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• 有什么辦法可以祛濕

  一般有食療、服用藥物以及中醫理療等辦法可以祛濕，但是需注意藥物的使用和中醫理療應前往正規醫院，在專業的醫師指導下進行，切不可私自應用。一、食療：如果體內濕氣較輕，表現為乏力、食欲減退、大便黏等，可以采用食療的辦法來達到祛濕的目的，比如可遵醫囑適當食用紅小豆、山藥、薏苡仁、芡實等食物，可起到一定的利水滲濕，健脾止瀉的作用。不過食療起效稍慢，因此應循序漸進。二、服用藥物：患者如果體內濕氣比較重，且癥狀嚴重，此時可以通過服用藥物來達到祛濕的目的，臨床常用的藥物一般有太極藿香正氣口服液，該藥物包含多種具有祛濕功效的中藥成分，可解表化濕、理氣和中，外散風寒，內化濕濁，一定程度上改善濕氣重導致的身體不適。三、中醫理療：患者也可以通過中醫理療來輔助祛濕，比如艾灸中脘、曲池、涌泉等穴位，但需注意要前往正規醫院的針灸科或中醫科治療，由專業的醫師來操作。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  劉正新 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-11-08 42703次

• 淚溝有什么辦法可以去掉

  醫美操作對于去掉淚溝需要根據具體的情況來看，如果要是由于眼袋膨出引起來的，首先要把眼袋去掉，去掉后淚溝可用眶隔脂肪釋放進行填充。如果沒有眼袋，單純淚溝比較凹陷，也可以單純的進行脂肪的填充。如果淚溝是由于皮膚很薄導致，可以做納米脂肪移植或者是微粒脂肪移植進行皮膚和深層組織中間的隔離，對淚溝也有緩解作用。不管是采取哪種方式去掉，首先要做好平時的休息，只有這樣才能讓淚溝有充足的恢復期。第二平時要注意好護理，因為淚溝的皮膚很薄，非常容易干，只有做好護理，改善之后才可以有更長久的保持。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-10-25 2470次

• 有什么辦法可以長高
  爬樓梯房，需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助于骨骼生長。如果不怕別人笑話，也可以使用這個方法，效果會很好，單腳跳樓梯，一梯一梯地往上跳，一只腳跳累了就可以換另一只腳跳，長期堅持這樣做很快就會長高。做適量的運動，男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當然最好也可以做一下其他的拉伸運動，每天早上起床后和晚上睡覺前做一做就可以了。運動后吃鈣片，運動后吃鈣片，在一定程度上可以促進骨骼的生長，吃兒童食用的鈣片，兒童食用的鈣片副作用小，兒童食用的鈣片更容易吸收，兒童鈣本身就具有促進長高的作用。多吃魚，為了使長高的效果更加明顯，建議大家多做豆腐魚吃，這種做法更有利于鈣的吸收，能夠快速的促進骨骼的生長，每周吃一次魚就可以了。
  語音時長 1:33”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-08 22415次

• 有什么運動可以長高
  長高的運動比如排球、籃球等跳躍性運動。另外，還有游泳，根據科學研究表明，每天游泳的人比不游泳的人都要高出5到8厘米。平時生活中除了做運動以外，患者還應該在飲食結構上做調整，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物如：雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。每天保證睡眠充足，保證良好的作息規律，早睡早起多注意休息，這樣可以促進人長高。另外，平時生活可以進行適當的鍛煉，但是一定是適當的體育鍛煉，過度的體育鍛煉可能會對人的身體造成傷害，不要抽煙，不要喝酒，多補充水分。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 20839次

• 有什么辦法可以長高
  后代的身高主要和父母的身高有一定的關系，也就是說遺傳性占有非常大的成分。在后天當中，如果骨骺已經閉合了，那么基本上就不可以長高了。但是要積極的注意休息，作息規律，避免熬夜，不要吸煙喝酒，加強優質蛋白質飲食，加強新鮮的蔬菜水果維生素，并且適當的進行體育運動鍛煉，還是可以長高一些的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-27 1502次

• 有什么辦法可以幫長高
  病情分析：補充鈣劑、參加體育鍛煉、健康作息等。每個人的身高受很多因素影響，遺傳是一定的因素。另外平常要加強飲食，多補充鈣劑，喝牛奶、吃含鈣多的食物等，做到不偏食。適當的參加體育鍛煉，推薦一些跳躍類的運動，例如：廣播體操、跳繩、打籃球等有氧運動，均有助于增高。要有健康的作息時間，能保證足夠的睡眠時間和質量。意見建議：建議平常生活中，要養成良好的生活習慣，不過度勞累、熬夜等，不要劇烈運動。科學增長，不要輕信增高廣告。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-04-05 201次

• 有什么辦法可以長高
  長高受遺傳、營養、運動等多重因素影響，但通過后天的科學管理，依然有望實現身高的增長。以下策略，或許能為你提供科學助長的參考。1、合理運動與陽光照射定期參加體育運動對兒童身高發育至關重要。研究顯示，常運動的兒童比不參加鍛煉的同齡人平均高出2-
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 有什么辦法可以幫長高
  一般情況下，增加飲食營養、保證充足睡眠、適當運動等方法可以幫長高。1、增加飲食營養：在平時的飲食方面需要保證各種營養的攝入量，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、蘋果以及白菜等，當滿足身體各種營養需求后，對于骨骼的生長發育有一定的幫助。2、保證充足睡眠：需要保證充足的睡眠時間，不可以長期熬夜，盡量養成早睡早起的習
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-12 0次