問喝綠茶能減肥嗎

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• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環、滋養皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內的水分大量流失，引起身體脫水，導致電解質紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 2192次

• 喝檸檬水能減肥嗎

  檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對皮膚比較好，但是實際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來源于檸檬水當中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質代謝當中一個非常重要的物質，這種物質的補充，可以有效地促進這三大物質的代謝，來使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對整個的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來，心情舒暢對減肥也有一定的效果。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-27 154074次

• 喝綠茶可以減肥嗎
  喝綠茶是可以減肥的，綠茶中的芳香族化合物能夠溶解脂肪，防止脂肪聚積體內，維他命b1，c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化和消除。綠茶中的兒茶素具有抗氧化，提高新陳代謝，清除自由基功能，可以經由許多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶，減少脂肪細胞堆積，因此可以達到減肥的功效。所以常飲綠茶，可以達到加速高脂消耗，強化健康減肥的效果。
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  張永強 主任醫師北京醫院

  2018-11-23 61682次

• 喝酸奶能減肥嗎
  酸奶中含有大量活性的乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進腸胃活動，清除腸道中堆積的垃圾、緩解便秘，達到一定的清腸瘦身作用，不僅能夠提供鈣質幫助肥胖者降低體重，酸奶減肥法是一種新生的減肥方法，致調理飲食，增加其中酸奶的含量，能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。酸奶搭配些食物，減肥會更好，酸奶加燕麥，把200毫升酸奶和一碗燕麥粥放到一起攪拌均勻，每天早、中三餐當正餐使用，燕麥中有豐富的b族維生素和膳食纖維、礦物質有利于加速新陳代謝，能讓身體瘦下來；酸奶加青木瓜，青木瓜有木瓜酵素，這種物質可以分解蛋白質和糖類，更能分解脂肪，及時把身體多余的脂肪排出體外，達到減肥的效果。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 17804次

• 每天喝綠茶能減肥嗎
  適當的喝一些綠茶具有一定的減肥功效。綠茶具有提神清心、清熱解暑、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用。而且還能夠抗輻射，降低甘油三脂以及膽固醇，對于患有高血壓，高血脂的患者也是比較適合的。但是注意不要喝濃茶，尤其是睡前不要喝濃茶，以免影響睡眠。另外想減肥的話，還需要控制飲食，增加體育鍛煉，來達到控制體重的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-17 3902次

• 綠茶能減肥嗎
  病情分析：綠茶是能夠減肥的，因為綠茶可以控制患者血脂水平，起到一定的調脂作用，它可以減少患者體內膽固醇以及甘油三酯的水平。意見建議：建議適量的飲用綠茶，綠茶濃度不可以過高，否則會引起胃部不適，出現反酸惡心等癥狀。另外睡眠不好的患者盡量不要喝綠茶，因為喝綠茶會加重失眠的情況。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 2403次

• 喝綠茶能減肥嗎
  喝綠茶一般不能減肥，如果患者出現了不適癥狀，建議及時就醫。綠茶通常是一種飲品，含有維生素A、維生素E、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等營養成分，適量喝一些能夠補充機體所需要的營養，而且綠茶通常屬于非發酵綠茶，味道清香，可以緩解口渴，其中所含有的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，并且綠茶中含有大量的水，有助于增加尿量
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-16 0次

• 綠茶煮蘋果喝能減肥嗎
  綠茶與蘋果的結合，這種飲品不僅口感獨特，通常具有輔助減肥的效果。然而，它并非萬能的減肥神藥，其效果也因人而異。綠茶中的茶多酚是眾所周知的抗氧化物質，它能夠改善人體新陳代謝，促進脂肪的分解代謝，避免脂肪堆積。而蘋果則富含果膠和膳食纖維，這些成
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次