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來月經(jīng)失眠怎么辦

女, 43歲

2019-02-21 3293次

病情描述:

來月經(jīng)失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間機(jī)體抵抗力下降,失眠是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化,導(dǎo)致一系列的神經(jīng)方面的疾病,有的還會出現(xiàn)頭痛、頭暈的癥狀。一般情況下,月經(jīng)后癥狀會自行消失,建議不要過度勞累,清淡低鹽飲食,多吃新鮮水果蔬菜。不要劇烈運(yùn)動,做好經(jīng)期衛(wèi)生,保持心情舒暢。

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