問膝關節骨性關節炎該如何預防

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• 膝關節骨性關節炎

  膝關節骨關節病是怎么回事，膝關節骨關節病，主要是因為膝關節的磨損，導致關節的骨質增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關節的疼痛，或者這種行動不便，經常導致髖關節周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關節骨關節病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 8998次

• 膝關節骨性關節炎的護理

  對于膝關節骨性關節炎的病人，我們在護理上面其實是可以分為以下兩種的。第一種方法就是心理疏導。首先要告訴他這個病，并不是什么疑難雜癥，它只是人正常的衰老的一種表現。讓他改變他的生活方式，改變他的生活習慣，保護關節，盡量避免膝關節的過度負重就可以了。第二類就是要讓他具體的，比如說我們可以通過膝關節周圍的肌肉訓練，比如說骨瓷肌的訓練，還有膝關節的。像我們的勾腳訓練，肢體抬高訓練，還有靠墻靜蹲訓練，這樣的話可以增加膝關節周圍的肌肉的力量，來減緩膝關節，這個骨性關節炎的發生跟惡化。

  

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  張昊華 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-23 2996次

• 膝關節骨性關節炎該如何預防
  膝關節的骨性關節炎的發生，主要是過度使用關節引起的。在進行這種疾病的預防方面，主要是減少膝關節的使用，減少膝關節的負重，要積極的減輕體重，避免過度負重，避免長時間的站立行走，避免長期進行劇烈的體育運動鍛煉，同時還不能夠過度的勞累負重。加強保暖，避免受涼，在冬天的時候要多穿一些衣服，尤其是在騎電動車的時候，更應該注意加強保暖。在夏天的時候，一定要注意避免過度的使用空調、風扇，使用的時候溫度不能太低，更不能對著關節的部位進行直吹。同時還可以使用游泳這些運動方式來有效的鍛煉膝關節，也可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。如果出現了關節的疼痛癥狀，可以使用消炎鎮痛藥物以及營養關節軟骨的藥物進行治療。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-09 1493次

• 如何預防膝關節骨性關節炎
  膝關節的骨性關節炎，這在臨床當中是一種常見病，也是一種多發病。這種疾病會引起關節的疼痛、腫脹以及功能障礙，對于這種疾病要積極的進行預防，有利于提高生活質量。首先一定要減輕體重，避免長時間的站立行走，避免過度的勞累負重，也不能夠長時間進行劇烈的體育運動鍛煉，比如登高爬山，踢足球，打籃球等等。同時還要加強保暖，避免受涼，尤其在夏天要注意避免過度的使用空調、風扇，避免過多的洗冷水澡；在冬天的時候要加強衣物的保暖，尤其是騎電動車的患者，更應該注意保暖。可以使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗，平時適當的進行關節的非負重屈伸功能鍛煉以及游泳之類的體育運動鍛煉，可以使用營養關節軟骨的藥物進行預防，比如鹽酸氨基葡萄糖。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-11 1328次

• 膝關節骨性關節炎如何預防
  病情分析：對于膝關節骨性關節炎的預防，平時要注意減少關節的使用程度以及頻率，減輕體重，避免進行劇烈的體育運動鍛煉，最好不要登高爬山，可以適當的進行游泳。意見建議：在飲食方面主要是清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，避免過于油膩性的食物，可以多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，另外還要加強優質蛋白質飲食。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 702次

• 膝關節骨性關節炎如何鍛煉
  病情分析：患者可以進行一些低強度的運動，比如患者可以在平地散步，騎自行車，這樣不會對患者的關節造成比較大的壓力，同時患者又進行了體育鍛煉。意見建議：患者在進行體育鍛煉前，可以進行熱身運動，可以減少對關節周圍肌肉韌帶的損傷。同時患者可以佩戴護膝，局部還可以進行熱敷等，患者還要注意體重。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-29 1402次

• 膝關節骨性關節炎如何鍛煉
  膝關節骨性關節炎可以進行一些較輕的訓練，如膝關節屈伸、散步、游泳等，這些項目對關節的損傷是比較小的，但鍛煉時需要注意控制好時間，不能過勞。該疾病可以在醫生的指導下使用硫酸氨基葡萄糖來進行治療，治療期間需要注意不能長時間讓膝蓋保持一個姿勢，應
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 膝關節骨性關節炎治療
  膝關節骨性關節炎一般是由于外傷，長時間走路勞損，體重過大以及正常的關節退變導致的，針對中老年群體是比較常見的一種疾病，一般表現為關節的疼痛，腫脹以及嚴重的出現變形，甚至關節功能受到影響，無法正常的活動，一般通過拍片檢查或者做核磁共振都可以診斷明確。治療主要原則是對癥治療，以及保護好關節，避免繼續受到
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-06-14 2423次