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跑步腳踝疼痛如何緩解

跑步腳踝疼痛可以通過物理治療和藥物治療緩解癥狀,一般跑步腳踝疼痛可能是韌帶拉傷,也可能是類風濕性關節炎導致的,需要通過上述方法對癥治療。

1、韌帶拉傷:

跑步腳踝疼痛可能是韌帶拉傷導致的,可以受傷后48小時內冷敷,48小時后熱敷或泡腳等物理方式緩解。如果上述方法不能緩解癥狀,可以在醫生的指導下使用活血化瘀的藥物治療,常用的藥物有云南白藥氣霧劑、活血止痛貼等。

2、類風濕性關節炎:

跑步腳踝疼痛可能是類風濕性關節炎導致的,由于可能與遺傳、感染等原因導致的,需要到正規醫院做X線檢查、CT檢查、關節鏡等檢查明確病因,可以在醫生的指導下應用藥物治療,常用的藥物有地塞米松磷酸鈉注射液、注射用甲潑尼龍琥珀酸鈉、醋酸曲安奈德注射液等治療。

患者在治療期間避免劇烈運動,以免加重疼痛的癥狀。

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