問最近心情有點(diǎn)抑郁，睡眠不好。

2019-12-17 788次

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• 乳腺增生和心情有關(guān)嗎

  乳腺增生是一種非炎性、非腫瘤性的乳腺結(jié)構(gòu)不良的，良性乳腺的病癥，它實(shí)際上和心情是有非常密切的關(guān)系的。乳腺增生很多的病例來說，心情不好的人群占的比例相當(dāng)?shù)拇螅屑痹暌着摹⒔箲]的、郁悶的等等。從中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)的循行理論來講，乳腺是肝經(jīng)循行的部位，也就是肝經(jīng)從腹部上行入胸、繞胸、脅、乳頭一圈，這么從中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)理論來講就非常好解釋了。乳腺和肝經(jīng)非常密切，那么肝經(jīng)從中醫(yī)的理論來講它主情志，所以肝氣郁結(jié)的人就會(huì)出現(xiàn)乳腺的病癥表現(xiàn)。

  

  01:18
  張士云 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-12-26 3893次

• 睡眠不好如何調(diào)理？

  ①睡覺前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鐘喝一點(diǎn)，更容易入睡。如果有喜歡精油的，同時(shí)可以考慮用香薰精油，雙管齊下，改善睡眠效果不錯(cuò)。②睡前不要食用太多不易消化、太過油膩的食品，份量也不要吃得太多，因?yàn)槌缘锰啵菀自黾游傅墓ぷ髫?fù)擔(dān)，這樣胃容易損壞，睡眠也沒得到好轉(zhuǎn)。③睡眠不好的，可以睡覺前半小時(shí)，洗個(gè)熱水澡放松一下。④睡覺前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓神經(jīng)更加的興奮，更加難以入睡。反而睡前，在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操，是不錯(cuò)的選擇。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。

  

  01:31
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-06 30135次

• 抑郁心情有哪些表現(xiàn)?
  一，是興趣減退，甚至喪失，有些業(yè)余愛好比較廣泛的人一旦出現(xiàn)了興趣減退，很容易被周圍的人所覺察，而對(duì)一個(gè)沒有任何業(yè)余愛好的人，如果對(duì)日常工作生活，享受和天倫之樂都一概提不起興趣，體會(huì)不到快樂，可以判定為興趣的減退或者喪失。二，是無望感，健康的人要對(duì)未來抱有希望，比方說學(xué)業(yè)有進(jìn)步，事業(yè)有成就，日常生活也會(huì)有各種小的愿望，而沒有愿望的無望感的人，常常會(huì)感到一切都很糟糕，前途暗淡無光，一切毫無希望。三，是無助感，這種感覺很痛苦，尤其是病人難于表達(dá)，不少病人不愿意就醫(yī)，他們確信醫(yī)生也愛莫能助，因?yàn)樗麄兏械阶约汉退衅渌硕疾灰粯樱杏X自己似乎掉進(jìn)了深山的谷底，一切都無可挽回，誰也救不了。四，就是自我評(píng)論的下降，病人感到自己什么本事也沒有，什么事也干不了，是個(gè)十足的廢物，至少而病人感到自己的能力已大不如前。五，就是活力喪失，感覺到整個(gè)人已經(jīng)垮掉、崩潰，主要不是身體沒有力氣，而是精神上喪失了動(dòng)力，做什么都需要?jiǎng)e人催促，否則，根本不想動(dòng)。六，就是感到生活沒有意義，病人不是感到某種生活方式?jīng)]意義，而是感到人生從根本上說沒有意義，不僅沒有意義，活著就等于受罪作孽，生不如死，病人常有自殺的意念，甚至實(shí)施自殺的措施。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:27”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-22 9898次

• 最近睡眠不好怎么辦
  睡眠不好可以在睡前服用一些小米、核桃、葵花子等一系列食物，來改善相應(yīng)的癥狀。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量的，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯；另外還可以服用一些大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，他們都是有助于睡眠的食物。建議在睡前數(shù)小時(shí)，一般是在下午四點(diǎn)以后避免使用興奮性物質(zhì)，比如說：咖啡、濃茶或者是吸煙等等；睡前不要飲酒，可干擾睡眠。還有就是有規(guī)律的體力鍛煉是非常有必要的。但是在睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前不要大吃大喝，或者是進(jìn)食不易消化的食物；睡前至少1小時(shí)內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動(dòng)，或者是觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目。臥室的環(huán)境要安靜、舒適，光線及溫度也要適宜，保持規(guī)律的作息時(shí)間。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 11660次

• 抑郁心情有哪些表現(xiàn)?
  一，是興趣減退，甚至喪失，有些業(yè)余愛好比較廣泛的人一旦出現(xiàn)了興趣減退，很容易被周圍的人所覺察，而對(duì)一個(gè)沒有任何業(yè)余愛好的人，如果對(duì)日常工作生活，享受和天倫之樂都一概提不起興趣，體會(huì)不到快樂，可以判定為興趣的減退或者喪失。二，是無望感，健康的人要對(duì)未來抱有希望，比方說學(xué)業(yè)有進(jìn)步，事業(yè)有成就，日常生活也
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 208次

• 心情不好嘔吐是抑郁嗎
  心情不好嘔吐可能是抑郁，但是也不能排除是胃腸道功能紊亂導(dǎo)致的，需要及時(shí)的就醫(yī)明確診斷。1、抑郁：如果平時(shí)生活壓力過大，導(dǎo)致心情不好、嘔吐，還伴有反應(yīng)遲鈍、言語減少、記憶力下降等癥狀時(shí)，考慮可能是抑郁，可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行自評(píng)量表和臨床他評(píng)量表等來評(píng)估病情，如果癥狀比較輕，可以先進(jìn)行心理治療，如果癥狀比
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-06 1699次

• 就是最近心情有點(diǎn)低落
  還是要提供一下具體的表現(xiàn)，比如是不是有情緒方面的異常，思維的異常，行為的異常，有沒有什么刺激因素，只有詳細(xì)的這些情況才能判斷是什么問題。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-23 1501次

• 睡眠不好焦慮抑郁心情低落
  有原因沒有？讓你不開心？
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2020-06-20 1200次