問膝關節骨性關節炎如何鍛煉

為你推薦

• 膝關節骨性關節炎

  膝關節骨關節病是怎么回事，膝關節骨關節病，主要是因為膝關節的磨損，導致關節的骨質增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關節的疼痛，或者這種行動不便，經常導致髖關節周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關節骨關節病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 8996次

• 膝關節骨性關節炎的護理

  對于膝關節骨性關節炎的病人，我們在護理上面其實是可以分為以下兩種的。第一種方法就是心理疏導。首先要告訴他這個病，并不是什么疑難雜癥，它只是人正常的衰老的一種表現。讓他改變他的生活方式，改變他的生活習慣，保護關節，盡量避免膝關節的過度負重就可以了。第二類就是要讓他具體的，比如說我們可以通過膝關節周圍的肌肉訓練，比如說骨瓷肌的訓練，還有膝關節的。像我們的勾腳訓練，肢體抬高訓練，還有靠墻靜蹲訓練，這樣的話可以增加膝關節周圍的肌肉的力量，來減緩膝關節，這個骨性關節炎的發生跟惡化。

  

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  張昊華 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-23 2986次

• 膝關節骨性關節炎如何鍛煉
  患者出現了膝關節骨性關節炎，一般患者避免一些劇烈的運動。患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以打太極拳，進行游泳、騎自行車，一般這樣對患者的膝關節不會產生比較大的影響，同時患者又可以加強體育鍛煉。進行鍛煉的時候一般患者可以在膝部佩戴護膝，可以減輕局部的疼痛，避免膝關節的損傷。患者如果是出現了明顯的疼痛，一般可以在局部進行理療，比如推拿、按摩、熱敷，促進局部的血液循環，改善癥狀。患者行走的時候一般建議帶拐杖，可以減輕對關節的壓迫。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-23 1919次

• 膝關節骨性關節炎的鍛煉
  膝關節骨性關節炎，患者要進行相關的鍛煉，主要是進行一些有氧的活動，比如患者可以進行游泳，騎自行車，平地散步，或者是打太極拳等一些運動方式，這樣可以加強鍛煉，同時對患者的膝關節又不會出現明顯的損傷。在運動過程中一般要對膝關節進行佩戴護膝，減少關節進一步的磨損。出現了明顯的疼痛，一般可以口服非甾體抗藥進行止痛，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆，患者在關節腔內還可以注射玻璃酸鈉，相當于關節腔內加潤滑劑，減少骨頭與骨頭之間的摩擦，緩解癥狀。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-24 1797次

• 膝關節骨性關節炎怎樣鍛煉
  病情分析：患者可以進行低強度運動，有氧運動，比如患者可以進行游泳，打太極拳，或者是平地散步。鍛煉的時候，膝關節部位可以使用護膝，保護膝關節。意見建議：患者要注意飲食健康，改變一些不良的飲食習慣，避免喝酒，避免抽煙。建議患者穿比較松軟的鞋子，避免穿高跟鞋。進行鍛煉的時候，要進行熱身運動，建議患者避免抽煙，避免喝酒。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-29 1201次

• 骨性膝關節炎怎樣鍛煉
  病情分析：盡量在膝關節不受壓的情況下進行鍛煉，也可以在臥床時做直腿抬高功能運動。膝關節骨性關節炎主要是由于年齡的增長和關節的長時間的磨損有關系。意見建議：患者平時可以多做關節的熱敷和按摩治療，也可以用烤燈照射,外用膏藥，此外還可以服用一些活血化瘀和對癥止痛的藥物，比如三七膠囊和獨一味膠囊等。盡量保護好關節軟骨，注意局部的保暖，避免受涼刺激。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-19 801次

• 膝關節骨性關節炎如何鍛煉
  膝關節骨性關節炎可以進行一些較輕的訓練，如膝關節屈伸、散步、游泳等，這些項目對關節的損傷是比較小的，但鍛煉時需要注意控制好時間，不能過勞。該疾病可以在醫生的指導下使用硫酸氨基葡萄糖來進行治療，治療期間需要注意不能長時間讓膝蓋保持一個姿勢，應
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 膝關節骨性關節炎怎樣鍛煉
  膝關節骨性關節炎的患者，可以做一些低強度的有氧運動，也可以做一些增強關節周圍肌肉力量的鍛煉，例如游泳，走路，慢跑，太極等。骨關節炎的患者，要避免過于劇烈的大幅度的關節的活動，例如長途奔走，爬山等。同時還要注意防寒防濕，在飲食上多吃一些新鮮的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次