問腿上綁沙袋跑步有好處嗎

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• 腿上抽脂有危害嗎

  腿上抽脂就是說是，這個任何手術都有一定的風險，當然也有一定的收益，我在這主要說一下，腿上抽脂的一些危害，也就是說是非常超值的。一些風險都有哪些，第一個就是任何手術都具有的風險，比如說這個出血、感染，這是任何手術都有了這個風險，針對這個腿上抽脂還有哪些風險，第一個就是在抽脂的過程中，如果是這個大夫的經驗不足，或者是過于追求突出過多的脂肪來，抽的這個地方出，不經意的時候就會導致，這個皮膚的凹凸不平，這是一個比較常見的并發癥。第二個如果是過多的抽吸，甚至有時候很長肌肉的時候，局部會出現局部的積液，滲液這是一個風險。另外的抽脂還有一個少見的風險，就是引起脂肪栓塞，在抽脂的過程中，如果損傷了這個靜脈血管導致，大量的脂肪滴進入靜脈血管，從而拉屎這個脂肪的回流到，這個心臟進一步到達肺臟，就會引起這個肺拴塞，這是一個非常非常少見的抽脂的并發癥，但是理論上也確實存在，所以說抽脂的時候，應該找正規的大夫找有經驗的大夫，還能使這個風險降到最低，收益獲得最大。

  

  01:49
  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-04 4348次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11291次

• 脊柱側彎可以在腿上綁沙袋嗎
  脊柱在正常人從后面看，一般是呈一條直線，從側面看有兩個前突，以及兩個后突。對患者進行相關的診斷，一般要讓患者拍正位以及站立位的X片檢查，這樣才可以觀察到脊柱側彎它的位置以及它的程度，特別可以進行脊柱側彎它的角度測量。患者一般要及時的進行診斷和處理，對于患者Cobb角一般小于20度，可以保守治療。主要是進行理療，體療，石膏或者支具固定。患者在腿上綁沙袋對患者的脊柱側彎是沒有任何作用。因為脊柱側彎主要表現為脊柱上面的改變，在腿上進行綁沙袋，沒有治療效果。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-11 1533次

• 脂肪肝可綁沙袋鍛煉嗎
  肥胖性脂肪肝患者需要進行一定的體育鍛煉，這樣可以控制體重，減少脂肪在肝臟的沉積，有利于脂肪肝的恢復。但是，我們鍛煉的時候也一定要循序漸進，不要開始開始鍛煉的時候就給予大運動量的大負荷的這種鍛煉，因為這種情況可能會導致一些并發癥的發生，特別有些患者的可能會出現橫紋肌溶解的這種嚴重的并發癥。因此脂肪肝患者綁沙袋鍛煉是可以的，但是一定要等到運動量能夠達到承受的范圍，不要一開始就使用這種比較負荷大的運動量，我們要循序漸進的開始進行鍛煉。當然除了鍛煉以外，還需要調節好飲食結構，不要吃那些過于刺激的，過于肥膩的食物，吃容易消化的高蛋白、高維生素飲食。
  語音時長 1:10”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-02-01 1271次

• 脊柱側彎可以在腿上綁沙袋嗎
  病情分析：脊柱側彎是否可以在腿上綁沙袋，取決于脊柱側彎的嚴重程度。例如輕度的脊柱側彎沒有導致人平時出現明顯的腰部和背部活動困難現象時，可以適當在腿上綁沙袋的。但是切勿過于負重，否則會拉扯腿部以及腰部平滑肌，影響脊柱側彎康復。如果脊柱側彎比較嚴重，例如患者平常腰部不能正常活動，軀干明顯彎向一側不能正立，一般情況下是不建議在腿上綁沙袋的。意見建議：脊柱側彎人群，應定期做相關檢查，明確脊柱側彎的嚴重程度。然后選擇合適的治療方案，脊柱側彎嚴重時可以通過外科手術的方法修復椎間盤，使椎間盤恢復正常形態使脊柱骨恢復正常生理位置。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-25 401次

• 跑步有什么好處
  可以增強體質、幫助減肥、保持體型、增加智力、心態平和、長壽，可以降低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的幾率，增強心肺功能，改善血液循環系統，呼吸系統，消化系統的機能狀況，有利于人體的正常生長發育，提高抗病能力。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-08 4801次

• 腳綁沙袋的好處和壞處
  腳綁沙袋的好處，在于可以鍛煉腿部肌肉，促進血液循環。壞處在于有可能會造成肌肉磨損或關節損傷。1、好處：腳綁沙袋主要就是負重運動，通過加大下肢的能力，鍛煉肌肉力量，可以增加腳步的靈活性，有助于更好的參加對抗性運動。同時還能發揮人體的潛質，加快血液循環，增強心肺能力，從而達到鍛煉身體的目的。2、壞處：需
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-21 0次

• 打沙袋和跑步哪個更減肥
  打沙袋和跑步屬于兩種運動方式，都可以燃燒體內的脂肪，所以都可以起到減肥的作用。打沙袋可以增強手腕關節的強韌程度，而且還可以加速體內脂肪燃燒，也能夠鍛煉患者的反應能力。跑步也是比較常見的一種運動方式，跑步的時候可以增加肺活量，也能夠加速體內血液循環，燃燒體內脂肪，而且跑步的時候可以提高身體新陳代謝，所
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 665次