒童食用的鈣片，兒童食用的鈣片副作用小，兒童食用的鈣片更容易吸收，兒童鈣本身就具有促進(jìn)長高的作用。多吃魚，為了使長高的效果更加明顯，建議大家多做豆腐魚吃，這種做法更有利于鈣的吸收，能夠快速的促進(jìn)骨骼的生長，每周吃一次魚就可以了。
  語音時(shí)長 1:33”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-08 22415次

• 有什么運(yùn)動(dòng)可以長高
  長高的運(yùn)動(dòng)比如排球、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)。另外，還有游泳，根據(jù)科學(xué)研究表明，每天游泳的人比不游泳的人都要高出5到8厘米。平時(shí)生活中除了做運(yùn)動(dòng)以外，患者還應(yīng)該在飲食結(jié)構(gòu)上做調(diào)整，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物如：雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。每天保證睡眠充足，保證良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，這樣可以促進(jìn)人長高。另外，平時(shí)生活可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，但是一定是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，過度的體育鍛煉可能會對人的身體造成傷害，不要抽煙，不要喝酒，多補(bǔ)充水分。
  語音時(shí)長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 20839次

• 有什么辦法可以幫長高
  病情分析：補(bǔ)充鈣劑、參加體育鍛煉、健康作息等。每個(gè)人的身高受很多因素影響，遺傳是一定的因素。另外平常要加強(qiáng)飲食，多補(bǔ)充鈣劑，喝牛奶、吃含鈣多的食物等，做到不偏食。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，推薦一些跳躍類的運(yùn)動(dòng)，例如：廣播體操、跳繩、打籃球等有氧運(yùn)動(dòng)，均有助于增高。要有健康的作息時(shí)間，能保證足夠的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。意見建議：建議平常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不過度勞累、熬夜等，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)增長，不要輕信增高廣告。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-04-05 201次

• 矮小癥有辦法長高嗎
  如果孩子的骨骺沒有閉合，應(yīng)用生長激素治療是可以改善身高的，一旦骨骺閉合生長停止就沒有辦法進(jìn)行增高了。當(dāng)然發(fā)現(xiàn)孩子矮小，一定要早期的做矮小的篩查，進(jìn)一步的明確病因，及早治療，治療越早效果越好，費(fèi)用越少。
  林紅 副主任醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院

  2018-12-30 1001次

• 有什么辦法可以長高
  長高的辦法可以有增加運(yùn)動(dòng)、增加營養(yǎng)以及飲食要求，具體詳情如下：1、增加運(yùn)動(dòng)：在日常生活中可以通過增加運(yùn)動(dòng)的方法長高，比如每天跑步三十分鐘以上，一個(gè)星期跑步一百五十分鐘以上，可以多做一些伸展運(yùn)動(dòng)，也可以打打籃球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)來達(dá)到長高的效果。2、增加營養(yǎng)：在長高的這方面，增加營養(yǎng)也是不錯(cuò)的選擇，可以選
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 547次

• 有什么辦法可以長高
  長高受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多重因素影響，但通過后天的科學(xué)管理，依然有望實(shí)現(xiàn)身高的增長。以下策略，或許能為你提供科學(xué)助長的參考。1、合理運(yùn)動(dòng)與陽光照射定期參加體育運(yùn)動(dòng)對兒童身高發(fā)育至關(guān)重要。研究顯示，常運(yùn)動(dòng)的兒童比不參加鍛煉的同齡人平均高出2-
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次