問來例假前失眠怎么辦

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• 為什么來例假前會失眠

  在門診上經(jīng)常有一些女性患者，會訴說自己每次月經(jīng)前或者月經(jīng)期會失眠。月經(jīng)就是每個周期脫落的子宮內(nèi)膜。子宮內(nèi)膜是在雌孕激素，水平突然下降的時候，然后內(nèi)膜脫落下來。這是一個人體的女性的內(nèi)分泌的變化的一個過程。神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫這是一個軸，內(nèi)分泌變化的過程肯定要影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)。神經(jīng)系統(tǒng)的影響，如果按中醫(yī)的角度來講，在這個時期就是腎虛、肝旺。肝氣旺的時候當然就會容易引起失眠。在月經(jīng)期的失眠，我推薦一個中成藥叫加味逍遙丸，加味逍遙丸可有助于月經(jīng)期失眠的女性患者服用，服用以后睡眠會相對的改善。

  

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  李淑萍 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2019-01-09 125256次

• 來例假肚子疼怎么辦

  緩解痛經(jīng)的方法有以下幾個方面，第一，在思想上，對痛經(jīng)有個基本而客觀的認識。緊張的情緒本身就會引起前列腺素的產(chǎn)生，加重疼痛的感覺。第二，調(diào)理生活、飲食和保健，預(yù)防痛經(jīng)；注意經(jīng)期的保暖，經(jīng)期不吃生、冷、過度刺激性的食物（如酸、辣、濃咖啡、濃茶），要多飲水，尤其是晨起飲水。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。第三，痛經(jīng)時，采取一些小技巧減輕疼痛。喝些熱的紅糖水、熱牛奶，熱飲可以舒張血管，對抗前列腺素的收縮血管作用。腹部溫敷：熱水袋溫敷腹部或按摩腹部，適當走動等促進經(jīng)血排出。第四，根據(jù)個人實際情況選用合適的藥物控制疼痛，口服布洛芬、萘普生等配合艾附暖宮丸、益母草等。劇烈疼痛時需要由家人陪同去醫(yī)院就診。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 22347次

• 來例假失眠怎么辦？
  月經(jīng)期間失眠，由于是雌激素水平的改變，有些人可能會出現(xiàn)情緒的改變，就會出現(xiàn)煩躁，容易發(fā)脾氣。首先，應(yīng)該保持一個比較好的心態(tài)，可以聽聽音樂，放松一下心情。其次，月經(jīng)期失眠也可能是由于吃得過涼的食物，腹部受涼出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，因而可能會影響睡眠，這時可以喝半杯熱牛奶，子宮的部位可以做一下艾灸，避免吃一些生冷的食物。另外原本就是氣血虛的病人，如果到了月經(jīng)期間，由于失血過多或者氣血更虛，導(dǎo)致了失眠。這樣的人可以吃一些補氣血的藥，比如說像歸脾丸，人參健脾丸，也可以通過按摩三陰交穴，安眠穴，涌泉穴，來幫助改善睡眠。
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  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-18 4235次

• 為什么來例假前會失眠
  女性在來例假前之所以會失眠，常常要考慮可能是因為月經(jīng)來潮前，體內(nèi)的雌孕激素會下降撤退。所以在激素波動下降以后，可能會影響女性的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，而且有的女性還可能會在來月經(jīng)前出現(xiàn)下肢的水腫。同時還可能會有面部長青春痘、脾氣暴躁等表現(xiàn)。對于失眠不是特別嚴重的女性，往往都不需要做特殊的處理治療。而且有些女性在月經(jīng)前會出現(xiàn)典型的經(jīng)前期綜合癥，這時失眠可能會特別的明顯，常常都建議可以找中醫(yī)開中藥來調(diào)理。
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  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-31 9498次

• 來例假失眠怎么辦
  月經(jīng)是女性特有的一種生理表現(xiàn)，失眠本來也不是一種疾病。來例假失眠是因為經(jīng)期間性激素突然減少影響全身系統(tǒng)，表現(xiàn)出一系列生理和情感方面的不適癥狀，如煩躁易怒，失眠，緊張，壓抑，經(jīng)期結(jié)束后這些癥狀會慢慢消失。
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-01-26 1701次

• 為什么來例假前會失眠
  女性在來月經(jīng)前出現(xiàn)失眠，通常考慮是由于在月經(jīng)前雌激素波動下降，導(dǎo)致體內(nèi)的植物神經(jīng)紊亂而引起的表現(xiàn)。而且在來月經(jīng)前，由于子宮和盆腔可能會出現(xiàn)充血而引起下腹部的不適表現(xiàn)，因此這時候也會影響女性的睡眠，從而導(dǎo)致失眠。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-18 8603次

• 來例假頭疼怎么辦
  例假通常是指月經(jīng)，來月經(jīng)頭疼通常是因為上呼吸道感染、腦膜炎等疾病導(dǎo)致，具體的原因需要到醫(yī)院再做詳細的檢查，一般需要通過藥物的方式進行治療。1、上呼吸道感染：上呼吸道感染主要是因為感染了病菌等因素造成，與患者平時不注意自身的護理有很大關(guān)系，上呼吸道感染通常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等癥狀，而且也會影
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-17 462次

• 來例假貧血怎么辦
  如果是因為月經(jīng)血過多、月經(jīng)頻繁，導(dǎo)致患者貧血，需要進一步查找原因，要明確具體是什么原因造成的月經(jīng)的問題，對應(yīng)的進行手術(shù)治療或者藥物治療。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 674次