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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

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醫(yī)生主講實錄

膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,這在臨床當(dāng)中是一種常見病,也是一種多發(fā)病。這種疾病會引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及功能障礙,對于這種疾病要積極的進行預(yù)防,有利于提高生活質(zhì)量。

首先一定要減輕體重,避免長時間的站立行走,避免過度的勞累負重,也不能夠長時間進行劇烈的體育運動鍛煉,比如登高爬山,踢足球,打籃球等等。同時還要加強保暖,避免受涼,尤其在夏天要注意避免過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇,避免過多的洗冷水澡;在冬天的時候要加強衣物的保暖,尤其是騎電動車的患者,更應(yīng)該注意保暖。

可以使用活血化瘀的中藥進行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗,平時適當(dāng)?shù)倪M行關(guān)節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉以及游泳之類的體育運動鍛煉,可以使用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進行預(yù)防,比如鹽酸氨基葡萄糖。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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