問睡眠不好焦慮抑郁心情低落
2020-06-20 1266次
病情描述：
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焦慮抑郁的預后如何？我們常常把這個像焦慮抑郁這樣的問題稱之為精神上的感冒，那么大家就可以理解感冒是一個經常發作而且容易反復但也可以治療的疾病，不管用什么藥或者是什么樣的手段只要規范有效，可以很好的把疾病治療好，那么即使治療好了以后病情也可能出現反復發作的，可能需要關注的就是說一旦有反復我們是不是能夠及時地再就診再及時的治療。
02:39
喻小念
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-05-02 3733次
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睡眠不好如何調理？①睡覺前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鐘喝一點，更容易入睡。如果有喜歡精油的，同時可以考慮用香薰精油，雙管齊下，改善睡眠效果不錯。②睡前不要食用太多不易消化、太過油膩的食品，份量也不要吃得太多，因為吃得太多，容易增加胃的工作負擔，這樣胃容易損壞，睡眠也沒得到好轉。③睡眠不好的，可以睡覺前半小時，洗個熱水澡放松一下。④睡覺前不要做劇烈的運動，這樣會讓神經更加的興奮，更加難以入睡。反而睡前，在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操，是不錯的選擇。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。
01:31
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-06 30135次
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失眠易驚醒心情低落是抑郁癥嗎？失眠易驚醒伴有心情低落不屬抑郁癥，抑郁癥在中醫上屬于郁證，臨床上以心情抑郁，情緒不寧，伴胸部悶滿，脅肋脹痛及易哭易怒為主要臨床表現，失眠伴易驚醒心情低落的癥狀，屬于不寐中的心膽氣虛證，多因驚恐過度，致使心虛膽怯，造成神魄不安引起的癥狀。臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，可以用安神定志丸合棗仁湯加減，能夠起到益氣鎮驚，安神定志的功效。平時要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激，如焦慮，抑郁，驚恐，憤怒等，要保持睡眠環境安靜舒適，要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，睡前不要喝咖啡，濃茶等。語音時長 01:17”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-14 2545次
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最近心情低落怎么辦一方面可以通過自我調節的方法，例如每天安排好自己的生活，適當的增加運動鍛煉活動，使體內肌肉得到激活放松。另一方面把注意力轉移到讓自己感興趣的活動當中，例如聽聽音樂打打球，爬爬山，欣賞欣賞美景等等，或者是和他人特別是親朋好友之間進行溝通交流，把自己的一些壓抑情緒盡情地宣泄出來。如果說通過上述治療方法仍然無效，這時候就要懷疑是否存在抑郁癥的可能。除了情緒低落以外，還要注意有沒有興趣喪失，思維遲緩，意志活動下降，睡眠障礙，飲食障礙，體重變化，包括自我評價和意志力注意力的變化等等。如果超過兩周，嚴重影響工作學習生活，就高度懷疑是抑郁癥，針對抑郁癥，就需要采用抗抑郁治療，包括心理治療、藥物治療和物理治療等方法，治療措施由精神醫生和心理醫生，根據病情選擇用藥改善。語音時長 1:49”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-12-02 9525次
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焦慮煩躁易怒心情低落是什么病焦慮、煩躁、易怒、心情低落可能是焦慮癥，也可能是經前緊張綜合征，需要查明病因，對因治療。1、焦慮癥：本病病因復雜，存在著身心兩方面的病理過程，是生物、心理、社會因素綜合作用的結果，會導致出現焦慮、緊張、易怒、心率加快、出汗、發抖等癥狀。需要進行認知行為治療以及支持性心理治療，還需要在醫生指導下口服藥
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2021-11-30 2585次
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長期出現焦慮心情不好長期出現焦慮心情不好，可能是焦慮癥導致的，也可能是抑郁癥導致的。1、焦慮癥：焦慮癥是以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙，其目前并沒有明確的病因。焦慮癥患者會長期感到緊張和不安，出現自主神經功能失調，所以會有長期出現焦慮、心情不好的情況。對于這種情況，可以在醫生指導下應用地西泮、艾司唑侖等藥物進行治療
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-07-22 451次
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心情不好，睡眠不好，焦慮有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現嗎？要注意抑郁癥。
佟靚
副主任醫師云南省精神病醫院
2020-04-18 1001次
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最近心情有點抑郁，睡眠不好。您好，您的情況建議全面檢查血常規，血壓，心電圖。如果檢查正常，平時低鹽飲食，避免受涼，合理作息，不能熬夜，保持愉快的心情。可以口服逍遙丸。
王澤騰
主治醫師隴南市武都區石門鎮衛生院
2019-12-17 700次
