高血壓患者在平時(shí)通常要注意飲食調(diào)理、加強(qiáng)生活管理、遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物等，可以控制疾病發(fā)展。
1、飲食調(diào)理：
高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周圍小動(dòng)脈阻力增高，同時(shí)伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。患病后的患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花等癥狀。患者在日常飲食上需要做好調(diào)整，避免吃油膩性的食物，比如油條、肥肉等，以免導(dǎo)致病情加重，可以適當(dāng)吃些新鮮蔬菜和水果，比如油菜、黃瓜、梨等，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體抵抗力。
2、加強(qiáng)生活管理：
在日常生活中患者需要養(yǎng)成合理的作息時(shí)間，建議保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，也避免過(guò)度勞累。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒，養(yǎng)成每日監(jiān)測(cè)血壓的習(xí)慣，并做好記錄。
3、遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物：
需要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑應(yīng)用藥物不可擅自停藥，也不可擅自增加藥物的劑量，以免出現(xiàn)藥物毒副作用，影響到疾病恢復(fù)。
除以上注意事項(xiàng)以外，還需要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉等，比如瑜伽、打拳、打球等，可以在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)。
