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• 維生素b是補什么的

  B族維生素我們來說，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們日常正常飲食當中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見，常見的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內沒有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內沒有蓄積，如果說你這一段，比如短暫的3到5天內，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質代謝有很大的關系。也就是說，比如說你每天正常工作18個小時，這兩天一直忙，工作了20個小時，甚至向上的時間，甚至更多，他對B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內就會容易導致B族維生素缺乏，會導致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來源是什么，就是瘦肉、粗糧當中，都是比較好的食物來源。所以正常情況下不要勞累，或者說在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當地買一些，營養補充劑進行補充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過大，而導致這種情況，正常飲食情況下，如果說你正常的工作、生活、學習，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會出現非常嚴重的缺乏癥狀。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 57158次

• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 35205次

• 為什么吃維生素b尿黃
  因為補充的維生素b在體內代謝后就是核黃素，它就會尿黃。我們正常情況下人體一天需要的維生素b2的量是27毫克左右，而一天補充量維生素b2就是100毫克一片，所以補充過多的維生素b2不能被體內吸收利用，就會通過尿液代謝排出體外，尿液中含有大量的維生素b2，所以尿液就會發黃。如果擔心有異常可以化驗尿常規，會發現沒有尿膽紅素，沒有尿膽原，這就說明是藥物的原因導致尿液發黃。可以停藥一到兩天，多喝水觀察，尿液就會正常，這種情況就說明是維生素b導致的尿黃。
  語音時長 1:31”
  榮建紅 主任醫師湖北省第三人民醫院

  2019-01-09 21414次

• 吃b族維生素片尿很黃
  這種情況考慮維生素b服用后藥物影響，平時多注意喝水，沒有不適的問題不大，建議多注意陰部衛生，勤換洗內褲。藥物都有一定的副作用，遵醫囑，積極對癥治療，平時多注意不要熬夜，飲食生活等都要有規律即可，可以適當的多喝水。維生素b是水溶性的維生素，大量攝入維生素b沒被吸收就會隨尿液排出，這屬于正常的現象，不會對肝臟及腎臟造成損傷。復方復合維生素b主要成分有維生素b1、維生素b2、維生素b6，煙酰胺，用于預防和治療b族維生素缺乏所致的營養不良、厭食、腳氣病、糙皮病。不論體內是否缺乏，都不必長期服用，可以間歇服用或者藥到病除就該停用。
  語音時長 1:32”
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-25 28107次

• 為什么吃維生素b尿黃
  病情分析：如果口服了維生素b出現尿黃屬于正常的現象，這種情況稱為色素尿，不會對身體造成影響，停止用藥后，通過多喝水，勤排尿，稀釋尿液后尿液就會逐漸清亮，不用過于擔心。意見建議：這種情況屬于正常的生理現象。不需要做特殊處理，停止吃藥后，多喝水，勤排尿，稀釋尿液就可以了。
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-04-18 6906次

• 吃維生素尿黃怎么回事
  病情分析：維生素也叫做核黃色，一般長期吃維生素B的人尿液會變黃或變深，患者不用擔心，緊張，停藥后，此癥狀會自然消失的。意見建議：建議患者根據自己身體情況再服用，服用期間可以多喝水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果，多運動，保持正確心態，飲食要清淡，不要吃辛辣生冷食物。
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-05-11 1701次

• 吃多種維生素為什么尿黃
  吃多種維生素尿黃可能是正常現象，也可能是喝水過少、尿道炎等原因引起的。1、正常現象：如果服用的是復合維生素B片，由于其中含有核黃素，服用之后可能會引起小便顏色發黃，這屬于正常的生理現象，藥物被代謝干凈之后，癥狀會得到緩解。2、喝水過少：如果體內的水分含量比較少，可能會出現尿液濃縮的現象，此時容易引起
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 維生素b尿黃還要吃嗎
  維生素B尿黃一般指的是吃維生素B族尿黃，吃維生素B族尿黃是正常現象，如果還需要服用，可以繼續吃。維生素B族在口服過程中會出現尿液發黃的現象，屬于正常的尿液黃染現象，并非疾病狀況，是否需要繼續服用則需要根據具體的病情來決定。如果沒有服用足夠的療程，或者維生素B族缺乏的癥狀未得到有效緩解，建議繼續服用維
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-19 355次