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• 每天睡醒都覺得很累是什么原因

  最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：第一個表現(xiàn)為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準(zhǔn)備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 4841次

• 打瘦腿針會瘦嗎

  打瘦腿針是會瘦的，打瘦腿針一般打在小腿部位，因?yàn)樾⊥鹊碾枘c肌如果要過度肥大，小腿部就是胖嘟嘟的就是不好看，這時候注射肉毒毒素到腓腸肌上就會使腿部變瘦，以前要去除腓腸肌一般通過這種小切口去除腓腸肌的手術(shù)，這種手術(shù)有一個手術(shù)切口。另外在皮下組織進(jìn)行廣泛剝離，另外腓腸肌內(nèi)還有腓腸神經(jīng)的經(jīng)過，這種手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)都相對來說比較大。但是現(xiàn)在有了瘦腿針，注射之后就是使腓腸肌的部分癱瘓，就會使腓腸肌變小，一般每半年注射一次，連續(xù)注射了三次之后腓腸肌會長久的變小，達(dá)到一個比較長的效果，所以打瘦腿針是會瘦小腿的，效果也是非常好的。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-05-28 4354次

• 為什么每天都感覺很累
  首先我們要從以下幾個方面來找原因：第一個要看一下晚上的睡眠質(zhì)量怎么樣，睡眠時間夠不夠，睡眠質(zhì)量好不好。如果睡眠不足，會導(dǎo)致體力不能夠恢復(fù)，感覺到疲勞乏力。第二個方面有沒有貧血，血紅蛋白的水平是什么情況，我們會化驗(yàn)血常規(guī)查扎一個手指血可以得到判斷。第三個方面有沒有電解質(zhì)的異常，這其中包括鉀鈉氯離子，如果這些離子異常的時候，比如缺鉀缺鈉的時候，會感覺到乏力、無力、沒有精神，第四個方面有沒有血糖的異常，如果血糖升高，糖尿病的患者也會感覺到乏力、沒有勁。第五個方面有沒有甲狀腺功能的異常，甲狀腺功能亢進(jìn)或者甲減的時候，有的人也會出現(xiàn)感覺到全身乏力，無力等等。綜上所述，可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的常規(guī)檢查，以免耽誤病情。
  語音時長 01:31”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-06 49575次

• 每天按摩小腿能瘦嗎
  按摩小腿可以減肥，按摩或者拍打小腿，能促進(jìn)小腿部的局部血液循環(huán)，能起到一定的減肥效果。但是，最好結(jié)合運(yùn)動及合理的減肥食譜及減肥措施。運(yùn)動能提高基礎(chǔ)代謝率，使體內(nèi)脂肪迅速燃燒。每次運(yùn)動后，人體基礎(chǔ)代謝率升高的時間可持續(xù)24小時。兩天運(yùn)動一次或每周運(yùn)動三次，每次半小時以上，使身體燃燒掉300卡以上的熱量，就能使人體的基礎(chǔ)代謝率不至減緩，因而才能順利減肥。此時，又應(yīng)用減肥食譜，人體內(nèi)多余的脂肪才能有效燃燒掉，從而達(dá)到減肥的效果。
  語音時長 01:30”
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-09-09 6520次

• 每天按摩肚子會瘦嗎
  天天按摩肚子一般不會達(dá)到瘦身的目的，只可以緩解肚子和腸胃的壓力，保障身體的營養(yǎng)吸收效率。如果想要瘦肚子，首先就是要控制脂肪的來源，不能經(jīng)常吃油膩食品，油炸食品，垃圾食品，應(yīng)該多關(guān)注低脂肪的食物，結(jié)合運(yùn)動的方法，保障良好效果。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-30 4103次

• 為什么每天都感覺很累
  病情分析：患者可能是因?yàn)殚L期的從事體力勞動，作息時間、飲食不規(guī)律，造成身體處于亞健康情況，就會出現(xiàn)精神不振，乏力的感覺，這種情況需要多注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。意見建議：這種癥狀也可能是因?yàn)榛颊呋加新约膊。缏愿窝祝悄虿。脱前Y等，都可能引起這種癥狀，建議患者做個檢查確定下原因。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-07 2803次

• 每天工作14小時會猝死嗎
  不可以直接判斷每天工作14個小時會不會猝死，具體需要根據(jù)勞累程度以及患者的身體狀況而進(jìn)行決定。如果工作比較輕松，或者患者身體并不伴有慢性疾病一般不會猝死。如果工作比較勞累，或者是患者本身患有慢性疾病則可能會猝死。1、不會猝死：如果患者工作環(huán)境比較好，工作比較輕松，而且沒有太大的工作壓力。并且患者的身
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 280次

• 每天跑步會瘦嗎
  每天跑步是會瘦的。因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)很健康的有氧運(yùn)動，能使身體處于高消耗狀態(tài)，使心率處于燃脂狀態(tài)，有利于減肥人群的減脂。通常情況下，跑步這種穩(wěn)定的有氧運(yùn)動會給人帶來高水平的脂肪消耗，另外，跑步還會鍛煉人的心肺功能，使減肥人群能耐受更大強(qiáng)度的訓(xùn)練。因此跑步對減肥人群有很大好處，每天跑步會瘦。一般情況下，想
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-09 1162次