??你是否常被胃酸倒流折磨？燒心、反酸、喉嚨刺痛……每次飯后都像“火山噴發(fā)”？其實，選對水果能幫你溫柔“滅火”，但吃錯食物可能讓癥狀雪上加霜！接下來，我們用科學(xué)拆解胃酸飲食指南，教你用水果、避雷區(qū)、巧調(diào)
消化內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
兗礦新里程總醫(yī)院2025-05-16
惡心、想吐和胃部不適是常見的消化系統(tǒng)癥狀，它們背后可能隱藏著多種原因。從飲食不當(dāng)?shù)郊膊∮绊懀恳环N原因都可能對你的健康造成不同的影響。那么，究竟是什么原因?qū)е铝诉@些不適呢？??惡心想吐胃不舒服的原因通常
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兗礦新里程總醫(yī)院2025-05-16
??你是否經(jīng)歷過這樣的場景：一陣腹痛后沖進廁所，卻發(fā)現(xiàn)排泄物中夾雜著刺眼的紅色，伴隨的腹瀉更是讓人虛弱無力？這種“拉稀便血”的癥狀，可能是腸道在向你發(fā)出緊急求救信號。接下來，我們就來探尋以下原因吧？?拉
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兗礦新里程總醫(yī)院2025-05-16
??隨著健康飲食理念的普及，食物搭配的科學(xué)性逐漸成為公眾關(guān)注的焦點。近日，關(guān)于"韭菜與藍莓能否同食"的討論引發(fā)了廣泛關(guān)注。這兩種看似毫無關(guān)聯(lián)的食材，究竟能否碰撞出健康的火花？韭菜和藍莓能一起吃嗎???從成
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兗礦新里程總醫(yī)院2025-05-16
??每天清晨，面對桌上的雞蛋和牛奶，不少人都會陷入糾結(jié)：到底該先吃雞蛋，還是先喝牛奶？吃錯順序會不會影響營養(yǎng)吸收？別慌！現(xiàn)在就來為你揭曉答案！早餐先吃雞蛋還是先喝牛奶?從營養(yǎng)學(xué)角度來說，早餐先吃雞蛋或先
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兗礦新里程總醫(yī)院2025-05-16
??姐妹們，有沒有發(fā)現(xiàn)身邊總有人“吃嘛嘛不香”，一吃油膩就喊胃脹？或者明明沒熬夜，卻總覺右腹隱隱作痛？這些可能是膽囊在求救！下面就帶大家深挖膽不好的信號，教你如何“保膽護身”。????膽不好的常見癥狀表現(xiàn)?
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兗礦新里程總醫(yī)院2025-05-16
?秋季氣候干燥，人們紛紛尋找滋潤養(yǎng)生的食物。火龍果水潤清甜，營養(yǎng)豐富，可面對這個“四季常駐”的水果，很多人不確定它是否契合秋天的飲食需求：秋天能吃火龍果嗎？接下來，就讓我們一起來了解一下吧。??其實一般
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兗礦新里程總醫(yī)院2025-05-16
??手術(shù)之后，身體元氣大傷，急需通過合理飲食來調(diào)養(yǎng)。藍莓作為“水果皇后”，憑借豐富的營養(yǎng)備受青睞，可對于術(shù)后患者來說，它是否合適呢？手術(shù)后吃藍莓好不好？接下來，就讓我們一起來了解一下吧。??其實，藍莓作為
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兗礦新里程總醫(yī)院2025-05-16
??生花生香脆可口，是不少人茶余飯后的小零食。但也有人擔(dān)心，常吃生花生會不會對心血管健康不利？畢竟心血管疾病發(fā)病率逐年上升，飲食選擇至關(guān)重要。生花生和心血管之間，到底有著怎樣的關(guān)聯(lián)呢？生花生對心血管病有
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中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院2025-05-16
??在生活里，不少人都有過這樣的經(jīng)歷：毫無預(yù)兆地，心口突然一陣疼痛，那種感覺就像被針輕輕扎了一下，讓人瞬間有些慌亂。偶爾心口疼，這看似不起眼的小狀況，其實背后可能隱藏著多種原因。現(xiàn)在，就讓我們一起來深入
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中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院2025-05-16
??蹲下起身眼前發(fā)黑、久坐后頭暈?zāi)垦！@些可能是低血壓在作祟！數(shù)據(jù)顯示，我國約10%人群存在低血壓問題，尤其女性、老人和體質(zhì)虛弱者更易中招。與其盲目進補，不如科學(xué)調(diào)理——本文從飲食補養(yǎng)、禁忌事項到日常
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中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院2025-05-16
??隨著年齡的增長，老年人的身體健康成為子女們最牽掛的事，而血壓作為健康的重要指標，更是不容忽視??。很多人好奇，67歲的老人血壓多少才算正常呢？接下來就為大家詳細講解??。??67歲老人正常血壓范圍??67歲
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中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院2025-05-16
??血壓，作為身體健康的重要“晴雨表”，時刻反映著心血管系統(tǒng)的工作狀態(tài)??。無論是體檢時，還是日常健康監(jiān)測，血壓數(shù)值都是大家關(guān)注的重點。那么，究竟血壓標準是多少呢？下面就為大家詳細解讀。?正常血壓標準數(shù)值
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中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院2025-05-16
??血壓健康與每個人的生活息息相關(guān)，尤其是成年男性，在家庭和工作中承擔(dān)著多重角色，更需要關(guān)注自身血壓情況??。那么，成年男性血壓多少才算正常呢？下面就來詳細說說。??成年男性正常血壓范圍??成年男性正常血壓值
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中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院2025-05-16
????體檢報告上的"SYS/DIA/PULSE"總讓人一頭霧水？尤其是"DIA"這個神秘縮寫，究竟藏著什么健康信號？下面我們用科學(xué)數(shù)據(jù)+實用指南，帶你破解這個關(guān)鍵指標！?血壓DIA是什么意思??血壓DIA
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中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院2025-05-16
??“高血壓患者到底能不能吃瓜子？吃多了會不會讓血壓飆升？”——這是許多高血壓患者在零食選擇時最常糾結(jié)的問題。?瓜子作為日常休閑食品，富含不飽和脂肪酸、維生素E和鉀元素，適量攝入對心血管健康有益，但其高
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中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院2025-05-16
??你是否每天按時測量血壓？又是否留意過上午和下午的血壓數(shù)值會有所不同？這背后其實藏著人體血壓變化的規(guī)律，接下來就為你揭開真相。????上午和下午血壓真的有區(qū)別嗎??一般來說，上午和下午的人體血壓是有區(qū)別的，
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中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院2025-05-16
?胸悶、胸痛時，很多人第一反應(yīng)是“含片硝酸甘油”，但你知道嗎？硝酸甘油并非萬能藥，用錯可能致命！接下來，我們拆解硝酸甘油的正確用法，并教你如何科學(xué)應(yīng)對心血管急癥，關(guān)鍵時刻能救命！??硝酸甘油通過擴張血管
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中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院2025-05-15
?高血壓是現(xiàn)代人的“隱形殺手”，但降壓藥種類繁多，如何選擇成了難題。接下來我們就來聊聊一種經(jīng)典降壓藥——苯磺酸氨氯地平片。它適合哪些高血壓患者？哪些人需要避而遠之？用藥時又該注意什么？一文讀懂，助你科
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中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院2025-05-15
消化不良是許多人的常見困擾，而合理的飲食選擇對于改善消化功能有一定的幫助，具體如下：1、紅薯、南瓜等根莖類食物不僅容易消化，還含有維生素和礦物質(zhì)，有助于維持腸道健康。此外，綠葉蔬菜如菠菜、西蘭花等富含
普通內(nèi)科 | 主治醫(yī)師 三甲名醫(yī)
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院2025-05-15
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