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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚(yú)、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133736次

• 花生含嘌呤高嗎

  花生這種食物，我們以前有一個(gè)名稱，它叫做長(zhǎng)壽果。那么花生在我們痛風(fēng)的病人當(dāng)中，是否是一個(gè)高嘌呤的食物，其實(shí)答案是否定的，花生是一種低嘌呤的飲食。那么是建議我們患有痛風(fēng)的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的時(shí)候，我們都有一個(gè)原則，就是不要過(guò)量過(guò)度，不要偏廢，這個(gè)世界上面沒(méi)有絕對(duì)好的食物，也沒(méi)有絕對(duì)壞的食物。那么只要是我們這種健康的飲食，合理地來(lái)攝取，我們能夠讓它發(fā)揮到它的一個(gè)最好的作用，提供給我們身體充足的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡這樣是最好的。

  

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  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 221865次

• 蘋(píng)果含鉀高嗎
  蘋(píng)果含有一定的鉀元素，但是并不是含鉀最高的水果。蘋(píng)果還含有很多的其他的微量元素，比如鐵等。含有鉀的水果還有香蕉，芒果，桔子，橙子，圣女果等，相對(duì)比蘋(píng)果的含鉀量更高。對(duì)于由于各種原因引起的腹瀉，丟失了大量的鉀元素，可以適當(dāng)?shù)倪x擇這些水果來(lái)吃，能夠適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)丟失的鉀元素，防止低鉀血癥的發(fā)生。一般可以做成水果羹，水果汁來(lái)飲用，要監(jiān)測(cè)血液中的鉀的濃度，根據(jù)病情來(lái)，隨時(shí)調(diào)整治療和保健方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-22 10509次

• 紅薯含鉀高嗎
  紅薯的含鉀量是比較高的。鉀可以幫助調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)適宜的滲透壓，可以維持酸堿平衡，參與細(xì)胞內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝，對(duì)于預(yù)防中風(fēng)，維持肌肉的正常收縮，對(duì)于降血壓具有一定的作用。而且鉀需要參與糖，蛋白質(zhì)和能量的代謝，而且對(duì)于維持細(xì)胞內(nèi)外液的滲透壓和酸堿平衡都具有很重要的作用。一般情況下還可以維持心肌的功能，心肌細(xì)胞膜的電位變化的主要?jiǎng)恿χ痪褪怯捎阝涬x子的細(xì)胞內(nèi)外的轉(zhuǎn)移。一般情況下，鉀元素對(duì)身體還是比較好的，但是對(duì)于一些腎功能障礙的患者來(lái)說(shuō)是不可以吃鉀元素含量比較高的食物。以上的方法僅供參考，具體的治療應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-24 15859次

• 什么水果含鉀高
  病情分析：含鉀高的水果，像香蕉、菠菜這些含有鉀的成分都很高。意見(jiàn)建議：對(duì)于高血壓的患者或者是心臟病的患者，可以每天吃根香蕉。香蕉可以很好的能夠幫助降血壓，補(bǔ)充身體所缺少的鉀。另外含鉀高的食物對(duì)有些心律失常也會(huì)有一定的幫助，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果。保證足夠的睡眠，不要吃生冷刺激的食物。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-05 6002次

• 含鉀的水果
  含鉀高的水果有以下幾種:第一種，香蕉，因?yàn)橄憬吨锈浀暮窟_(dá)到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的鉀含量高于大部分水果。第二種，桂圓，桂圓屬于高熱量的水果，而且桂圓中的鉀含量和碳水化合物發(fā)含量都很高，能夠有著補(bǔ)血安神的功效。第三種，芒果，芒果不僅鉀含量豐富，而且含有豐富的維他命A和C，營(yíng)養(yǎng)元素很豐富。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 5513次

• 豆腐腦含鉀高嗎
  豆腐腦一般含鉀高，屬于一種高鉀食物。豆腐腦通常是由黃豆為主要原料經(jīng)過(guò)加工制作而成的，其中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、膳食纖維、鈣元素、鐵元素、鉀元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。豆腐腦中的含鉀量比較高，大約每100克豆腐腦中含有125毫克的鉀元素，低鉀血癥患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢X，對(duì)補(bǔ)充鉀元素有幫助。對(duì)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 檸檬含鉀高嗎?
  檸檬含鉀一般不高。檸檬含有檸檬酸，有機(jī)酸，維生素C和多種礦物質(zhì)，膳食纖維，一般的人群都是可以吃的，有清熱解毒，防暑解暑，和胃的功效。飯后適當(dāng)?shù)暮纫槐瓩幟仕梢源龠M(jìn)胃液的分泌，幫助腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，睡覺(jué)前適當(dāng)能喝點(diǎn)檸檬水可以幫助消化吸收，預(yù)防肥胖。檸檬中含有大量的維生素C和維生素B、鈣、磷、鐵元素
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-22 947次