問減肥可以喝綠茶嗎

為你推薦

• 高血脂可以喝綠茶嗎

  高血脂是一種常見的心腦血管的一個代謝病，這種代謝病主要表現的是血液中甘油三酯和膽固醇的一個升高。那么這個長期升高，會導致心腦血管發生動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成、血管的狹窄、心腦血管的供血不足，嚴重的可以出現心梗或者腦梗。所以危害是非常大的，高血脂應該積極治療。治療上除了這種藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。包括增加運動量、減肥，也包括合理的飲食控制。飲食控制主要是一定不要吃得過度油膩，大魚大肉不要吃得太多。另外油炸的食物，還有動物內臟盡量不吃。要多吃蔬菜、水果。綠茶是一種茶葉，我們國家的人非常喜歡喝，茶葉是一種植物，它當中沒有膽固醇，或者油脂的含量，所以高血脂是可以喝綠茶的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-27 5754次

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內脂肪聚集過多，體重超過標準體重的20%。從中醫來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導致運化功能減退造成的，可以調理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現問題導致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內分泌失調出現的肥胖可以通過中藥調理來達到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養搭配，營養素補充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運動，選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 7868次

• 喝綠茶可以減肥嗎
  喝綠茶是可以減肥的，綠茶中的芳香族化合物能夠溶解脂肪，防止脂肪聚積體內，維他命b1，c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化和消除。綠茶中的兒茶素具有抗氧化，提高新陳代謝，清除自由基功能，可以經由許多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶，減少脂肪細胞堆積，因此可以達到減肥的功效。所以常飲綠茶，可以達到加速高脂消耗，強化健康減肥的效果。
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  張永強 主任醫師北京醫院

  2018-11-23 61682次

• 綠茶可以減肥嗎
  綠茶可以減肥，因為綠茶能夠起到降血脂，瘦身減脂的作用，所以對于減肥能夠起到一定的輔助療效。研究表明，綠茶中含有兒茶素，能夠降低血漿中的總膽固醇，游離膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇，同時也可以減輕血液中甘油三酯的含量。這些都可以降低血脂，延緩動脈硬化的發生，對于輔助減肥都有很好的療效。同時，綠茶還含有黃酮醇類化合物，能夠起到抗氧化的作用，能夠改善人體皮膚以及代謝的狀況。這些都能夠促進人體的新陳代謝，能夠減少脂肪細胞的堆積，因此也能夠達到減肥的效果。
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  劉月姮 副主任醫師大慶市中醫醫院

  2021-07-15 40679次

• 喝綠茶可以減肥嗎
  病情分析：喝綠茶是可以減肥的。綠茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，防止脂肪聚積。綠茶具有抗氧化，清肝明目，防輻射，提高身體新陳代謝，清除自由基功能，可以減少脂肪細胞堆積，達到減肥的功效。所以經常喝綠茶，可以強化減肥效果。意見建議：建議減肥需要控制以飲食和每天運動相結合。飲食上最好吃粗纖維食物，例如土豆、紅薯、燕麥等，多吃水果。少吃油膩、高蛋白的食物。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-18 2602次

• 喝綠茶能減肥嗎
  綠茶是可以減肥的，但是綠茶對減肥只起到了1個輔助的作用，只有配合運動以及控制食欲，才能達到更好的減肥效果。綠茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆積的作用；綠茶中的咖啡因有促進胃液分泌，有助于消化與消脂的作用；綠茶中的兒茶素，可以提高機體的新陳代謝率。喝綠茶的方法:在飯后一小時喝，第一杯不要喝，第二杯在30-60分鐘之內喝。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-21 5603次

• 減肥期間可以泡綠茶喝嗎
  減肥期間可以泡綠茶喝，不會對減肥的效果造成影響。綠茶是日常生活中比較常見的飲品，綠茶是采取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘干等工藝而制作的，保留了新鮮綠茶的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分，在減肥期間適量的喝一些綠茶，可以補充身體所需的營養，對身體健
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 645次

• 減肥期間可以泡綠茶喝嗎
  減肥期間一般可以泡綠茶喝。綠茶，這一日常生活中常見的飲品，不僅味道清香，更因其含有的多種營養成分，在減肥期間成為了一個不錯的選擇。綠茶未經發酵，保留了茶葉的天然物質，其中茶多酚、兒茶素、葉綠素等成分對于健康減肥具有積極的影響。綠茶中的茶多酚
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次