問玩手機(jī)久了頭疼怎么辦

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• 長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)頭疼惡心怎么回事

  長(zhǎng)期玩手機(jī)已成生活習(xí)慣，尤其是一些年輕人熬夜玩手機(jī)以后出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心，甚至出現(xiàn)嘔吐、抽搐等癥狀，分析原因有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，長(zhǎng)期玩手機(jī)，眼外肌長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，導(dǎo)致視覺疲勞以后引起頭脹、頭暈、惡心、嘔吐。第二點(diǎn)，神經(jīng)高度緊張出現(xiàn)腦代謝障礙，腦缺血、缺氧，引起頭痛、惡心、嘔吐。第三點(diǎn)，長(zhǎng)期不動(dòng)出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致腦的代謝障礙，出現(xiàn)頭部相應(yīng)的不適癥狀，如惡心、嘔吐。長(zhǎng)期玩手機(jī)還可以引起頸椎病、頸筋膜緊張、緊張性頭痛，甚至出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)病變。因此要避免長(zhǎng)期玩手機(jī)，合理安排休息，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)工作學(xué)習(xí)，避免不良癥狀出現(xiàn)，改掉不良習(xí)慣。

  

  02:04
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 5420次

• 人流后可以玩手機(jī)嗎

  流產(chǎn)后還是要以恢復(fù)身體為主的，要多注意休息，可以短時(shí)間內(nèi)玩手機(jī)，但是持續(xù)的時(shí)間一次不要超過30分鐘。因?yàn)槿绻掷m(xù)使用手機(jī)的時(shí)間過久，對(duì)于產(chǎn)婦自身的身體健康是有危害的。一方面會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致視力下降、眼睛發(fā)酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機(jī)的過程會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致患者的免疫力下降，體能也會(huì)逐漸下降，不利于身體的恢復(fù)。因此在流產(chǎn)后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。

  

  01:30
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 5426次

• 玩手機(jī)久了頭疼怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)頭疼，這個(gè)需要注意是不是腦供血不足這些情況，還有就是有無睡眠不佳以及壓力過大這些情況，有無長(zhǎng)期低頭頸椎病的情況，有無反酸以及惡心、嘔吐的情況，有沒有耳鳴、耳聾以及天旋地轉(zhuǎn)的感覺。這個(gè)可以注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p少低頭，平常玩手機(jī)的時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間的玩，還有頸椎最好是不要總低頭，這樣拉扯也是對(duì)于我們的頭疼癥狀也是會(huì)加重，一般就是注意到這些癥狀，就會(huì)有所改善。而且玩手機(jī)是需要消耗熱量，能源主要是以血糖為主，如果能量供應(yīng)不足，就會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等等癥狀，這個(gè)就是屬于過度的勞累所致，手機(jī)的過程中精神高度緊張，也會(huì)導(dǎo)致情緒緊張，誘發(fā)惡心、嘔吐癥狀，千萬要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間過度使用手機(jī)，可以喝一些生脈飲和腦心舒等等來進(jìn)行緩解。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 17846次

• 玩手機(jī)久了頭痛怎么辦
  如果患者玩手機(jī)的時(shí)間久了，出現(xiàn)頭痛，這些患者就不能玩手機(jī)了，一定要多注意休息，避免過度的疲勞，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)容易導(dǎo)致患者精神過度的興奮，而且視覺容易出現(xiàn)疲勞也出現(xiàn)體力的過度消耗，沒有及時(shí)的休息，這些患者就容易出現(xiàn)頭部的脹痛。患者就一定要停止玩手機(jī)，要多注意休息，并且建議這些患者平時(shí)也要控制玩手機(jī)的時(shí)間，尤其不能熬夜看手機(jī)。患者，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)睡眠障礙，或者是因?yàn)榭词謾C(jī)過度的興奮，導(dǎo)致患者出現(xiàn)的頭痛，這些患者就一定要改變這種長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的習(xí)慣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-14 4000次

• 玩手機(jī)久了頭痛怎么辦
  病情分析：對(duì)于這種頭痛，最重要的就是一定要少玩手機(jī)，如果玩手機(jī)出現(xiàn)頭痛，一定要注意休息，一定要注意保證充足的睡眠。必要時(shí)可以在有經(jīng)驗(yàn)的康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行局部的按摩、放松、理療等。意見建議：長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)非常容易導(dǎo)致頸源性頭痛，建議患者一定要控制玩手機(jī)的時(shí)間，平時(shí)多做一些戶外的體育運(yùn)動(dòng)。不要長(zhǎng)時(shí)間保持低頭的姿勢(shì)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-21 1602次

• 玩手機(jī)玩的頭疼怎么辦
  病情分析：玩手機(jī)玩得頭痛，可能考慮是疲勞引起的。意見建議：所以建議這種情況可以適當(dāng)多注意休息，建議玩手機(jī)一段時(shí)間后一定要閉目來幫助休息眼睛和恢復(fù)眼睛。同時(shí)建議平時(shí)可以多吃些含維生素k多的食物，建議適當(dāng)增加維生素和蛋白質(zhì)的攝入，保證足夠的睡眠，適當(dāng)多注意休息。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-23 2101次

• 玩手機(jī)眼睛近視怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間近距離玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關(guān)了的情況下，長(zhǎng)時(shí)間躺在被子里玩手機(jī)。建議要減少看電視和玩電腦的時(shí)長(zhǎng)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時(shí)候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 170次

• 玩手機(jī)眼睛近視怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間近距離玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關(guān)了的情況下，長(zhǎng)時(shí)間躺在被子里玩手機(jī)。建議要減少看電視和玩電腦的時(shí)長(zhǎng)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時(shí)候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-22 184次