問減肥能吃蛋黃嗎

為你推薦

• 高血脂能吃減肥藥嗎

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病，表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高、膽固醇的升高，那么高血脂一旦發現，還是應該積極治療，因為長期的高血脂，會帶來很大的危害。主要是會造成動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，嚴重的可以導致動脈的堵塞，心梗或者腦梗等嚴重的心腦血管疾病。高血脂治療，要采用降脂藥物治療，以及健康的生活方式。所謂健康的生活方式，就是增加運動量、減肥，減肥還是非常必要的，另外就是要控制飲食，控制飲食要盡量食量要控制，不要吃得太多，也不要吃得太油膩，多吃蔬菜和水果。減肥藥是藥物的因素去減肥，減肥確實對高血脂有幫助，減肥藥對于高血脂本身來說沒有什么禁忌，是可以吃的。但是減肥主要還提倡運動減肥，或者是控制飲食的減肥，如果實在不行才考慮藥物減肥。藥物減肥，一定要在醫生的指導下去進行。

  

  01:36
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3520次

• 高血壓能吃減肥藥嗎？

  高血壓患者肥胖者居多，不建議高血壓患者自行口服減肥藥。因為可能和降壓藥產生相互作用，帶來不良的后果。還有高血壓肥胖的患者，不主張以減肥藥來減肥，控制體重應該是飲食及運動，低鹽、低脂飲食，加適當強度的運動，將體重降至理想狀態是降壓最好的生活方式干預。

  

  01:04
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 13405次

• 減肥不能吃蛋黃嗎
  可以吃。最好晚上不要吃，要配合適量的運動，下面給大家介紹幾種適合減肥的有氧運動。1、跑步。每天3000米，不能少于這個數，速度適當快點，但是得在自己的承受范圍內。剛剛開始可以慢一點，以后慢慢加強或者是距離更長或速度更快，跑完和跑的過程中可以少量喝水，切不可大口喝。跑完不能馬上沖涼、吹風，除了跑步、跳繩和爬高樓和騎單車也都是很好的有氧運動方式。有氧運動可以很好的提升一個人的體能與體質，與其他強化運動打基礎。2、腹部的鍛煉每天都是不能少的，腹肌屬于核心肌，以下方式可以練到整個核心肌：①前平板式，俯臥撐的姿勢，把手臂撐地，手肘彎曲，在臂膀的正下方重量放在前臂上，身體從肩膀至腳趾成一直線，核心肌支撐住腹肌緊繃，維持姿勢三十秒或適當延長，一邊深呼吸。②側平板式，單手撐地，另一外一個手放在腰間，繃緊核心肌，腹肌收縮，抬起臀部，身體呈直線，動作中深呼吸，也是堅持時間和上面一樣，兩只手輪流來，能達到減肥的效果。
  語音時長 1:55”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 34511次

• 減肥為什么不能吃蛋黃
  減肥后立即食用含脂肪食物會影響減肥、減脂或增肌的效果，如果身體脂肪含量太高，肌肉再發達也會顯現不出來，只會埋藏在脂肪下，而雞蛋中的脂肪含量則來自于蛋黃，每一百克雞蛋中含有脂肪10克，所以減肥訓練后兩小時都是不建議吃蛋黃而吃蛋清。一般來說，減肥的人沒有必要在除減肥訓練之前和之后以外的時間過分限制脂肪的攝入，比如上午沒有減肥計劃，減肥健身的人在早餐吃蛋黃完全沒有問題，脂肪攝入只要不過量，對身體還是很有好處，所以減肥健身的人平常吃蛋黃就不必有太多顧慮，只要記住運動前后兩小時也不攝入蛋黃即可。研究表明一個大蛋黃含有四到五克的脂肪，也是對心臟健康有益的不飽和脂肪酸，其內富含維生素B能夠充分分解脂肪，幫助修復細胞膜也可有益于肌肉生長，所以在減肥計劃期間是可以放心的吃蛋黃且也應當適當的攝入蛋黃。
  語音時長 1:48”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 18107次

• 為什么減肥不能吃蛋黃
  病情分析：減肥最好不要吃含膽固醇高的食物，比如蛋黃，動物內臟。肥胖患者應當控制飲食，增加體力活動和體育鍛煉，并需做到持之以恒，以達到減肥的效果。平時要養成良好的飲食習慣和飲食規律。以低熱量，低脂，低鹽的飲食為主，少吃零食和甜食。意見建議：減肥患者平時除了運動和控制飲食以外，還要保持心情愉悅。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-15 2901次

• 感冒能吃蛋黃嗎
  病情分析：感冒能吃蛋黃。蛋黃營養豐富，食用后可快速補充營養，提高人體的免疫力，屬于健康食品，適量食用一般不會加重感冒癥狀。意見建議：感冒期間雖然可以食用蛋黃但應當注意方法，如咳嗽的癥狀較重，不宜直接吃煮熟的蛋黃，以免加重咳嗽癥狀，可以做成雞蛋羹或兌水后使用。另外發熱癥狀或胃腸道不適癥狀較重的患者也不宜吃過多的蛋黃，以免加重癥狀。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-05-13 1301次

• 蛋黃減肥能吃嗎
  蛋黃在減肥期間可以吃，不過需要控制蛋黃的攝入量，適量即可。蛋黃是雞蛋內部發黃的部分，蛋黃的營養價值比較豐富，蛋黃的主要成分是17.5%的蛋白質，32.5%的脂肪，以及礦物質、多種維生素等。在減肥期間少量的吃一些蛋黃，可以給身體提供多種營養成分，使身體維持正常新陳代謝。不過減肥期間需要控制蛋黃的攝入量
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 695次

• 蛋黃減肥能吃嗎
  蛋黃在減肥期間一般可以適量食用。在減肥的過程中，飲食的選擇至關重要。蛋黃作為一種營養豐富的食物，很多人在減肥時對其是否可食用存在疑慮。從醫學角度來看，蛋黃在減肥期間是可以適量食用的。蛋黃中含有豐富的卵磷脂，這是細胞膜的重要成分，對身體健康至
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次