問健身減脂吃什么食物好

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• 甲減吃什么食物好

  甲減的患者容易出現腹脹、便秘。一般甲減沒有絕對的食物禁忌，但是部分甲減患者容易出現血脂增高、血液粘稠度增加，所以甲減的患者最好不要吃含油量、含脂高的食物。比方說我們說的油炸食品，對于其他一些食物，甲減的患者并沒有特別的禁忌，所以說得了甲減，您可以放心的食用您習慣的食物。

  

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  周鋒 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-05-07 18639次

• 甲減吃什么食物

  甲減是一組疾病，是由于甲狀腺功能低下，造成的一組低代謝綜合征。低代謝綜合征，會引起乏力、腿腫、四肢的多漿膜腔積液等等，甲減的食物可以吃含碘多的食物，有一部分甲減的患者，是由于碘缺乏引起的。大部分的甲減患者，沒有明顯的原因，也許與自身免疫有關，也許與手術有關，有的時候甲減是不明原因的甲減，此時它沒有禁忌證，吃的飲食也沒有特別注意的食物。但是它不同于甲亢，甲減的患者是可以吃海產品的。反過來說，你吃海產品，甲功不見得正常，必要的時候，還需要甲狀腺素片替代治療。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2020-01-21 7215次

• 甲減吃什么食物好
  甲狀腺功能減退癥多吃高蛋白，高膳食纖維，高熱量的飲食比較好，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉，豆制品，青菜蔬菜和水果等等。甲狀腺功能減退癥因為人體的代謝率降低，食欲下降，進食量少，有可能存在不同程度的營養不良，如果口服足夠的蛋白質和熱量，能夠幫助改善甲狀腺功能。甲狀腺功能減退需要限制高脂肪的飲食，比如奶油，動物內臟等等，要少吃油，少吃鹽。
  語音時長 01:09”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-08-04 5425次

• 甲減吃什么食物好？
  甲減的患者幾乎所有的食物都可以正常食用，但是不建議過量的攝入含碘量豐富的食物。對于甲減的進食只有一個要求，就是適碘飲食，不能缺乏碘也不能攝入過量的碘，因為無論是缺乏碘還是攝入過量的碘，都可以通過碘的攝入的量來影響到甲減患者的病情。所以甲減患者并不像甲亢那樣完全不能食用含碘的食物，而對于含碘量豐富食物的食用時，可以少量分次食用，并且建議多食用一些含纖維素豐富的食物。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-03 2484次

• 減脂吃什么食物好
  病情分析：對于減脂吃什么東西，建議可以多吃粗糧，比如玉米面、小米、大麥、燕麥、蕎麥等含的熱量比較低，能減少脂肪堆積。減脂時可以吃黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、西紅柿、豆角、芹菜等蔬菜，這些蔬菜中含有的卡路里也非常少，同時可以適當的喝大麥茶，更有助于減脂。意見建議：對于脂肪多的患者來說，平時一定要控制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入。進食后還要多運動才能減脂成功。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-08 4305次

• 健身減脂吃什么肉
  病情分析：健身減脂最適合吃雞肉，雞肉與其他肉類相比，除了提供重要的蛋白質，熱量又相對較低。雞肉里雞胸部肉，去皮以后，可減去大量脂肪，熱量含量相當的低。意見建議：雞肉是典型的減脂食譜，減脂運動者可以放心食用，但也要搭配其他的水果蔬菜一起食用，這樣才能夠全面補充身體所需的各種營養。
  楊亞夢 主治醫師荊州市第一人民醫院、荊州市腫瘤醫院、長江大學附屬第一醫院

  2020-06-21 3804次

• 減脂吃什么食物
  減脂可以吃以下食物：在減脂期間，應優先選擇低熱量、高纖維以及富含蛋白質的食物。如瘦肉、魚、禽類，它們能提供必要的氨基酸而不增加過多脂肪。此外，綠葉蔬菜和低糖水果也是理想選擇，它們富含維生素和礦物質，同時熱量較低。全谷物食品如燕麥、糙米等，可
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-14 0次

• 減脂不應該吃什么食物
  如果患者處于減脂期，不應該吃高油高脂的食物，比如炸雞、漢堡、薯條、等食物；也不要吃過于甜膩的食物，比如蛋糕、曲奇餅干、巧克力等；同樣的，也不能大量的喝奶茶、可樂等飲料類，這些食物都不利于患者減脂，反而會導致患者體重再次增加。患者在減脂期間可以多吃一些粗糧，比如糙米、藜麥飯、蕎麥面等，這些食物的熱量比
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-11-15 915次