牛油果怎么切

1.用勺子刮出果肉： 準備水果刀、牛油果，刀縱向切牛油果，輕輕掰開。劃菱形，挖出果肉。 2.用杯壁刮出果肉： 準備牛油果、玻璃杯，牛油果對半開，挖出果核。牛油果靠杯口往下壓就完成了。 3.用刀子切開。

地瓜發芽了還能吃嗎

地瓜局部發芽還能吃。 地瓜發芽后其中的營養成分不會改變，也不會產生什么有毒物質，但為了讓發芽部位長大，地瓜中的部分養分，如糖分，會輸送到發芽的地方，導致發了芽的地瓜沒有原本那么甘甜美味，因此地瓜完好，僅有少量的發芽，去掉發芽的部分，是可以吃的，但發芽多了，味道不好，就不要吃了。

惡露多久干凈算正常

通常情況下，持續時間為4-6周左右，所以一般產后惡露42天之內干凈都是算正常現象的。惡露由血性到漿液性到白色惡露，血性惡露大概持續3-4天左右，漿液性惡露持續10天左右就會干凈，白色的惡露一般會持續三周左右，才會完全干凈。

荷葉茶怎么喝

沖泡方法： 1、先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升； 2、加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果； 3、加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用； 4、喝完一遍后，可以重復沖泡飲用。

空腹跑步好嗎

空腹跑步不好。1、因為運動時人體正處于代謝旺盛的時刻，此時能量消耗增多，如果長時間空腹鍛煉，就會造成肝糖原貯備不足，血糖大量消耗，又得不到及時的補給，這樣的情況下，會使血糖濃度迅速降低，易導致低血糖癥，可能會產生頭暈、心慌、眼黑等癥狀。2、空腹跑步易造成消化系統紊亂。人若不吃東西就直接跑步，消化功能進一步增強，導致跑后食欲大增，將直接影響進食情況，讓人吃得更多。時間長了就容易出現消化系統紊亂。

佳茵效果怎么樣

請注意本身女性陰道就是相對自然的一個環境。比較穩固的情況。不需要刻意去用那些所謂的什么益生菌來調節的。婦科保健品可能越用越影響健康的，不要亂用。還有什么所謂“洗洗更健康”也是不靠譜的，陰道內別亂去沖洗的。建議平時多注意衛生即可，如性行為前后雙方都做好清潔。如男性陰莖包皮垢清潔干凈即可。不要亂用那些所謂的婦科保健品，尤其那些微商產品，大多是意義不大的產品，是類似換了角度的傳銷的。

受孕成功后有什么癥狀

一般來說，大多數女性在受孕后，也就是所謂的受精卵著床以后，由于體內孕激素一直處于一個高水平，所以大部分女性會出現明顯的發熱、體溫偏高等表現。由于孕激素和雌激素以及HCG的刺激，所以女性會出現有明顯的白帶偏多、白帶呈水樣的表現。除了這些癥狀以外，女性還會出現明顯的食欲增加或者是喜歡吃酸或者辣的食物。有一類女性，還會在受孕以后有明顯的胸部脹痛的表現，而這種脹痛的表現一直會持續到懷孕三個月。

如何提高睡眠質量

白天要保持一定的運動量，如果白天整天躺在床上不動，可能會導致夜間的睡眠質量不好。睡前用熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶有助于輔助睡眠；睡前最好是盡量避免一些刺激性的看的或聽的傳入，保持一個非常平和的睡眠環境。

陰虛吃什么食補

陰虛進補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞、生梨等，可經常交替選用。

什么東西補血

如果有貧血的情況，飲食上主要是注意要多吃一些豬血、豬肝、大棗、紅棗類的食物，可以起到補血的作用。平時飲食上也要多吃一些高蛋白的食物，增加營養，多吃一些豆制品，多吃一些黑豆。多吃一些肉類，來補充一些營養。如果貧血嚴重，建議化驗一下貧血的類型和貧血的原因，針對性進行對癥治療。