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• 南瓜是降血糖還是升血糖

  南瓜是降血糖還是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，這一說法一直在民間流傳，導致許多糖尿病患者將南瓜視為每天必備食物。現在也有科學研究發現，進一步證實了南瓜降血糖的機理。第一，南瓜中的鉻含量是位于各類蔬菜之首的，而三價鉻可以幫助人體促進體內胰島素的釋放，使糖尿病人胰島素分泌正常，這對降血糖十分有效；第二，環丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促進胰島素的分泌，同時可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的轉化，從而降低血糖濃度；第三，南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，這兩種物質可以延緩腸道對單糖物質的消化和吸收，從而推遲我們餐后血糖高峰值的到來。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 42161次

• 血糖6.1毫摩爾每升正常嗎

  血糖6.1毫摩爾每升如果是空腹血糖，是正常的，但是稍微偏高，如果是餐后血糖，是正常的。血糖6.1毫摩爾每升如果是檢測的空腹血糖，是在正常高限值，正常血糖應該＜6.1毫摩爾每升，血糖6.1毫摩爾每升處在異常的邊緣，建議做糖耐量檢測，以確定是否有糖尿病。如果是檢測的餐后兩小時血糖，血糖6.1毫摩爾每升是正常范圍，餐后兩小時血糖正常值應＜7.8毫摩爾每升，6.1毫摩爾每升屬于良好范圍內。如果做糖耐量空腹血糖＞7毫摩爾每升時，餐后兩小時血糖＞11.1毫摩爾每升時，可以診斷糖尿病。如果空腹血糖在6.1~7.0毫摩爾每升之間，餐后血糖正常，是糖尿病前期空腹血糖受損的階段，如果餐后兩小時血糖在7.8~11.1毫摩爾每升之間，也是糖尿病前期糖耐量受損的階段，此時需要注意調整生活方式，控制飲食，增加鍛煉來控制血糖。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-07-06 4291次

• 吃啥東西能控制血糖不升高？
  在日常生活中所進食的所有的食物，都具有一定的升糖指數，都可以引起血糖的升高，只是引起血糖升高快慢，以及血糖升高高低的問題，所以無論是糖尿病的患者，還是正常人，在日常生活中建議選擇一些升糖指數相對來說比較低的食物來進食，這樣不會引起血糖在短期內急劇的波動。如果是糖尿病的患者，本身的胰腺功能具有一定的損傷，對于血糖的調節能力有一定的影響。如果進食升糖指數相對來說比較高的食物，則會引起血糖在短期內急劇的波動，不利于血糖的控制，如果是正常人，胰腺功能調節能力是存在的，進食升糖指數比較高的食物，則有可能會加重胰腺的負擔。如果時間一長胰腺功能也會受到一定的損傷，所以建議可以選擇一些升糖指數相對來說比較低的食物，來控制自己的血糖。
  語音時長 01:27”
  李鑫 主治醫師東營市人民醫院

  2019-09-26 4592次

• 果糖升血糖嗎
  果糖如果攝入過量也有可能會影響到血糖，造成血糖升高。果糖是一種單糖，熱量低，甜度高，并且在體內代謝的速度會比蔗糖要快，它畢竟是一種糖分，而且含有一定的熱量，如果在日常生活中攝入過量的話，也是有可能會影響到血糖水平，造成血糖偏高的情況發生。所以對于有血糖偏高的患者來講，果糖是能夠適當少量攝入的，只要注意不要過量即可。對于血糖偏高的人群來說，日常生活中主要是注意限制蔗糖的攝入，同時不能夠吃甜食，而且米面等含碳水化合物高的食物，在吃的時候也要需要注意控制進食量，一般建議每天的總量不要超過250克，這樣會比較好。
  語音時長 01:15”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-09-09 2526次

• 南瓜是降血糖還是升血糖
  病情分析：南瓜作為一種常見的主食，具有升血糖的作用。南瓜當中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜是升血糖的。但是相對而言南瓜當中含有的粗纖維比較多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它對血糖的影響不會導致瞬間出現明顯升高。意見建議：在選擇南瓜的時候注意有些南瓜偏甜，比如板栗、南瓜等，通常其熱卡比較高，升糖指數也比較高，所以在進食南瓜的時候一定要控制好量，不可攝入過多。
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-06-12 3402次

• 血糖高吃柚子不升糖嗎
  病情分析：血糖高吃柚子一般會升糖，但是升糖指數不是特別高，柚子屬于一種比較常見的水果，其中含有的維生素是比較豐富的，而且糖分比較少，因此不容易導致血糖升高，不需要過于擔心。意見建議：如果有血糖高的情況，平時要適當的運動鍛煉，飲食上盡量避免吃一些含糖量高的食物，比如甘蔗、奶油蛋糕，也要避免喝碳酸飲料，否則會出現血糖升高的情況，在業余時間適當的運動鍛煉，也有利于血糖的控制，但是也要避免運動過量。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-13 1003次

• 米粉到底升不升血糖
  米粉一般情況下可能會升血糖。因為米粉是一種碳水化合物，吃了以后會在體內轉化成葡萄糖，從而會影響血糖，而且米粉中的淀粉含量也比較高，導致血糖逐漸升高，所以米粉吃了以后會導致升血糖。米粉主要以大米為主要原材料，而且配料含有白砂糖、雞蛋、蔬菜等，含有鐵元素和維生素等營養成分，吃了以后可以補充身體內缺乏的營
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-16 7442次

• 喝什么粥不升血糖
  并不存在不升血糖的粥，血糖高的人群一般可以適當的喝蔬菜粥、燕麥粥、瘦肉粥、紫米粥、綠豆粥等。如果血糖高的比較嚴重，建議及時就醫治療。1、蔬菜粥：此粥通常是在熬粥時，適當的加入芹菜、胡蘿卜等蔬菜，其含糖量比較低，一般不容易導致血糖波動，所以血糖高的患者可適量喝，有助于為機體補充部分所需的營養。2、燕麥
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-07-26 0次