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• 吃什么東西可以除濕氣.

  濕氣重主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、虛胖、浮腫、口臭、小便黃、大便粘膩等癥狀，困擾著很多人，尤其是愛美的女生，所以，需要及時祛濕進行調(diào)理。尤其是在夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加點大棗、紅豆，加強除濕的效果，另外，還可以直接泡養(yǎng)生茶喝，比如，赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2289次

• 艾草泡腳能除濕氣嗎

  艾草泡腳是可以祛除濕氣的，因為艾草是一種性味比較辛溫的中藥，具有溫陽行氣、散寒除濕的作用。所以泡腳以后，下肢出現(xiàn)一種溫?zé)岣校梢造畛w內(nèi)的寒濕之氣。另外腳上還有人體的重要穴位，涌泉穴，是腎經(jīng)的穴位，中醫(yī)認為腎是主水運化的，腎經(jīng)和水濕代謝是直接相關(guān)的。當然用艾葉泡腳的時候要注意，水溫要適度不能太高，太高會燙傷，如果水溫涼的話，還要注意及時的加熱，讓身體微微出汗，效果是比較好的。另外用艾葉泡腳的時候一定要注意，不要泡的時間太長，要在20分鐘左右，因為泡的太長以后血管會擴張，會造成血壓偏低的情況，會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐，另外泡完腳以后會出汗，所以要注意及時地補充水分，適量的喝一些溫水，會減少泡腳后的副作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-15 15332次

• 女性除濕氣最好的方法
  女性的如果出現(xiàn)皮膚松弛臉色發(fā)黃，情緒起伏大，身體虛弱的癥狀，那可能是體內(nèi)濕氣太重的表現(xiàn)，那么如何除濕氣呢。一，可以經(jīng)常吃點發(fā)酵的食物，幫助濕氣重的女性的腸道代謝通暢，這里食物不僅有獨特的風(fēng)味兒帶來美食的享受，而且有助于身體的消化吸收是最養(yǎng)脾胃的，日常生活中經(jīng)常使用的有發(fā)面的食物，醬油、食醋、豆制、腐乳、黃酒、啤酒等都是發(fā)酵的食物。二，可以適當?shù)某渣c甜食，但是需要適當更健康的甜食，口感甘甜的食物，不僅補脾還可以帶來愉悅感，而心情愉悅，消化系統(tǒng)也會變化很好。三，可以偶爾吃點酸的，護肝就是護脾，平時可以吃些酸的食物，如梅子、檸檬、米醋等等，濕重的女性可以吃水果但是那不要貪多，最養(yǎng)人的其實是五谷雜糧，不少水果性偏寒涼，例如西瓜、梨、香蕉等，濕重脾虛的女性的不要吃太多，如果吃要吃對脾胃傷害小的水果，比如說桃子、蘋果、柑橘、杏、梨等，也可以做經(jīng)絡(luò)調(diào)理。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 52472次

• 人濕氣重吃啥除濕
  濕氣重的患者飲食上要吃具有健脾化濕功效的食物，如薏仁，山藥，蓮子，茯苓，綠豆，鴨肉，冬瓜，苦瓜等。要忌辛辣刺激油膩性食物，如辣椒，狗肉，牛肉，羊肉，酒等，否則會助長體內(nèi)濕邪，從而形成濕熱，加重病情。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力，可以做強度比較大的運動，如中長跑，爬山，打球等，有利于排除多余的水分，從而減輕體內(nèi)的濕氣。要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激加重癥狀。同時可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到清熱化濕的功效。
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  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-17 7030次

• 如何除濕氣重
  病情分析：濕氣重困擾著很多患者，還會引起很多其他疾病，患者要及時到醫(yī)院檢查治療。意見建議：濕氣重患者在飲食上應(yīng)該盡量清淡，心情要放松，有規(guī)律的作息習(xí)慣，不宜生活在潮濕的地方。多吃一些健脾祛濕的食物，如山藥，苦瓜，紅豆薏米粥，常用的藥物有參苓白術(shù)散，龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-29 2103次

• 如何去除濕氣重
  病情分析：濕氣重給患者生活帶來了嚴重影響，還能引發(fā)其他疾病，患者需要及時到醫(yī)院進行檢查調(diào)理。意見建議：濕氣重患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒，堅持鍛煉身體，多曬太陽，保持室內(nèi)通風(fēng)。平時可多吃一些紅豆薏米粥，山藥排骨湯等食物，如果癥狀比較嚴重需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-29 1901次

• 除濕氣方法
  濕氣是中醫(yī)理論中的一個概念，指的是體內(nèi)水液代謝失常而滯留的病理產(chǎn)物。濕氣過重會導(dǎo)致身體不適，甚至引發(fā)疾病。因此，除濕成為維護健康的重要一環(huán)。下面將詳細介紹幾種有效的除濕氣方法。1、飲食調(diào)理飲食是濕氣的重要來源，通過合理調(diào)整飲食，可以有效減少
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 去除濕氣的方法
  濕氣是中醫(yī)理論中的一種病理因素，其形成與外部環(huán)境潮濕、飲食不當以及脾胃虛弱等因素有關(guān)。濕氣的存在會影響人體的新陳代謝，導(dǎo)致多種健康問題。因此，采取有效的方法去除濕氣，對于維護身體健康至關(guān)重要。1、飲食調(diào)理飲食是去除濕氣的基礎(chǔ)。應(yīng)多食用具有健
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次